Kako odstraniti maščobe iz trebuha hitro in trajno?

Večina mladih žensk nimajo takih težav, kot povešanje trebuh. Elastični mišic, elastična koža, nobenih težav s presnovo, da bi mladi lepoto vedno gledati na vseh 100 odstotkov. Težave se začnejo, ko ima ženska prvenca. Nosečnost in porod korenito preoblikovanje žensko figuro. In medtem ko je večina teh negativnih sprememb, kot čas teče, nekateri slika pomanjkljivosti ostajajo. Govorimo o tako razširjen pojav po rojstvu, kot povešanje trebuh. Nabrali med nosečnostjo maščob v telesu je zelo težko odstraniti. In če je zgornji del trebuha je stanje nekoliko boljše, kot pravilo, spodnjem delu trebuha je zelo težko popraviti zaradi velikega raztezanja trebušne mišice. Torej, v tem članku, sem se odločil, da se govori o tem, kako odstraniti maščobe iz trebuha, delaš doma.

Ne vadba ne more storiti

Gimnastična - top pomočnik v boju za izklesanim sliki. Če mislite tako, potem ste na pravi poti. Razmisliti o vprašanju, kako odstraniti maščobo samo iz trebuha? V tem primeru bo opravil naslednjo vajo: 1. Začetni položaj: leži na tleh na hrbtu. Dvignite ravne noge pod kotom 45 in "pripraviti" na osem. Opravite vadbe mora biti 20-30 krat.

2. Začetni položaj: leži na tleh na hrbtu. Dvignite ravne noge 90˚i kot jih spustite. Vaja ponovi 10-15-krat.

3. Položaj za zagon: sedi na stolu, noge upognjene. Odtrgajte noge od tal, ostanejo v tem položaju 30 sekund, in jih nato spustite. Igraj uresničevanje 10-15 krat.

racionalno organizacijo dela in počitka

Če ste prepričani, da mora biti vedno ostali pasivni, ste zelo moti. Premik kolikor je mogoče, dajejo prednost pešcev hodi namesto vožnjo avtomobila, in kmalu ne bo več muka na vprašanje, kako odstraniti maščobe iz spodnjem delu trebuha. Vaš vitek in okrasne slika bo močan vtis na druge.

Smotrna prehrana - ključ do dobrega sliki

Prav tako je treba reči nekaj besed o popolni in uravnoteženi prehrani. Zmanjšajte dnevnih obrokov ene tretjine, dajejo prednost sveže in paro zelenjave in sadja in sveže stisnjenimi sadnimi in jagodami sokov. Tako ne boste samo rešiti problem, kako odstraniti maščobe iz trebuha, ampak tudi pridobili moč in energijo. Ti bodo vedno spremlja lahkotnosti v telesu in dobre volje. ostanek Postopek odstranjevanja povešanje želodec

Poskusili ste vse trike, da se odstranijo maščobe iz trebuha, ampak pravilno rezultat ni dosegel? Ti razmislek o tem, kako odstraniti maščobe iz trebuha hitro in učinkovito? Lahko pomaga radikalno metodo reševanja tega problema - to je liposukcija in abdominoplasty. Jih je treba opraviti izkušen plastični kirurg. Prednost te metode je, da bodo rezultati vidni takoj. Toda preden se odločite za to, pretehtati vse "prednosti" na in "slabosti". Konec koncev, ta postopek je zelo boleče, in poleg tega še vedno in draga.

Tako smo ugotovili, kako odstraniti maščobe iz trebuha za žensko. Ta del telesa je najbolj dostopna in slabo mogoče do popravka. Večina žensk pritožb, povezanih z dejstvom, da jih ne bi mogli dvigni dno trebuha, se bo še vedno visi. Pod obleko, seveda, nisem videl, ampak na plaži ne bo sleči. Ti nasveti bodo pomagali našim lepe dame, da bi našli ravno želodec in obdržati svojo obliko v prihodnjih letih.