7 nasvetov, da se ukvarjajo z vnaprej počitnice stres

Teden dni kasneje, lahko pre-maraton šteje odprta. Povejte nam, kako priti razdalja mirni in samozavestni, in priti do konca polno močjo. Ti nasveti vam bo pomagal narediti vse, kar je, ne pozabimo in ne gorijo, čustveno pred božičnimi prazniki.

1. Načrt predstavlja

Za izmisliti in si za božična darila je bila približno zdaj so trgovine polne praznično pripomočke, in pa ni tako nor, kot je v zadnjem tednu decembra.

Prihranili boste čas, če splaniruesh vnaprej, kdo in kaj boste kupili. Tukaj je nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali odločiti:

• Naredite seznam, kaj je oseba, ki se zanima. Darila obresti - dober način, da se udeležijo, ker se nikoli ne zdi površno.
• Pomisli, zdaj tisto, kar potrebuje. Nihče odpovedan praktičen pristop. Lahko tudi klepet vprašati o tem. Naj darilo prejela ni preveč presenetljivo, vendar je vsekakor zaželeno.
• Glej za darilo, ki bo navdih in motivacije: vaje za tiste, ki so že dolgo želel, da poostrijo angleščino; slikarstvo set; naročnina na bazenu. Izberite nekaj, kar so ljudje dolgo želel, vendar žal stroškov.

Ne pozabite kupiti nekaj univerzalnih daril za občasne goste. Naj bo lepo, še funkcionalnimi detajli.

2. razdvajajo Pre odgovornosti z drugimi

Pre-čas počitnic - najboljši čas za temper svoj perfekcionizem in se naučiti, da prenese. Ne poskušajte organizirati vse sam, tudi če na silvestrovanje, da bo v vaši hiši. Distribucijo, ki bi kuhati in kdo je za kaj odgovoren, med vami in vašim gostom. Mimogrede, da razmišljajo o praznični meni, preveč, je bolje, zdaj smo že dal natančna navodila, kako to storiti.

3. Zbiralnik neobvezne primere

Zdaj bolj kot kdaj koli prej je pomembno prednost in načrtujejo svoj prosti čas. Če obstaja nekaj, kar se lahko odloži za naslednje leto - primestnih potovanje, popravilo, nekaj knjig s seznama, ki je obljubil, da se naučijo, da leta 2019 - to storite.

Velika napaka - poskušajo Narediti štiri tedne vse je želela zavezati za 12 mesecev. Poleg tega, da je malo verjetno, da so ti načrti iz kategorije "zdaj ali nikoli". Najverjetneje si ne želijo priznati, da nekaj ni uspelo. Namesto krivijo in hitenja sebe, da vse to ni imel časa pri nalogah za naslednje leto.

4. najti načine za spopadanje z blokado pri delu

Če dam Novoletni pri delu ni mogoče izogniti, razmislite, kako boste ravnati z njo. Jasno načrtovati svoj dan v pisarni, premor, ne oklevajte, da poiščejo pomoč sodelavcev. Ne jemljite na dodatne odgovornosti, če ni gotovo, da je za spopadanje z njimi.

Glavna stvar je, da se spomnimo, da je začasno blokado. To pomaga mobilizirati in spoznali, da je to šele konec leta, ni konec sveta.

5. Ne dajo vse ostalo za kasneje

Dejstvo, da po novem letu, boste dobili teden počitnic, ne pomeni, da boste morali neutrudno delati cel vikend. Počitnice tudi porabijo veliko energije. Če ne želite, da bi sedel na novoletnem mizo Haggard in s sovraštvom za vsa živa bitja - ne zamudite vikend v decembru. Denimo, da vsaj en dan na teden, namesto dveh, vendar pa mora biti popoln počitek z normalnim spanjem in samopomoči.

6. Poraba počitniška silence

Pred podjetij vrtiljaku, druženja z družino in zabave s prijatelji našli čas, da se sam. Preživite dan v sproščenem vzdušju ponovno zagnati pred začetkom novega delovnega tedna. Tako boste veliko lažje spopadanje s stresom.

7. Ne krivite sebe za nič ne delaš med počitnicami

Preživite počitnice, kot želite. Aktivno, nori ples in potovanja - se sliši super. Ampak, če boste morali ležati v postelji, zaseg pizza mandarine, ne krivite sebe.

Ne sanjaj, da bo ta teden prebrali pet knjig, naučiti plesti, boste zvijemo jedilnico za 10 oseb. Nimate stisniti vsako minuto v nemilost. Nižja pričakovanja, manj kesanja za dvig popoldne in redko zapustil hišo.

Kako se spopasti s pred-počitniški vrveža?