Karate: tehnike in njihova imena

Da bi sama sebi - normalno željo vsakega posameznika. Toda kako to storiti? Na tej točki vsakdo odloči zase. Nekdo oborožen z razpršilom plina ali omamljanje nekoga pri sebi nož povsod, in mnogi zanašajo na lastne telesne moči. Ampak, če je zagotovljeno, da bo sovražnik svojo težo razred? Torej silo - ni vedno izhod. Toda borilne veščine temeljijo na spretnosti, lahko pomagam. Na primer, karate. Bojnih tehnik, mimogrede, je mogoče na daljavo študij.

Kaj je karate?

Metode te japonske borilne veščine je mogoče izvesti brez uporabe določenega fizične moči, tako da so športniki na tem področju nestabilne dekleta in celo otroke. Izraz "Karate" pomeni sistem za zaščito in napad. Sprva je bil sistem neoborožene boj namenjen za samoobrambo. Ampak danes karate postal priljubljen, saj je bilo demonstracij. To je zelo spektakularne demonstracije, v katerih lahko kapitan razdeliti pest blok ledu, leseni tramovi in ​​strešne opeke. To je, mimogrede, ne meri spretnost, vendar je dokaz čarovnika fizične sile. V karateju je neposreden stik med strankami v boju zmanjša na minimum, temveč se uporabijo za napad na natančne in izredno močne udarce noge, in se uporablja za vitalne točke telesa. Vendar pa je brez lastnine, grabila in zaduši drži. Na tekmovanjih naj bi dva programa karate. To je turnir, kar pomeni, prosti sparring in kate, ki se porabi na podlagi zaporedja gibov se izvede formalni dvoboj z namišljenim partnerjem.

Nekateri podatki

Že v 18. stoletju je prišel izraz "karate". To v obtok Sakugava nekoga, ki je študiral borilne veščine. To je bil ta človek ustanovil zasebno šolo, in dosegel prvih ljudi, da študij osnov karateja. Hkrati etimologijo besede se je spremenila in "avto" namesto "kitajski" je prišel, da pomeni "prazen". Ta zamenjava je povsem v celoti pojasnjeno Master Funakoshi, ki je opisana načela študije boja, povezanega z osvoboditvi iz sebičnosti in malice. To je bil tisti, ki je dal ime v tehnikah karate. Na Japonskem, umetnost prišel iz otokov v poznem 19. stoletju. Tom prispevali k tesne trgovinske vezi, Kitajske in Japonske. Ampak s potekom časa, ki je izgubila njegove lastnosti karate borilnih veščin in se spremenila v paravojaških vaj. Športniki so v odlični formi, vendar vedno ne vedo, kako za napad svoje nasprotnike. V 20. stoletju na podlagi karateja so usposobljeni japonsko vojsko. hitro Boj dobil državo, in leta 1936 začela poučevati slog bojevanja. Ta klasični slog se imenuje "Shotokan". Za to karate tehnik označen z nizko števci, kratkimi in ostrimi udarcev in gibanj kolkov so ključnega pomena. Obramba v tem primeru je tako napad.

Po vrsti vojaških bojev leta 1945, ameriški okupatorji prepovedala japonske borilne veščine, poleg karateja, ki se šteje za obliko gimnastiki. In leta 1948 je bil karate zveza z Funakoshi vodila, pod okriljem katerega združujejo vse vodilne strokovnjake na za borilne veščine. In to je bila simbolna referenčna točka v razvoju boja kot šport in self-obrambnih sistemov.

Zdaj šport

Dolgo velja vključitev boja na olimpijskih igrah, vendar pa je med ovirami za doseganje tega kaže na veliko tveganje za športnike škode. preprečuje tudi veliko število stilov in karate zveze, tehnik, ki so zelo različni. To pomeni, združitev športa, je skoraj nemogoče. Vse težave so bile odpravljene leta 2015, ko je bil karate uradno priznana olimpijski šport. Vsak večji slog ima svojo zvezo, ki deluje na določenem območju zemljišča. Logično lahko sklepamo, da jih pripada zveze oddajajo različne tehnike karate. Izobraževanje gre na svojo dokazane metodologije posameznih zahtev in pravil športnih tekem.

Osnovna treniranje

Zato menimo, da najpreprostejše tehnike karateja. V središču usposabljanja temelji na treh kitov. Ta baza praksa, praksa v parih in formalnih vaj. Skladno s tem, se imenujejo "Kihon", "turnir" in "kata". "Kumite" je razdeljen zaradi boriti ali "yakusoku Kumite" in brez boja ali "dziyu turnir." Slednje pomeni, stavke ne s polno močjo, ampak samo za označevanje dotik. Seveda, prepovedano nizki udarci. Mojster, gledanje borcev, ocenjuje resnost napadov, ki uporabljajo sistem ocenjevanja tri točke. Rokoborcev so razdeljeni v kategorije po masi.

