Rokoborba in borilne veščine: pregled in kratek opis

Rokoborba in borilne veščine so priljubljena med športniki po vsem svetu. Ti so običajno razdeljeni v tri skupine: tolkala, rokoborba in mešano. Za vsako od teh kategorij vključitev nekaterih vrst boja, ki imajo podobne značilnosti.

vrste šok

Značilnost šoka borilnih veščin, je dejstvo, da jih je dovoljeno uporabiti le presenetljive tehnike. Pri nekaterih vrstah boj poteka s pomočjo udarce in brce, medtem ko lahko premagati kolena ali komolce. Športniki, ki so vključene v vrstah boja bobni so dovzetni za tiste, ki študirajo mešati borilne veščine. Dejstvo, da so dovzetni za borcev mešani slog, ko bojnih umiki.

Za vrste udarnih borilnih veščin so:

• boks.
• Taekwondo.
• tajski boks.
• karate.
• Kickboxing.

Taekwondo

Ta borilna veščina izvira v Koreji. To se imenuje drugače: taekwondo, taekwondo in taekwondo. Glavna značilnost te vrste boj v športu - aktivno uporabo nog. V dvoboju dovoljeno Jabs in Roundhouse strel. Športniki imajo veliko vzdržljivost in hitrost. Kljub temu, da je bil taekwondo rodil pred 2000 leti, se šteje, šport šele od leta 1955.

Boks

Boks - to je šport, ki se je razvila iz pest boju. Sčasoma je to urejeno s predpisi razvili posebne metode usposabljanja. Boj poteka na namenskih sredstev iz vseh strani. Športniki opravljati v mehke rokavice. V natečaju lahko sodelujejo tekmovalce, ki so v enakih kategorijah teže in imajo podobne športne kategorije. Predpisi prepovedujejo opravljanje potencialno nevarnih akcij.

Boks je eden izmed najtežjih športov. Dejstvo, da se razmere hitro spreminjajo bojišče. Športniki morajo imeti takojšen odziv in dobro orientacijo v prostoru. Poleg tega morajo boksarice bi hitro odločitev in izvajanje tehničnih ukrepov. Agility, hitrost, natančnost, dobra drža in racionalnost - vse te lastnosti so značilne za boksarja. Telo mora biti zelo trmast. V procesu usposabljanja športniki naučijo zmerno, a učinkovito porabiti svoje sile. Uspeh na tekmovanju je odvisna od tega, koliko truda je športnik vložili v izboljšanje tehnike in taktike bojevanja.

tajščina ali tajski boks

Eden od najbolj znanih boksu je umetnost Muay Thai, znan tudi kot - tajski boks. Sprva se je ta vrsta škatle razvita kot vojske in vojaške borilna veščina. Osebni policisti monarha popolnoma obvlada tehnike tajske boja. Ti so usposobljeni, da odvrača sovražnika, ki je veliko večja od njihovega števila.

Do 21. stoletja je Muay Thai postala bolj športen vrste boja kot realnih borilnih veščin. Pravila so utrpeli velike spremembe so bolj lojalni. Kot rezultat, potem ko je smrtonosna borilna veščina postala veliko manj učinkovit.

Kickboks

Ta borilna veščina je nastala v 60. letih prejšnjega stoletja. To se je razširila v številnih državah po svetu. Obstaja več vrst Kickboxing:

• ameriška. Temelji na polno kontaktne borbe. To pomeni, da lahko med bitko stavke vse sile usmerjene v katerem koli delu telesa, vključno z glavo. Lahko premagati svoje roke in noge.
• japonski. Ko že govorimo odkrito, japonski Kickboxing - posodobljeni tajski boks. Rokoborba, ki je bila podlaga za japonski borilni, zelo podobno kot sodobne umetnosti. Pomembne razlike imajo le dva. Prvič, komolec stavke prepovedana. Drugič, spremenjeni sistem točkovanja. Leta 1981 je bilo veliko kickboxers obsojen zaradi kriminalnih skupin, tako da število velikih japonskih šol zaprta. Pozneje, japonski Kickboxing prišel pod okriljem organizacije K-1, ki ga je vodila na novo raven.

karate

Prevedeno iz japonske besede, ki pomeni "pot prazne roke". Temelji na različnih tehnikah tolkala. Boj z roko izvaja. Predpisi prepovedujejo uporabo zagrabi in vrže, pa je dovoljena uporaba nekaterih vrst orožja, med njimi - hladno. Glavni cilj športnikov - prisiliti nasprotnika, da spremenite stališče. Največjo vlogo pri karateju ima občutek za ravnotežje, kot tudi hitrost in hitrost borcev.

