Kefir prehrana. Mnenja in branja

V svetu obstaja veliko število diet za nasvete prehrane, štetje kalorij ali običajnih enot. Zasnovan celoten sistem, je poudarila, da je mogoče in se znebite odvečnih kilogramov in izboljšanje njihovega zdravja.

Številke kefir guard

Mnogi so verjetno že slišali, da je kefir prehrana, ocene katere preplavila internet in ženskih revij. Izkazalo se je, da obstaja veliko različic te prehrane, tudi na tešče dni o tem izdelku. S čiščenjem, previdno in nežno reševanje problem telesa znebiti toksinov, pospešuje presnovo jogurt večkrat. Poleg tega, da obnovi črevesna mikroflora so zdravi ledvice, jetra in trebušna slinavka, smo že leta pestijo mastno in začinjeno hrano, zmanjšuje zabuhlost. Za tiste ženske, ki se soočajo s problemom glivična okužba, priporočamo tudi kefir prehrane. Komentarji o tej metodi, le pozitivna, veliko kandidoze pozabili celoti.

Za vse izvedbenem primeru dietah mora kupiti nemastnega jogurta (manj kot 1%) in prednostno dva dni. Med dnevno svetujemo, da porabijo nič manj kot ena in pol litra vode, zelene in zeliščnih čajev. Razmislite najbolj priljubljenih sort kefir prehrane. Kaj je v dieti

1. Kefir prehrana (ocene njenih žensk najugodnejši) ali tešče dni kefir. Trajanje takšne mono-dieti ne sme trajati več kot tri dni. Kefir v višini od pol litra, ki se razdeli na pet delov (na koncu s približno skodelico) in pijačo, namesto da jesti petkrat na dan.
2. dieto ajda, kefir. Mnenja o tej dieti je tudi zelo dobra: 14 dni take prehrane, lahko izgubite 7-10 kilogramov, kar ji je dobro črevesja počitka. Na ta način boste morali kuhati ajde na določen način: 1 skodelica ajde prelijemo z vrelo vodo, odcedimo vodo in dodamo spet 1, 5 skodelici vrele vode. Zaviti in pustite stati čez noč. V dopoldanskem času lahko začnete dieto. Nesoljeno in se ne more z okusom kaša uživa v neomejenih količinah, ampak, da bi poskušali končati zadnji obrok nekaj ur pred spanjem. Kefir bo treba 1 liter na dan. Lahko pijačo pol ure pred ali po ajdo - je najboljša možnost. Toda mnogi sperete kašo ali celo ga napolnite z jogurtom, da ni bil tako suh.
3. kefir prehrana Larisa dolina. Mnenja o tej čudoviti recept za hujšanje slišal, verjetno vse. Kaj je skrivnost? Torej, je namenjen za en teden. Proizvodi, navedeni v vsakem primeru, je treba razdeliti na 4-5 obrokov, in nočejo jesti po 18 urah. Vsak dan bi morali piti 0, 5 litra jogurta in jesti 3-5 krompir (kuhan v njihove kože). Lahko dodate tudi na vaši prehrani:

- kozarec ali steklo z nizko vsebnostjo maščob sveži sir;

- 0, 5 kg kuhanega piščanca brez soli;

- sadje ali zelenjavo, da izberejo (1 kg lahko jeste jabolka, korenje 0, 5 kg ali 300 g suhih sliv);

Torej, kefir prehrana, ocene katere so impresivne, je lahko darilo za svoje številka odvečnih centimetrov v pasu in bokov, bodo pomagali obnoviti zdravje in se znebite toksinov.