"Kata" - formalno bitka ali tako imenovani "shadow boks" spominja ples, saj so vaje izvaja na verigo, ločeno na obrambi in napadu. Mimogrede, lahko tekmovanje za "Kata" samski in skupina. V "kat", obstajajo štirje osnovni elementi - "Bunkai" - analizira "oo" - uporaba "Hank" - variacije in "Cacus" - prikrite.

podpira

Tako kot v kateri koli obliki borilne veščine, karate, veliko je odvisno od začetne recepciji. Pusti razburjenje, dobili svojo točko ravnotežja. Rahlo nagnite naprej, da se velik žaljivo stališče - ". Spredaj naravnanost" Mimogrede, se uporablja tudi v taekwondoju, vendar pa se imenuje "up-KUBI." Stopalo je sprednja noga mora biti nekoliko spredaj. Lahko stati pokončno ali pol obrnil. Hind stopala nog razširi navzven pod ostrim vrednosti kota. Večina svojo težo, mora biti na sprednji nogi. Tu ni pomembno, da ste desničar ali levičar, lahko stojalo treba spremeniti na podlagi tega vidika. Bodite na izhodiščni položaj desno. Kako je videti? Ta osnovni karate tehnike za začetnike, da bazo, ki je uporaben za nadaljnjo potapljanjem v stroki požarov.

Roke vzeti "geydan bar" in se ukvarja v položaju "Cary-ampak-ona" za noge. To pomeni, da boste dobili v položaju za gašenje in vaje enoto z rokami ali nogami. Ko vadite stojalo "spredaj stališče" je pogosto vključeni v osnovne tehnike karateja za otroke. Mimogrede, je pogosto dana in preiskave. In v najpreprostejši "kate" se uporablja izključno v gibanju rack. In za zaščito v boju je pomembno rack "kokutsu-dati", v katerem sta peta pritrjena na isti liniji, in ustaviti sprednja noga je namenjen naprej, in na zadnji strani - valjanih navzven in podpira celoten podplat. Levji delež teže pade na zadnjo nogo. Roke držite "Shuto-uke", da je blokiranje nasprotnika stavke osnove in rob roko. Glede na ekipo za začetek leve noge premika naprej z gladko gibanje v desno. Odprava se izvajajo skoraj v plesu, saj je dolžina in širina stojala ostala nespremenjena v celotnem boju.

Kratek stojalo imenuje "nekoasi-dati", v kateri sta sprednja noga in nazaj zelo blizu. Ta položaj omogoča, da se hitro premikati noge. Pete so na isti liniji, in celotno telo hkrati spominja na razmere pred skoki tace mačke. To stojalo je vključen tudi v osnovnih tehnik karateja za otroke, in to je enostavno razumeti otroke, ker so srečni, da gledajo živali in lahko učijo svoje navade.

V boj!

Ampak kako, da se naučijo tehnik karate? Najprej morate ugotoviti zase stopnjo motivacije. Kaj želite doseči pri usposabljanju? Zategnite telo? Zaslužite mišice? Ali pa se naučijo nekaj trikov, da bi obranila pred ulici thugs? Verjemite mi, da je vsak posebni cilj dosežen na svoj način, vendar karateja - to ne poteka fancy, in ljubezen za vse življenje. Ne bodite presenečeni, ko začnete vas študij s pravilnim stojalo in boj, da bi dosegli ne kmalu. Tako so osnovne tehnike karate značilna nepopustljivo stališče z napetostjo vseh mišic. Na primer, stojalo "trdnjava", ki spominja na peščeno uro. To je zelo zaprta - noge ramen širina narazen ali celo širše, in nogavice se obrnil navznoter. Poskusite porazdeljuje težo enakomerno na bolj stabilno stati pokonci. Kolena poglej znotraj zaščititi predelu dimelj. Ta mehanizem se imenuje tudi "Santini dati" in dostop do nje se izvede kratek korak loka naprej. Če ste videli dovolj karate filmov, zahteva pojasnilo: krik "kiai" izhod v omaro ni potrebna. Ravno nasprotno, izhod gre za globoko dihanje moči. treba raztegne vse svoje mišice. Ta položaj je izpolnjen zelo neprijetno, saj v različnih delih študentskega telesa je na cilju, da so bile njegove mišice v dobri kondiciji. Nekatera imena tehnik karateja v skupno z drugimi oblikami borilnih veščin. na primer, je stojalo ali sumo "Sicko-Dachi" pogosto navedene v pregledih v karate šole. To je zelo podoben sumo poloÏaj - ukrivljen kolena in je videti, da na strani, naravnost nazaj. Težišče mora biti postavljen nizko navzdol, ampak zato, ker pomemben mišične moči v nogah.