Wrestling vrste

Športniki, ki so vključene v judu, džudžitsuja, Sambo-rokoborba, spoprijemajo ali rokoborba vojni so dobro razvite vzdržljivosti, vendar je njihova hitrost lastnosti pustili daleč od želenega. To je posledica dejstva, da je bitka najpogosteje izvaja v klinču in na terenu, kar pomeni, da je manj dinamično kot v vrstah šoka boj. Vendar pa zgoraj omenjene sorte šport je zelo spektakularen.

judo

V japonščini beseda "Judo" pomeni "nežen način". To je v tej državi in ​​se je rodil tega športa borilnih veščin. V središču judu ležijo vse vrste za boleče ima, meče, davljenja in gospodarstvo. Športniki rokoborcev upoštevati načelo enotnosti telesa in duha. Pri izvajanju teh ali drugih tehničnih ukrepov, ki jih porabijo manj energije in fizično moč. To je glavna razlika od drugih vrst judo rokoborba in borilnih veščin.

Od leta 1964 Judo je eden od olimpijskih športov poleti. Ta dvoboj je veljajo stroga pravila, saj v času boja um nadzira telo, tako da je judo izobraževalni značaj. Športniki ne samo sodelovati na tekmovanjih, ampak tudi, da razišče tehniko, naučiti samoobrambe tehnike, kot tudi ukvarjajo z izboljšanjem duha in telesne pripravljenosti. Skupaj več kot 200 nacionalnih zvez juda na 5 celinah.

Sambo

Sambo se nanaša na boj proti Wrestling. To se uporablja za boj proti samozaščito, se lahko uporabijo za onemogočanje nasprotnika. Vendar pa obstaja še ena oblika Sambo - šport. To blagodejno vpliva na duhovni razvoj posameznika, spodbuja razvoj odpornosti, samozavesti, je trening v človeški discipline in samokontrole. Poleg tega, šport sambo - vrste boj, trše telo in vodilni človek v dobri fizični formi. Sambo - je edinstvena borilna veščina. To je edini športni dogodek, za katerega je potekalo tekmovanje v ruščini.

Jujutsu

Pojem "jiu-jitsu" se uporablja za opis določenega sistem bojevanja, ki je zelo težko opisati z besedami. Najprej je treba opozoriti, da je jiu-jitsu - boj z roko v roko. Značilno je, da športniki ne uporabljajo orožja. Uporaba dodatnih predmetov je strogo urejeno. Ta dvoboj, ki temelji na udarce in brce, meče, ključavnic, odbitkov, zadušitev in vezi. Pomembno je, da ne brute moč športnik, vendar je njegov okretnost in spretnost. Največji učinek se doseže z najmanj truda. Če boste sledili tem načelom, se lahko naučite nadzorovati svoje telo in učinkovito rabo energije, ne glede na kondicijo.

wrestling

Rokoborba - šport, katerega namen je postaviti nasprotnika na rezila, ki je, na trup. Boj strogo reguliranih pravila. Real med športniki traja približno 5 minut. Če se dvoboj konča z neodločenim izidom, v glavnem takrat je še 3 minute dodal. Če se po tem času, nobeden od moških ni uspešen, se boj nadaljuje. Za zgolj iz tehnike rokoborba so nagrajeni s točkami. Lahko opravljajo različne ukrepe noge, vključno z nagradnim, kljuke, stranskih korakov. Poleg tega dovoli, da posname. Če želite uporabiti tehnike rokoborbe vrže in drugih tehničnih ukrepov, ki se izvaja.

Grepping

Osnova načel iz greppinga več borilnih veščin, vključno Jiu-Jitsu. Predpisi prepovedujejo tehnike uporabe pod imeni "križanje" in "polno Nelson". Ne, ne moreš potegniti nasprotnikov lase, da zajemanje svoje prste in roke, ugriz, potisnite roke in kolena v obraz, praskanje in vpliv na ušesih. Spoprijemajo - racionalno boj. Zmaga je zmaga športnik, ki je sposoben zgraditi taktike bitko. Ta šport spodbuja prožnost, trdnost, plastičnost. Med usposabljanjem športniki naučijo, da se branijo s pomočjo celega telesa, ne samo na rokah in nogah. Zelo pomembno vlogo v smislu ravnovesja in ravnovesja igral. Včasih se imenuje spoprijemajo boj zadnji napor, kot nasprotniki pogosto prinese seboj v nezavest z zadušitve, ujetosti in različnih boleče metode.

V mešanih stilov

Univerzalni boji spadajo v skupino mešanih borilnih veščin. Uporabili so različne tolkalskih tehnik, dušljivih in boleče metode, kot tudi elemente rokoborbe. Športniki, ki so vključene v te vrste bojev, so tehnično in strateško prednost pred drugimi borci. Obstaja več odtenkov, ki se lahko uporabljajo za razlikovanje med MMA.

​​

• Kimono ni uporabljen v vseh oblikah.
• Število in vrsta streliva, uporabljenega v konkurenco.
• Prepoved uporabe bolečih in / ali duši tehnikami.
• Količina časa pustimo, da se borijo na terenu in v boju.
• Število dodeljenih točk za različnimi tehnikami.

Ker je nemogoče popolnoma obvladali vse tehnične ukrepe, dovoljene v rokoborbo in udarnih vrstah bojevanja in borilnih veščin, ne pa vse metode, uporabljene v tekmovanju. Trenerji vrgel nekatere izmed njih, če menijo, da to ali ono tehnično dejanje je neučinkovita. Torej, vsak borec ima svoj borilni slog, zaradi česar so mešane borilne veščine najbolj zabaven. Ti vključujejo:

• bojno sambo.
• MMA (Mix Fite).
• Spopad.
• Ushu.

