Ali lahko jem medu za hujšanje? Koristne lastnosti. Ingver, limone in medu: recept za hujšanje

Honey - ni le okusna poslastica in naravno zdravilo za številne bolezni. Če verjamemo, da rezultati nedavnih študij, prav tako pomaga v boju proti prekomerne telesne teže. Iz današnjega članka boste razumeli, kako uporabljati medu za hujšanje, in se naučite nekaj receptov za pijačo izgorevanje maščob.

Koristne lastnosti proizvoda

Kot ste morda uganili, vrednost medu je zaradi svoje edinstvene kemične sestave. Vsebuje vitamine težo in približno dvajset aminokislin. Velja odličen vir joda, železa, kalcija, magnezija in cinka.

To je razlog, zakaj je redna uporaba tega izdelka blagodejno vpliva na človeško telo. Viskozna sladko zdravljenje pripomore k izboljšanju spomina, normalizacijo prebavne procese, poveča odpornost na stres in pomirja živčni sistem.

Poleg tega medu je odličen vir koristnih ogljikovih hidratov. Zato, ljudje redno porabijo ta izdelek ne trpijo zaradi kronične utrujenosti in ne čutijo željo po sladkih izdelkov.

Ali medu pomaga znebiti odvečne teže?

Kot rezultat laboratorijskih testov, izvedenih vodilni strokovnjaki, je bilo ugotovljeno, da je razmerje elementov v sledovih v izdelku naravna pregrada za nanašanje nepotrebnih kilogramov. To je zato, ker medu prispeva k upočasnitvi proizvodnja ghrelin peptidni hormon, ki je odgovoren za nastanek lakote.

Seveda, draga prehrana ne more, da se raztopi že nakopičene maščobe. Ampak hvala za njo, ne morete izbrati nekaj novih kilogramov. Da bi nasičenje telesa z vsemi potrebnimi hranili, zemeljskega sladkost je zaželena uporaba skupaj s cimetom, ingver, limone, vodo ali mleko. To je zelo pomembno upoštevati zmernost in ne pretiravajte s sladkimi čebeljih pridelkov.

vode z medom

Eden od glavnih razlogov za kopičenje odvečnih kilogramov je v hormonsko neravnovesje in nepravilno presnovo. Za boj proti maščobne obloge, je treba določiti presnovne procese, in to je mogoče storiti s pomočjo vode z medom. Ta pijača je nasičen fruktozo, glukozo, minerale, encime in organske kisline. Njegova uporaba krepi odpornost, aktivacijo možganov, normalizacije prebavil, izboljša hormonski ravni in kri. Poleg tega, da pospešuje metabolizem, zaradi česar telo, da se znebite večino odvečne teže.

Učinkovitost medu z izgubo mase zaradi dejstva, da skupaj z vodo zmanjšuje apetit in pomaga odstraniti nakopičene žlindre. Za porabijo to pijačo, da je zaželeno, da zjutraj na tešče. Da bi jo, morate samo, da se raztopi žličko medu v kozarcu vode. Za povečanje učinka, lahko pijete to mešanico, ne samo pred zajtrkom, ampak pol ure pred spanjem.

limona in med dieto

Ta pijača bo pravi blagoslov za tiste, ki želijo čim dlje ostati mlada, lepa in zdrava. Vsebuje, limonin sok pomaga izboljšati delovanje jeter in normalizacijo presnovo maščob. Če jo kuhamo morate uporabljati samo naravne proizvode čebelarstva. Za to čarobno kroglo, boste potrebovali:

• žličko medu.
• Polovica limona.
• kozarec vode.

za pripravo pijače z medom in limono za hujšanje je zelo enostavno in hitro. Da bi to zlijemo v visok kozarec tople vode in v njej raztopimo zahtevano količino sladke čebeljega proizvoda. Tam stisnite tudi sok polovice limone. Vse to dobro premešamo in pijačo pol ure pred obroki.

Prav tako je priporočljivo, da ste pozorni na drugo preprost recept za hujšanje. Medu in limone, tokrat ne bo mešati z vodo in z rastlinsko maščobo. Če želite ustvariti to orodje, boste potrebovali:

• 50 ml olivnega olja.
• 200 g medu.
• Par limon.

Od soka za stiskanje citrusov in povezuje z medom in olivnim oljem. Vse to dobro premešamo in uporabo žličko za trideset minut pred obroki.

medu ingver

Zmes po postopku pripravil opisano spodaj, ne samo pomaga, da se znebite nekaj dodatnih kilogramov, ampak tudi zmanjšuje tveganje za prehlad. Zato je mogoče tudi uporabiti za tiste, ki ne držijo diete. Vse kar potrebujete - je ingver, limone in medu. Prescription Diet vključuje lepilno določeno razmerje teh sestavin. Če želite igrati, boste potrebovali:

• koren ingverja.
• 150 g medu.
• 3 limone.

brušen ingver zmeljemo z mešalnikom. Prav tako prihajajo s čistimi limone. Nato dva mase združeni v eni posodi in zmešamo z medom. Uporabite to orodje na žličko pred obrokom.