Naj bo boj!

Začnimo boj. Karate kombinacija različnih elementov borilnih veščin - je pravilo, saj je sintetični slog. Tako se vsak sprejem lahko nastavljen drugače. Uporaba orožja ni dobrodošla, saj je tradicionalni karate včasih imenujemo umetnost prazne roke. To ne vpliva na zabavo to zavezo.

Udarci velja za najbolj učinkovito in bitka. So različni v središču pozornosti, izsekavanje moč in tehniko. Ime sprejemi v karateju morda zdi smešno, vendar so jedrnato in jasno. Na primer, "oh-tsuki" - ravno udarec. Uporablja se v boju zelo pogosto, in izgleda kot oster napad v ravni liniji.

Ravno udarec z izmenično roke imenovane "gyaku-tsuki". Te stavke hitro in brezobzirno. Elbow - "Empi". jo izvaja brez trening je nevarno, ker je možno, da se poškoduje sklepe. "Ura-ken" - udarec za backhand. Za njegovo izvajanje je treba lestvico. Blow gre diagonalno navzgor ali navzdol.

Combat Karate tehnike zagotovo kažejo na vpletenost spodnjih okončin. Treba je razumeti, najbolj priljubljen. brca in presenetljivo sovražnika brez dolgih priprav, ampak zato, ker so tako učinkoviti tudi v uličnem pretepu. Ampak se spektakularni rezultati niso doseženi brez potrebne prožnosti. Lahko razdelimo karate brca tehnike za neposredno, strani in na dnu udarcev. Testiranje teh gibanj zahteva potrpežljivost in visoko živčno-mišični napor. Če se tolkel nogo naprej, potem je to udarec, "maj-geri." Brca stran preprosto, vendar pa sile morali dati več. Sam udarec imenuje "eko-geri." "Ushiro-geri" - je brca nazaj in izdajalski in vedno je nepričakovan udarec ssnaruzhi znotraj imenujejo "mawashi geri". Zelo vidno v filmu videti odskok od znotraj navzven - "hura mawashi Geri", vendar pa je napad koleno lahko seznanjeni z in brez potapljanjem v karateju. Tako imenovani "Heath-geri" pomagati dekleta v tistih primerih, kjer je napadalca napadi. Biti blizu sovražnika, močno premagal koleno. Cona lezije običajno izkaže dimelj.

Zaščitite se!

Vendar karate je umetnost - da se zaščitijo in da ne poškoduje drugo osebo, tako da je glavni pomen te vrste boja obrambo. Kaj so imena tehnik karateja, da bi zaščitili sebe in svojo družino? Izberete lahko tudi bloke in brce. V vsakem primeru je treba opozoriti, da se bloki ne zagotavljajo popolne zaščite, še posebej, če ste prezreti dodatno manevriranje. Ne mislite, da vam filmi dal sveto resnico in zadnjo karateja bo garant težavah. stalno premikanje, kaže največje število žaljivih napadov in več pozornost, da se zaščitijo, da ne škoduje. Roke morajo delovati v štirih smereh, da je premagati spodaj navzgor, in obratno, kakor tudi od znotraj navzven in obratno. Šibke podlakti ne bodo pomagali najti težko, tako da imajo roke biti usposobljeni. Dekleta pogosto sprašujejo, ne, ali je tudi v tem primeru opazne biceps. Mi lahko z gotovostjo trditi, da je karate - gre za estetski boj, saj omogoča telo lepo, harmonično in elegantno. Tudi boj sama izgleda super, ampak kaj lahko rečemo o borec?! Torej, hit podlakti od spodaj navzgor se imenuje "aga-uke" kot njegovo nasprotje - ". Gedan-bar" na Blow od znotraj navzven - z "uchi-uke", in od zunaj navznoter - ". Soto-uke" Če ste odbili napad in prestregel napadalec roko, nato pa je "Caquetá-uke."