Spopad

Ta šport ima svoje korenine v antiki. To je razdeljena na dve skupini:

• vojska. Za boj z rokami in nogami brez pomoči improviziranih sredstev zatekle k vojski v zadnji stopnji, za več stoletij so preučevali to disciplino. Bajonetni boj, boj z noži in boj brez orožja - vsi, ki so sestavni del vojske neoborožene boj. Ta sistem je namenjen boju proti hitrih onemogočenje nasprotnike.
• Policija spopad ima svojo specifiko, saj imajo varuhi zakona pogosto, da se ukvarjajo z neoboroženih problematične. V tem primeru mora biti sovražnik nevtralizirati, ne da bi to povzročalo škodo. Zato je osnova za policijske Gužva oblikovali udarce in brce, palice, sprejemi razorožiti in sprostitev od napadov.

Ushu

Glavne vrste boj nanaša kung fu, ali kot se imenuje, borilne veščine. Obstaja vsaj 300 vrst borilnih veščin. Med njimi Chun, kar pomeni "večno pomlad". Namenjen je ljudem, ki se ne razlikujejo odlično fizično obliko. Pomanjkanje teže in velikosti - ni problem za borcev Wing Chun. Ta šport je na podlagi vpliva na nezaščitenih sovražnika šibkih točk, kot so dimljah, oči in grlo. Za večino del, stavke so pod pasom, zato je potrebno veliko prožnost za športnike.

MMA

MMA - kratica, ki stoji za mešane borilne veščine, kar se kaže kot "mešanih borilnih veščin". Ta vrsta bojne športa vsebuje najbolj učinkovite tehnike iz različnih borilnih veščin. Športniki so razdeljene v več kategorij teže. V boju, a pasovi za zaščito. Boksarske rokavice se nadomesti s ploščami, ki je odprt od znotraj. Ne samo, da vam omogočajo, da opravljajo različne od mete in boleče drži, ampak tudi zaščito športnikov iz vseh mogočih poškodb. To ne dovoljuje uporabe udarec v dimljah, na vratu in hrbtenice. Poleg tega, da je nemogoče, da izvajajo tehnične ukrepe za zajem malih sklepov.

boj na OI

Olimpijski program vključuje 4 vrst borilnih veščin. Med njimi - rokoborba, boks, judo, taekwondo.

• Boj - olimpijski šport, vključenih v olimpijskem programu, že od antike. To je običajno razdeljen na dva stilov, od katerih - freestyle rokoborba. Kot že rečeno, v tem športu je dovoljeno izvajati tehnike navzdol. Tekmovanja v grško-rimski rokoborbi so vključeni tudi v olimpijski program. Ti so znani kot grško-rimski rokoborbi. Quest gre v krogu, ki je naveden na rokoborbo mat. Grabs noge so prepovedani.
• Boks prvič so sodelovali na olimpijskih igrah leta 1904. Od leta 2012 v tej disciplini tekmujejo ne samo moški, ampak tudi ženske. Osnova pravil sodobne boks šel na zakon, ki se imenuje Marquis pravil Queensberry. So se pojavili v poznem 19. stoletju v Angliji.
• Judo se šteje, da je olimpijski šport od leta 1964. Osnova te vrste boja ležijo tehnike jiu-jitsu in drugih borilnih veščin. Tekmovanje poteka na trdem wrestling mat, ko je opisano kvadrat. Sodniki oddajo točk za pravilno izvedbo metov in tehnik. Tekmovalec nosil kimono. Posebna oblika omogoča vse vrste tehničnih dejavnosti, vključno s spektakularno vrže.
• Taekwondo je v programu olimpijskih iger leta 2000. Borba je potekala na trdem preprogi, udeleženci dajo na posebnem obrazcu in zaščitno streliva. Nasprotniki opravlja brce v glavo in telo nasprotnika.

Člani olimpijske borilne veščine so razdeljeni v kategorije po masi. Poleg tega pravila in sodniške bojev jasno opredeljene.

Nacionalni borilne veščine

Obstajajo manj priljubljena, ampak še bolj spektakularne oblike boja. Ti vključujejo nacionalne borilno veščino imenovano Capoeira, ki je nastala kot posledica združitve afriške in brazilske kulture. To je sinteza plesa, akrobatike in igre. Športniki se borijo skupaj z nacionalno brazilske glasbe.

Različne vrste japonskega boja so se razširile na vseh koncih sveta. Vendar pa je v deželi vzhajajočega sonca se je rodil ne samo karate in judo, ampak Kendo. Posebnost tega boja je, da so športniki v tekmovanju uporabljajo bambusa mečev. Nasprotniki nosijo posebno oklep za usposabljanje. Za izvršijo vsak povsem udaril, ujete v nekem delu nasprotnikovega telesa, se dodajo točke. Trenutno Kendo del učnega načrta v japonskih šolah.