Kako, da ne bo strah, da poskusite nekaj novega

To je besede, ki jih vsi - "Moje sanje so, da gredo v Indijo prejšnji mesec, največ v slumih, da dobro veš, da vidim življenje od znotraj, tako rekoč" ali "bom prosil za potrdilo o usposabljanju jadralnega letala upravljanje marca 8". In v resnici, strah Šiška obrezovanje centimeter krajši kot običajno, saj še ni pripravljena za tako drastično spremembo življenjskega. Medtem, sposobnost, da se hitro prilagodijo novim razmeram in nenehno učiti nekaj postane eden od najbolj pomemben na trgu dela. Torej boj strah diletantizem potrebno. Kako to storiti, zdaj vem.

Razumeti kjer je izvedel svoj strah

Z evolucijskega vidika, da poskusite nekaj novega, da je bil vedno nevaren. Naši prazgodovinski predniki so vedeli, da je verjetnost, da živi, ​​da bi dosegli jame doma, je, če se odločite za enako veliko večja.

"Globoko v možganih, vsak od nas sedi strah videti slabo, ne naredi nekaj, da bi napako", - pojasnjuje raziskovalec in avtor "Kaj storiti, če ste newbie: kako biti udobno, samozavestni in uspešni v novih situacijah" Keith Molde. On pravi:

Ena od težav z novimi konjički, je dejstvo, da si spoznati nove ljudi, nove skupine, nove izkušnje, in to povzroča veliko tesnobe, ki jo doživljamo, zaradi dejstva, da deluje kot začetnik.

Obstajajo posebne fobije - zaprt prostor, voda ali višin, ampak zdrava oseba ne more biti strah ničesar. Zato je tvoj strah pred smučanja ali učenje tujega jezika - samo primitivni del odpornosti možganov do nečesa novega.

Na prvi, morda ne bo všeč, in da je v redu

Včasih novo poslovno zložiti tako dobro, da veste, od prve minute - sem ustvaril za ta namen. Sprva si prizadeva za močan občutek, da počutje vizažistka, na primer, ni tvoje, da ne razumem, kako stvari delujejo, nimate okusa, izgledaš kot idiot. Tak notranji upor v začetni fazi treninga je popolnoma naravno, pravi psiholog Michael Labkovsky:

Spremenite - nikoli ni lahka, to je pravo delo. In če mislite, da vam je težko, da ste "zavore" - to pomeni, da je vaš um le sprememba v živčnih povezav. Psiha bo upreti, in to je v redu.

Ko se spopadajo dekadentne razpoloženje in željo, da zaprete, se veselite - vaši možgani aktivno spreminja.

Ne pozabite, da nihče pred vami ne skrbi

Morda ste že slišali o "spotlight učinek" in je gotovo čutil. To je naša težnja, da verjamejo, da je vse, kar je videti le pri nas, ampak v resnici nihče pozoren na vaše sive osebo. Imam ta paranoja redno pokriva. Včasih, hodil po ulici in se začnete počutiti kot pingvin, v absurdno nesreča se je pojavila na Milan pisti.

Da se znebite tega učinka, moraš iti nazaj v realnost. Poglej okoli - vsakdo gre, ne da bi obrnil glavo v vašo smer. Misliš, kako pogosto si raztresen od svojih misli, da se vpije morebitno tekač na ulici v zadrego?

Poskusite razumeti, kako je to storil, in ne da bi naredil vtis

Obstajata dva pristopa do novega znanja - z željo, da bi dobili, da ga poznam, da razumejo vse odtenke, ki se zanimajo za proces in željo, da bi ga obvladali, narediti vtis na druge. Drugi pristop je strah pred izdelavo napako, brez katere ni uspeha.

Odklopite perfekcionizem, ne razmišljajo o mnenji drugih, narediti zase, ne za nekoga drugega. Seveda, dobro, da imajo končni cilj duhovnikov napihnjena in uspešnega načrtovanja projekta. Toda pri razvoju novega obsedenost rezultat lahko samo potiskanje in dodajte negotovost.

pripravimo pred

Če ste težko odločiti o novem primeru poskusite ga postopno pripravo svoje možgane. Oglejte si tutorial video posnetke, bere članke, poglej, kako drugi ljudje. Tukaj je tisto, kar piše na tem rezultatom Keith Molde:

Več si lahko zmanjšanje neprijetnih čustev in občutkov tesnobe, bolj verjetno je, da bo to dobra izkušnja.

Če ste prebrali članek o teku, to ne pomeni, da je na tekočem traku, da boste lažje kot drugi. Vendar bo osnovno znanje pomaga, da se počutijo bolje in bolj samozavestni.