Napitke Prehrana: Kaj je tako posebnega?

Na vseh časov, ženske gledajo lepoto in postavo. Diet - nepogrešljiv sestavni del stiske lepe polovica človeštva. Kefir, predsedniške, ajda, Kremlin, beljakovine, Hollywood in celo luna - v svetu veliko različnih načinov, da izgubijo težo. Zdi se, da bi bilo lažje? Izberite svojo najljubšo prehrane, se držite diete - in rezultat ne bo uspelo. Ampak ne, ni tako preprosto. To zahteva ogromno moč volje in veliko željo, da izpolni sanje o lepi sliki. Poskusi, da bi sedel za nekaj dni v ajdo. Ali popolnoma opustiti sladko. In to je bolje za en teden spet jedel jabolka, jabolka, jabolka. Vendar pa je ženska, ne samo ukvarjajo s svojo lepoto. Ona dela in se pripravlja, da bi jedli doma in otroci, je čas. Kje je potem z nekaj jabolk zbirnih sil za vse? Smoothie Diet - prehrana, ki je pomagal veliko deklet in žensk.

Kaj posebnega?

Ta dieta ni povsem v polnem pomenu besede. Napitke - debela napitek z mlekom, sladoled ali jogurt, kuhano v mešalniku. Ljudje, bodite pozorni na zdrave prehrane, že dolgo znano, da je sok ni toliko hranil, kot jih vsebuje sadje na prvem mestu. Narejen je ta pijača je narejena s sveže sadje, jagode, zelenjavo in ne prenese nobenega zdravljenja, tako da vse prehransko vrednost je ohranjena. Pripravljena je iz različnih vrst sadja in jagodičja: .. kivi, marelice, slive, maline, jagode, mango, pomaranče, itd, lahko dodamo mleko, kefir, jogurt, mineralno vodo. Obstajajo recepti za napitke prehrane zelenjave. Ampak zapomni si, bolj si želite izgubiti kilograme, mora nizkokalorična sestavine biti posode.

Prednosti napitek za tiste, ki želijo izgubiti težo:

1. Izberete obdobje hujšanje, od 3 dni do 4 tedne. Izguba teže na teden je od 1 do 3 kg. To ni priporočljivo, da se vključijo v smoothie več kot mesec dni, se prepričajte, da se posvetuje z zdravnikom.
2. izboljšuje delovanje prebavnega sistema, kar ugodno vpliva na stanje celotnega organizma. Napitke v celoti nahrani telo, jo bogati z minerali in vitamini, ščiti pred boleznijo, ne ustvarja opažajo v želodcu.
3. napitke prehrana vsebuje prehranske vlaknine, trajno shranjene sitosti. To je pomembno, ker je konstanten občutek lakote - vzrok številnih izpadov prehrane.
4. Celoten proces kuhanja ne traja več kot nekaj minut (včasih celo sekund), in je zelo enostaven. Treba je pripraviti sadje ali zelenjavo in jih zmešamo v mešalniku z jogurt ali jogurt z nizko vsebnostjo maščob.
5. Tak koktajl izboljša kože, nohtov ploščo in tona celotnem telesu.

Tip

Če ste se odločili, da izkoristijo smoothie recepti za hujšanje, ki jih morate vedeti o nekaterih omejitvah. Nikoli ne dodajajte sladkorja ali soli jed. Med dieto pijačo kava, črni čaj, alkohol, bolje piti več vode. Ni priporočljivo načinu moč teh ljudi z obolenjem jeter, ledvic, črevesja, z motnjami hranjenja. Za nosečnice in doječe napitke - dodaten vir vitaminov, vendar ne polnopravni zamenjavo sprejemov pisati.

Zaključek

Takšna pijača - ne le odgovor na vprašanje: "Kako res izgubijo težo?". To je res dober način za dvig ton celotnega organizma, in končno začeli jesti desno. V zdravem telesu - zdrav duh. Gre za to! Privoščite si mavrico sadja in dobre volje!