Molokochay prehrana: recept, rezultati, komentarji

Problem, kot prekomerne telesne teže, morda bo prav v vsakem trenutku. Hujšanje vedno ne želijo, da bodo imeli na svojem telesu sumljivo učinek številnih sirupov, tablet in drugih čudežnih sredstev. Vsi mislijo o najvarnejši način za dosego tega cilja.

Ena od možnosti, časovno preizkušen - hujšanje s pomočjo molokochaya. Govorimo o pijači, ki je vključevala - mleko in zeleno (ali črni) čaj. V tem članku bomo pogledati, kaj molokochay, sta uporaba in nekaj receptov za njegovo pripravo je opisano v članku.

Kaj molokochay

To je navaden čaj (zeleni ali črni barvi) z dodatkom mleka. Kot otrok, skoraj vsi otroci krmijo te nežno in poživljajoč napitek.

Ni vsakdo ve, da je odprti del zdravilnih Indijancev. To je tisti, ki so prišli, da bi čaj neposredno v mleko brez uporabe vode. O izvoru razprave na pijačo. Del teorije temelji na poznavanju njenega nenavadnega korist, druga (bolj realno) zahtevek za zamenjavo običajne vode z mlekom, ki je v Indiji ni preveč čista.

Potek prehrane na molokochae začetku vprašanja. Sposobnost, da pijejo za zmanjšanje telesne teže je bila ocenjena na med prvimi Američani. Potrditev se lahko šteje, da je zgodba o Oprah Winfrey - znanega mojstra, ki je uspela z teže pomaga normalizirati hitro brez kakršnih koli stranskih učinkov. Ta pijača se lahko šteje za zdravilo za zdravje in lepoto, ki je dostopen na vse in je zelo enostaven za pripravo.

Kako lahko akti molokochay? Kaj je njegova prednost v organizmu? Razlaga je preprosta - pijača spodbuja izločanje žolča in tkiv odvečno tekočino. Očisti strupov. Negativni učinek kofeina se zmanjša. Maščobe so prebavi hitreje in lažje. To izboljša stanje sluznice želodca in drugih organih. Tek je občutno zmanjšala zaradi dolgotrajne občutek sitosti. Izgubijo težo s pomočjo molokochaya ne more samo preprosto in učinkovito, temveč tudi okusno, krepko in zdravo!

Kontraindikacije

Čeprav je sestava pijače vključuje njegovo popolno varnost, najbolje vsak od nas še vedno ne bo ime. Pod kategoričnega prepovedi uporabe v primeru posameznih nestrpnosti laktoze in mleka. Varnostni ukrepi bi morali piti v primeru bolezni ledvic, prebavnega trakta, visok krvni tlak med nosečnostjo in dojenjem. Poleg tega je treba vedeti, da na podlagi molokochae dan na tešče ne bi smeli priti v sredini tedna. To velja še posebej za tiste, katerih delo je povezano z resno telesno ali duševno stres.

Molokochay - pregleda zdravniki

"Setev" na dieti te pijače, lahko izgubite v enem dnevu omejenega vnosa 2-4 funtov (odvisno od skupnega zneska prekomerne telesne teže). Prav tako je učinkovit pri vključena v sestavi drugih diet. Tudi če si ga pijejo, se ne omejuje na hrano, bo teža postopno zmanjševati. Po mnenju molokochae izgubi teže, stopnja stopnji procesa je od 500 gramov na dan.

se ne odnesejo

Na prvi pogled je vse, kar je preprost - gre izključno molokochay, piti litrov njej, in hujšanje Napa Napa. Toda takšna taktika ne zdravnik ne priporočam. In čaj, mleko in individualno so zelo koristne za telo. Ampak ne pozabite, da je veliko število pijač vodi do dehidracije. Da bi to preprečili, se držijo tega dieti predpisano meniju in piti veliko čiste vode.

Uporaba ugotavlja

Imajo na tešče dan molokochae prikazanem enkrat na teden ali vsakih 10 dni - ne več. Z isto hrano je treba vsako četrtletje uporablja na njem (vsaj enkrat na mesec). Tisti, ki so pripravljeni za resno "zasvojen" na podoben različici prehrane, je priporočljivo, da skrbno preuči zdravstveno stanje. Problem te prehrane se lahko zmanjša absorpcijo kalcija iz mleka pod vplivom čaja. Zaradi pomanjkanja prejemu tega elementa v telesu lahko poveča krhkost krvnih žil, sklepov in kosti. Prav tako prehrana je polna rastjo kamnov v mehurju in ledvic, ali pa se lahko sproži s kronično hipotenzijo. Preveč je pogosta uporaba takšne mešanice teoretično lahko privede do pojava rakotvornih snovi. Torej, previdnost tu, tako kot v vsakem primeru, ne more škoditi.