Poleg tega obstaja še en zanimiv pripravek variante z medom ingver hujšanje. Za te pijače boste potrebovali:

• pol limone.
• V skladu s 1/2 žličke mletega cimeta in nariban ingver.
• 100 ml vode.
• čajne žličke medu.

​​cimeta in ingverja raztopimo v zadostni količini vročega vrele vode. Vse to dobro premešamo, pokrita s pokrovom in pustimo stati vsaj dvajset minut. Nato v tem tekočem medu in dodajte sok iztisnjen iz polovice limone. Vsako jutro na tešče morali piti 100 ml pijače.

kefir koktajl

Priporočamo posebno pozornost nameniti en dober napitek na osnovi fermentiranega mleka in medu. Ko hujšanje se lahko uporablja za tako imenovane razkladanje dni. To prispeva k odpravi lakote in se znebite dodatnih kilogramov. Za pripravo tega koktajla boste potrebovali:

• čajne žličke mletega cimeta.
• 500 ml nemastnega jogurta.
• 2 draga.

kefir zlijemo v primerno posodo, nato pa združimo s cimeta v prahu. K temu smo dodali sladko produkt čebelarstva in to dobro mešamo. To število je treba piti koktajl več fazah skozi ves dan.

Uporaba fermentiranega mlečnega proizvoda se šteje odlična podlaga za pripravo različnih orodij maščob gorenja. Iz nje si lahko naredite en učinkovit koktajl. Da bi to naredili, boste morali:

• žlico otrobov prahu.
• Kozarec nemastnim jogurtom.
• žličke medu.

Vse sestavine zmešamo v eni posodi in pijačo namesto jutranjega obroka. Na zahtevo, lahko to koktajl dopolni s pol čajne žličke cimeta. To bo ne samo pijačo slastne okus, ampak tudi okrepi svoje zhiroszhigatelnye lastnosti.

zeliščna juha

Zelišča so del orodja imajo diaphoretic učinek še večji zaradi prisotnosti medu. Ko hujšanje morate piti 15-20 ml te pijače. In za to je bolje kot samo pred spanjem, da se prepreči podhladitev.

Da bi se to pomeni, da potrebujete origano zapusti mati in mačeha, in maline. Njihove izbor v razmerju 1: 2: 2 in varijo ležišča želeno količino vode. Nastalo tekočino ohladimo in nato pomešamo z medom.

čebelji pridelki in zeleni čaj

Ta okusna in zdrava pijača prispeva k pospeševanju presnove, zmanjša koncentracijo sladkorja v krvi in ​​povečanje prenosa toplote. Poleg tega, da ima blag diuretik ukrepanje. Prav te lastnosti in pojasnjuje visoko učinkovitost čaja z medom za hujšanje. Ob pravilni uporabi, bo ta slasten napitek preprečuje telo iz izčrpanosti, čeprav strogo dieto, ki izključuje številne izdelke.

Za pripravo tega čaja je zaželena uporaba keramični čajnik prej parboiled. Kot je za rastlinski material mora biti visoke kakovosti. Za te namene, ni priporočljivo kupiti čajne vrečke. Za uporabo končnega pijačo ni treba prej kot dvajset minut po jedi. V nasprotnem primeru tvegate, da pokvari želodec.

Kako pripraviti čaj z medom?

Danes obstaja veliko načinov za pivo to čudežno pijačo, ki ima maščobe lastnosti gorenja. Seznam vseh znanih variante, je skoraj nemogoče. Zato menimo, da samo najbolj priljubljenih in preizkušene recepte.

Tradicionalna izvedba

Listi zeleni čaj zlijemo v čajnik, prej sprali z vročo vodo in nalijemo želeno količino vrele vode. Vztrajati pijačo dve do pet minut. Nato vlijemo v kozarec, pokrijemo s podstavkom in malo ohladimo. Nekoliko ohladi pijačo dodamo nekaj žličk medu in previdno premešamo.

Izvedbeni cimet

V zavarnik vlije listov zelenega čaja. Obstaja tudi dodate mleto cimet in pravo količino vrele vode. 500 mililitrov vode je potrebno vzeti 3 čajne žličke začimb. Dobljeni napitek infundiramo pet minut, rahlo ohladimo in sladkanje z medom. Izvedbeni limona

Ta recept je skoraj enaka kot tradicionalni. Edina stvar, ki loči te dve možnosti čaja - je, da je pivo pijača dodal, ne le sladko čebelji izdelek, ampak tudi nekaj žlic sveže stisnjenega limoninega soka.

Honey prehrana: ocene

Če menite, da vsakdo, ki je kdaj poskušal znebiti nekaj dodatnih kilogramov, s pomočjo te sladke delikateso, je bila večina poskusov uspešna. Mnoge mlade dame uspelo shujšati s pomočjo pijače z medom. V večini pozitivnih pregledov ugotovljeno, da sredstva, ki so na podlagi sladkega čebel izdelka, občutek lakote in pomaga zmanjšati količino zaužitih porcij.

Kar se tiče negativnih mnenj, so bili izdelani s tistimi, ki v kombinaciji s sprejemom medenih pijač z nenadzorovanim uživanjem slaščic.