Varnostni element ali "uke" je prisotna v vsakem koraku, da je borec bokiruet prvi napad in šele nato daje protinapad. In noge je mogoče zaščititi, če se uporablja podstavek Repel udari od zunaj navznoter in obratno. Pogosto se uporablja tako imenovani "Mika-Tsuki, Geri", ki je, stopala enoto od zunaj navznoter. Če napad udaril sečnja ali prodoren, in gre na vrhu, nato pa uporabite trka polje "Opis AGE uke." Pod njegovim aktivnim roko na kolk gre do pest na čelo s hrbtno stranjo. Naslednja čopič odvija navzven roko in komolec pride do ušesa. Navor preobrat in dokazuje enoto. Za nižji blok, ki se uporablja "gedan shotei uke." Palm medtem ko se gibljejo navzdol gladko, vendar pa očitno potrkala stavke na nižji ravni. Tak blok je učinkovita za udarjanje nasprotnik noge. Ampak ne vstopijo v stik sile v roki z drugo nogo, ali imate prste. Bolje ujeti trenutek, ko napad poteka le noga poteka po vnaprej določeni poti. Tukaj potem odvrača, in s tem znižajo "vid" nekaj centimetrov. To je dovolj, da odvrne sovražnika in mu napad neuporabna. Zmagala, ko bo dovolj za učinkovito števec.

Podoben učinek ima "Opis shotei uke". To je zelo spektakularen za karate tehnike, fotografije, ki preprosto oživitvi bitko. To polje vam omogoča, da knock off napad z zgornje ravni. Palm se gibljejo od spodaj navzgor in se lahko spremeni smer udarca. Verjetno, vaš nasprotnik v tem obratom dogodkov preprosto ni pripravljen.

In kaj streli?

Ko že govorimo o karateja, ne moremo prezreti Prijetno posnetkov, ki so bile znane starih mojstrov bitki. Fizikalne stroški, hkrati je minimalen, toda učinek je fantastičen. Super, da lahko tudi odda petite dekle čaka na lopaticah velik Ambala. Toda takoj, ko pravi, da višja kot je stojalo, glasnejši pade. Zelo priljubljena kombinacija zaščitnih tehnik, ko je prvi blok in nato counterpunch. Poleg tega je iz litega in konča. Po takem combo, če bo sovražnik dvignila? Mimogrede, uspešno gospodarstvo v seriji tekmovanj daje športnikom dodatno točko ali "Ippon". Met konča padec nasprotnika, njegovo zmedenost, ki je zelo dobičkonosna. Za nekaj trenutkov se lahko končal boj.

Razmislite osnovnih tehnik karateja. Fotografije teh posnetkov dokazati pesniških imen. Vrzi "nedziri Taos" odlagališča ali sukanje orožja. To roll začne s podpornimi loki nasprotnika. Strike odbije enoto in hkrati prijel za roko. Daj ga nazaj, sukanje roko okoli osi in ga prevrne ravno. Videti je čudovito, "Tani-Otoshi" ali "Reset v dolino", ko je v odgovoru na vezivo z desnim udarec in zaklenete napadalec zagrabi prtljažnik z obema rokama za oprijem in rokah. Potem si nenadoma jo ugrabi in kretnjo, obrača na glavo. In kako to storiti "yaridama", ki prevaja kot "kopje predrte balon." Zveza s tem imenom pridejo različni, vendar je logika v njej. Torej, sovražne napade vezivo udarec desno roko. On je cilj, da se soočajo, in jo zgrabi za roko noter in hkrati vstavite roko med noge. Torej si dvignili in jo obrnite na glavo, nato pa je nenadoma vrgel dol. Na strani samo mislite, da predrte balon kopje.

In če smetišče sovražnika nogo pri hkratnem zasegu vratu, bo vrgel "timba Taos". Z zajemanjem vratu in pripadajoče roll "Stepan Kubiv", ko nasprotnik dobi nosila, oprijem vratu in kreten same glave. Prevedeno, da igrajo "obroč okoli vratu."

Z je pritisk na trebuh izvaja roll "ude-Taos," in takoj gre v grlo, stiskanje z zasedbo "NODO-osae".

Na osnovi sile

Ne več kot četrt stoletja, so pred postale popularne metode kyokushin karateja. Kaj je to? Da, vendar je ena od najmočnejših vrst borilnih veščin! To je zelo mladosten videz, ki združuje moč, agilnost, hitrost in bes. To je napreden sistem bojevanja maksimalno učinkovitost. Med drugimi vrstami karate, kyokushin drugačno zabavo. Zdi se, da je športnik, ki plujejo ali preprosto krši zakone gravitacije. Supercomplex triki razvil Mas Oyama, ustanovitelj sistema. Njegovi učenci brcati "ročno sulico", zakoličenje krava trupa visi ali niz bambusa kosov. So po delih okončin trajnih predmetov, kot so plošče, opeke in kamne. So prekinil steklo, je bil požar pogasili z udarci in celo potegnil ven liste papirja iz tiska s čisto silo udarca na daljavo. Hkrati kyokushin za boj, ne za show. Zaradi visoke učinkovitosti bojnih veščin, ki se poučujejo v vojaških strukturah.