Odprto grožnja: bi morali biti strah za sončenje

Pogosto slišimo od zdravnikov o nevarnosti ultravijoličnega sevanja na kožo, vendar pa pozabiti, da je sončna svetloba izboljša presnovo, povečuje raven serotonina, ki daje občutek veselja, in sodeluje pri aktiviranju ključnega vitamina D3. Večsmerna delovanje ultravijoličnega sevanja zastavlja vprašanje: "Koliko sonca morate obdržati ravnotežje?".

Tako, da boste razumeli pomen tega problema in je sposobna skrbeti za svojo kožo, junakinja povedati, zakaj zdravniki svetujejo dozirano izpostavljenost soncu, kako ne sončenje in kaj storiti, če ste že predaleč s sončenje več.

Ta članek, ki smo jih pripravili skupaj s "Evropski kliniki" - prva ruska zasebna klinika, specializirano za rakom. S sodelovanjem z bolniki je kompleksen pristop: s pregledom, diagnosticiranje bolezni, podrobno razloži vse faze zdravljenja in odgovori na vprašanja. Eden od glavnih smeri klinike - paliativno zdravljenje bolnikov z malignimi tumorji v kasnejših fazah. Klinika zdravljenje srca, nevrološka, ​​endokrine in drugih bolezni na podlagi raka, aktivno uvajanje najnovejših metod zdravljenja organa in izvaja operacijo za zaplete raka.

Kot sonce vpliva na našo kožo

Sončna svetloba je potrebna za zdravje: koordinira naše cirkadiani ritem - spanje in prebujajo, je odgovoren za delovanje, ohranja kosti močne in varuje živčni sistem pred motnjami. Toda v velikih odmerkih je nevarno ultravijolično kožo, pospešuje njeno staranje in zaviranjem zaviranjem beljakovin procese, ki vodijo do malignih genskih mutacij v celicah kože. Strokovnjaki Svetovne zdravstvene organizacije (WHO) je izračunana optimalen čas za prebivanje v poletnem soncu, zagotavlja maksimalno pozitiven učinek na telo z minimalno poraz delovanje kožnih celic - samo 15 minut. Če daljše trajanje bivanja v svetlo sonce in tudi v zimskem času je potrebno uporabljati kreme z SPF-filtrom. Stalna uporaba zaščitnih krem, škodljivih za skeletni sistem - preneha proizvajati vitamin D3, da se ohrani njegovo sintezo dovolj svetlo rjave obraz in roke.

zakaj omejili sončenje

Strokovnjak za preprečevanje raka na National Institutes of Health Barnett Kramer opozori, če ni ustrezno zaščito kože pred ultravijolično svetlobo, sčasoma bo postal ohlapne, suha, tanjše in nagubana, kot tissue papirja. Nenehno pod napadom sončni svetlobi, celice nimajo časa, da si opomore - so gube in temne lise.

Prekomerna izpostavljenost soncu močno poveča tveganje malignih kožnih sprememb - raka in melanoma. Ultravijolična zmanjšuje zaščito kože pred nenamernim onkogenih mutacij prispevajo k nastanku malignega potenciala v normalnih pigmentnih celic - melanocite - in omogoča uvedbo primarnih malignih celic v koži.

Dejavniki tveganja za nastanek kožnega raka in melanoma so vgrajeni znotraj kože - je drugačno občutljivost za ultravijolično svetlobo, ljudi s temnejšim odtenkom zaščitena z višjo koncentracijo pigmenta kože, najbolj nemočni - z 1-2 tip kože, ki je rdečelasi in platine blondinka. Drugo tveganje dejavnik - število malih moli, če so več kot sto ali več kot ducat velikih NEVI. Največjo nevarnost melanoma prispevajo k dolgotrajni otroške opekline in občasno kratek in zelo intenzivnega izpostavljanja soncu, ko neizkoriščena na tan človek pogosto gre na počitnice redno in opekline v južnem soncu.

Kot diagnozo melanom

Najboljši način za varovanje zdravja kože - za omejitev izpostavljenosti neposredni sončni svetlobi, redno uporabo kreme s SPF-filtri, nositi klobuk in sončna očala. Med dolge sprehode potrebno uporabiti posebno zaščito pred soncem oblačila, ne smemo pozabiti, da je svetlo rjave na obrazu in rokah, potrebne za sintezo vitamina D.

Zdravniki priporočajo ne prezreti molov - vse spremembe v barvi, obliki in velikosti, lahko pojav vnetja ali razjede obroča s kapljico krvi biti zaskrbljujoče znamenje.

Več podrobnosti o melanomu

Če želite ugotoviti, kožnega raka in melanoma onkodermatologu uporabo dermatoscope - posebno napravo, ki omogoča podrobne, poveča večkrat razmisliti kožnih lezij. Če želite pregledati celotno površino telesa, da prepoznajo škodljive spremembe in možnost primerjave procese kože v prihodnjih pregledih je priporočljivo, da je treba pregledati na enoti FotoFinder Dermoscope Studio.

FotoFinder Dermoscope Studio - ki ga je zasnoval nemški inženirji diagnostični sistem, sestavljen iz visoko kakovostnega dermatoscope, kamero za zajemanje površine telesa in računalnik z vgrajeno programsko opremo - analizirati rezultate. S pomočjo računalniškega sistema, zdravnik je obveščen o vseh materinih in celo nevidne za moli oči, sledi njihove spremembe skozi čas, in s sumom kožnega raka je najboljše mesto za ciljano biopsijo.

Kako se znebiti melanoma

Diagnozo malignosti - kožnega raka ali melanoma sklop po mikroskopijo kos daljinsko iz tumorske biopsijo. Radikalna metodo zdravljenja - kirurška odstranitev tumorja v zdravo tkivo, ki je zamaknjena od njega za nekaj centimetrov. Profilaktično zdravljenje lahko zahtevajo prisotnost oddaljenega tkivo slabo prognozo funkcije - visoko agresivnosti izhod melanoma celic izven glavne komore, prisotnost mutacij in visoka frekvenca delitev celic.

V pravilno sončenje

Samo en opekline podvoji vaše možnosti za pridobivanje melanoma. Melanin pigment, ki daje naša koža čokoladni odtenek pomaga ustvariti neke vrste zaščitno pregrado pred škodljivimi UV žarki. Ko je melanina v telesu majhna, so kožne celice ostanejo brez zaščite in lahko mutirajo, če dolgo časa ležal na soncu. Najmanj, kar je polna prezgodnje staranje kože, saj največ - razvoj melanoma.

Začeti sončenje je treba postopoma, spodbuja fiziološko kopičenje melanina. Na prvi dan začeli s 15 minut in 10.00 uro zjutraj in 20 minut po 16.00. Vsak dan dodaja, da v določenem času ne več kot 10 minut in ne pozabite na zaščito pred soncem z visokim SPF-faktor.

registracijo za preizkus