Hollywood Diet - Smršati z zvezdami
Ni skrivnost, da se Hollywood lepotne standarde dokaj tog okvir in so neposredno povezane s harmonijo oblik. Filmska zvezda je neprestano mučila različnih prehranskih sistemov, da se ohrani njihova lepota parametri so normalni. Na primer, Hollywood prehrana je zelo priljubljena med večino igralk in pevcev, saj gre za precej učinkovit sistem za hujšanje v dveh tednih. Vendar pa je vredno razmisliti, da je zvezd prehrana preveč omejena, da ne rečem skromna. Zato, preden se vkrcajo na njegovi skladnosti, je zaželeno, da se posvetuje z zdravnikom.
dietah načela
V resnici je zvezdni sistem, izguba teže, ki temelji na dveh načelih. Hollywood prehrana združuje nizko kalorično in nizko soli prehrana, ki ima za posledico izgubo teže. Meni tudi hrano, paro ali na žaru, se prepričajte, da ne cvrtje v olju. Največji dnevni vnos kalorij se zmanjša na raven 600, in hitro ogljikovi hidrati (sladkor, pecilni) se odstranijo iz prehrane za celotno obdobje hujšanje. Vstopi v seznam prepovedanim in alkohola, ne glede na njihovo vrsto.
Poleg tega Hollywood prehrana, odzivi katerega obetajo zmanjšanje teže do deset kilogramov v dveh tednih, prepoveduje uporabo soli. Eden ne more samo jesti kumarice, ampak tudi dodate nekaj diet soli. To bo telo strupov, ki prav tako vodi do izgube od osovraženih kilogramov. Ampak ne pozabite, da uporaba navadno vodo, se znesek, ki ne sme biti manj kot en liter in pol na dan - to je potrebno za telo, da se prepreči dehidracijo. Poleg te vrste tekočine dovoljeno zelenega čaja in kave (brez sladkorja in kakršnih koli dodatkov). Vendar pa je Hollywood prehrana omogoča uporabo nadomestkov sladkorja pa lahko imajo znatno škodo. Poleg teh odtenkov zvezd prehrana odpravlja z zajtrkom in nov dan se začne s kosilom obrokov.
Dieta menija
Hollywood prehrana ima več možnosti, vendar je najbolj pogost meni je, kot sledi.
en dan
Kosilo: piščanec jajca in paradižnik. Večerja: piščanec jajca, grenivke (pol) in solata iz kumar.
Drugi dan
Kosilo: piščanec jajca in grenivke. Večerja: kumare, dvesto gramov govedine (paro ali kuhana).
Tretji dan
Kosilo: piščančje jajce ali kumare solata (morejo nadomestiti paradižnik). Večerja: dvesto gramov govedine (paro ali kuhana).
Dan Četrtič:
Kosilo: grenivka in kumare solato. Večerja: skuta z nizko vsebnostjo maščob (Hollywood prehrana dovoljenja ne več kot 200 gramov) in kumare v solati.
V peti dan
Kosilo: solata iz kumar in kokošjega jajca. Večerja: pusto ribe, dvesto g (pari ali kuhano), kumare solata.
V šesti dan
Kosilo: zaželeno solata jabolko, grenivka in pomaranča. Večerja: solata iz kumar in običajne dvesto gramov govedine.
Sedmi dan
Kosilo: oranžna (grenivka), kumare solata, dvesto gramov piščanca (brez kože, paro ali kuhanega). Večerja: sadna solata za kosilo v šestem nadstropju. Naslednji teden spet ponavlja celotno sedem-dnevni cikel.