Glavna stvar - ne pozabite, da je uničenje maščob pod vplivom pijače sama ne pride. Mehanizem delovanja temelji, kot je bilo rečeno, za čiščenje telesa in normalizirati presnovo.

In so predstavniki uradne medicine in tradicionalnih zdravilcev združeni po njihovem mnenju - zmerno in razumno uporabo čaja z mlekom, ne bi telo ni nič drugega kot dobro.

Molokochay hujšanje: Recept

Omejiti banalen mešanja mleka s čajem, žal, ne bo uspelo. Če kuhamo mešanico z namenom, da izgubijo težo, zahteva upoštevanje določenih razmerij in doslednega upoštevanja smernic. Torej, se osredotočajo na najbolj priljubljenih in učinkovitih možnosti molokochaya recept za hujšanje.

Molokochay hujšanje - recept № 1 (klasično). Kuhane prinašajo mleko vrenja nemastnim (1 L). Ko vre dodamo nekaj žlic zelenega čaja z mešanjem. Nato pokrijemo s pokrovom in pustite, da sedi za 20 minut. Lahko v tem času, da se pomešajo pijačo od časa do časa. Ta recept molokochaya hujšanje svetovanje z dieto in tešče dni. Če ste povsem proti nesladkanega pijač lahko dodate malo medu.

Molokochay prehrana - recept številka 2. Molokochay angleščina. Lahko traja vse enako zeleni čaj je, ali še bolje, pravi "Earl Grey". Sprva pripravo varjenje, ohladimo, jo zmešamo z mlekom v razmerju 2: 1 v velikem enameled kroga, potem segrevali v vodni kopeli na temperaturo sprejemljiva za uživanje. Ta recept je tudi dobro, ki se uporablja v dneh in prehrane na tešče.

Treba je izogniti premočno varjenje. Nekateri vztrajajo molokochay v termo. To storite tako da ne bi smelo biti kategorično. Njegova sposobnost, da se hitro izgubi, vendar koristi lahko obrnejo nazaj v škodo telesu. Za povečanje kurjenje maščob učinek se lahko zateče h kombinaciji z nekaterimi proizvodi pijačo.

Molokochay - recept (neobvezno)

Zanimiva varianta z ingverjem. Ta pijača je izvirno aromo in okus, kot tudi aktivira presnovne procese v telesu. Sposobnost Ginger za razčlenitev maščobnih celic so že dolgo znani, kot tudi njihov pozitivni učinek na zaščitnih zmogljivosti telesa.

Drug recept vključuje molokochaya s ingver v vrelo mleko posneto (1-1, 5%), čemur sledi dodajanje vrelo tekočino 3 čajne žličke čaja (zeleni ali črni). Nato je ogenj zmanjša na najnižjo raven, je vsebina pokrita s pokrovom in hrepeni po nekaj minutah. Potem je vse ohladimo, filtriramo. To porabi sestavo 4 ure pred eno od obrokov ali preprosto občutka lakote.

Druga možnost - se zmelje z mlinom, suhi ingver (ščepec), cimet palico, strok kolega ali dva. Lahko dodate tudi malo kardamoma (po želji). Dobljeno zmes v količini eno čajno žličko zapolni pol litra vrele vode in tomim približno 7 minut. Nato zmešamo z mlekom nizko vsebnostjo maščob (700 ml) in par žličk čaja - črno ali zeleno.

Vse pustimo vreti dve do tri minute, nato filtriramo in pod vplivom trikrat dnevno pred obroki (petnajst minut) ali poslabšanje lakote.

Možno je v vrelo vodo (0, 5 L) smo oddanih na žlico (TEA), zeleni in črni čaj, in po nekaj minutah razvlaknjevanje zlijemo ob mešanju z nizko vsebnostjo maščob mleko (400 ml). Ko vre, dodamo nariban ingver (čajna žlička). Ogenj off, je pijača pivo pod pokrovom da se ohladi, in nato po filtriranju se predpostavlja, kot je opisano zgoraj.

Ta pijača lahko pripravimo z medom. Lahko se vprašamo, kako združiti medu - visoko kalorično hrano - in izgubo teže? V tem primeru je njegova vloga - za spodbujanje delovanja drugih sestavin in aktivnih postopkov izmenjave. Če menimo molokochay prehrana - recept z medom ni ena. Na primer, v eni od skodelic smo pivo zeleni čaj (eno žličko na 100 ml vrele vode), v drugi mešanici vročega mleka in pol čajne žličke medu. Ko se nekaj minut infuzijskih sestavino združimo z vlivanjem pazljivo tanek tok v tretjo posodo. Tako smo dosegli njihovo enotno mešanje.

