Douches za elastičnosti kože

Dejstvo, da ima kontrast temperatura vode zdravilen učinek na telo, je bilo znano že od najstarejših časov. Takšna hidroterapijo se uporablja tudi v stari ruski kopeli - potapljanje v snegu ali ledu luknjo po vroče pare pospešuje kaljivost in krepi odpornost. Poleg tega postane koža po teh postopkih zelo prožna in napeta. Ta prostor je na voljo, ni vedno tako velika, bo kontrast tuš nadomestiti v urbanem okolju.

Pravila

, Morate upoštevati določena pravila za uporabo izpiranju za hujšanje. Najprej morate stuširati na normalno temperaturo vode, nato pa preklopite na vročo vodo dramatično. Če preklopite vodo počasi, skoraj učinka ne bo, nasprotno, lahko preprosto zbolijo. Tako, izmenično z vročo vodo s hladno treba izvesti vsako lije približno deset sekund. Root Tuširamo potreba tople vode in hladno obdelavo. Skupni čas postopka ne sme presegati deset minut. To bo dovolj za začetek ugodne procese v telesu. Uporabne učinek, ki douches, saj menjavanje različnimi temperaturami vode pospešuje metabolizem. Na koži se je povečal pretok krvi, ki omogoča tkivo za čiščenje toksinov, je bolje, oskrbijo z dodatnim kisikom in obnovi izgubljeno elastičnost. Od kar pomaga pri izpiranju?

Priporočljivo je, da uporabite izpiranju celulita. Tudi z resno presežka metode odvečne teže pokaže svojo neverjetno učinkovitost, čeprav, seveda, bodo rezultati prikazani niti enkrat. Vsak tak postopek ne samo pomaga obnoviti lepoto kože, ampak tudi izboljšuje kardiovaskularni sistem, vrača moč in energijo, borijo, da ostanejo budni. Razlog za to je dejstvo, da je koža največji organ, vplivanje, ki se lahko prilagodi s pogojem mnogih drugih. Iz tega razloga, kontrast tuš more biti ne le priporočljivo, ampak tudi kontraindicirana. Ljudje z boleznimi srca in ožilja težave s pritiskom, ledvic, sladkorna bolezen, je najbolje, da ne izvajajo takih postopkov brez nasveta zdravnika. Vendar pa tisti, ki nimajo kontraindikacij, je še vedno pomembno, da se stvari, da ne zbolijo. Glavna stvar - ne zamrzne med tušem in ne takoj nadaljuje na nenadne spremembe v temperaturi.

Za prvič bo dovolj najmanjša razlika med toplo in hladno vodo. Idealen čas za prho

Zato je najbolje, da kontrast tuš po vadbi, ko se telo ogreje obremenitev. Ko je končal, vtrite v kožo z brisačo, da bi še izboljšali cirkulacijo in ogreje po hladno vodo. Zaželeno je, da ni bilo storjeno vse, tik pred spanjem, saj lahko nastalo energijo naboj preprečiti čas, da se sprostite in zaspal. Seveda, tako kot vsi ostali, to pomeni, da je ni zdravilo za celulit in oslabljenim imunskim sistemom. Ampak, da se vključi v vsakodnevnih navad je vsekakor vredno za zdravje in vitalnost vas ne zapusti nikoli.