Možno je tudi, da vrelo mleko (1 L) vlijemo približno 3 čajne žličke črnega čaja in po nekaj minutah kuhanja izklopite ogenj. Zmes ohladimo in filtriramo, nato pa nanjo dodamo čebelji nektarja (žlico) in majhen ščepec mletega črnega popra.

Na voljo je tudi recept za hujšanje molokochaya s česnom! Namreč - 3 stroke zdrobljene in ga zmešamo s hladnim mlekom (1 L), počasi polnem vreti in kuhamo 10 minut. Končno, vlijemo nekaj žlic črnega čaja. Služil kot v drugih izvedbah v obliki ostuzhennoy po filtriranju skozi več plasti gaze. Če je okus zdi nenavadno, lahko dodate malo medu.

To je enostavno, da bi molokochay. Recept za vas, da vam pomaga.

Še posebej pomembna

Vsak recept molokochaya hujšanje njene značilnosti. Moraš vedeti, da ne bi smelo biti nelagodje pri jemanju pijačo. V vsakem primeru, ne dovolite takšne stvari, kot so slabost, bruhanje in drisko. Ne bo odveč, da prehrani na molokochae in se posvetujte z zdravnikom.

Koristi tešče dni za človeško telo veliko pove. Počitek vsak od nas ne bi smeli samo delo, ampak tudi na bogato hrano. raztovarjanje nalogo - za čiščenje prebavnega sistema in okrevanje.

Priporočilo urediti tešče dni ob koncu tedna, da je težko. Nastali lakota more odvzeti navdušenje in neodvisno vse ukrepe, da izgubijo težo. Zato je v takšnih primerih in pomoč molokochay. Rezultati njeno uporabo v zvezi z učinkovitim dolgo občutek sitosti. Če ste nastavite borijo z odvečno težo nad močno, poskusite za en dan na tešče za upravljanje določeno pijačo, ne da bi jedli več, kot je absolutno nobene hrane. V odsotnosti vnos kalorij v telo Perforce iti, da gorijo maščobe. Značilno je, da je dan po razkladanju prijetno presenečenje in velik občutek lahkotnosti napetostjo.

Katera pravila je treba upoštevati vsekakor

Odvajajo v molokochae mora čiste pitne vode na dan (negazirane) prostornino 2 litra. Če ste porabili preveč razrešnico, je mogoče, skupaj s škodljivimi žlindro, da opere iz telesa in veliko število koristnih mineralov.

Bodite vsebnost mlečne maščobe mora biti 1-2%. Jejte molokochay - enake dele v rednem načinu. Habit voznega reda na tem področju se lahko pojavijo naenkrat.

Različne izvedbe zaključka

Najbolj priljubljen način - uporaba na dan razrešnice le voda molokochaya in majhna količina sira. Vse tekočine (voda in zdravo pijačo) razdeljen na enake dele in izmenično z drugimi, pije tekom dneva. Tak način vodi v spektakularni morebitnega čiščenja in odlaganja edema. Je tradicionalna za tiste, ki nujno potrebujejo izgubiti nekaj odvečnih kilogramov. Lahko se raztezajo na razkladanje molokochae za 3 dni.

Kolikor je učinkovit

Učinek teh tešče dni močno izražena, vendar je nestabilen. Vendar pa so rezultati v tem pijače je možno, da bo dlje časa. Ena izmed najbolj priljubljenih na sedanjih možnosti dan vključuje izgube teže do 15 kg. Seveda, to delo - vztrajno in dolgo.

Spremlja vnos pijače mora biti ustrezno telesno dejavnost, pravilno prehrano in razumno skladnost z vsemi značilne za zdrave življenjske navade. Zajtrk na dan razrešnice za molokochae biti kaša na vodo ali paro ajde. Potem imaš lahko obrok s svežo zelenjavo in trdi sir z zrn kruha. Za kosilo si pripravite juho brez prisotnosti krompirja v njem in kuhamo nekaj zelenjave. Priporočljive so v kakršni koli obliki in v popoldanskih urah. Za večerjo si lahko privoščite jajca ali umešana jajca, malo piščanca. Ponoči, kot drugo-večerjo popijte nekaj kefir ali jogurt del. Istočasno porabijo molokochay, da širi v količini, ki je enaka en liter in pol odmerka.

Ne osredotočajo le na hujšanje. Ne pozabite na aktivni življenjski slog in ne poskušajte tehtajo sami vsak dan, nato puščico na lestvici v kratkem času lahko ti resno srečno.