8 stvari, ki se bo postarala preden vaš čas

Ko ste 20, je težko resno razmišljati o gub, starostnih peg in drugih znakov staranja kože. Žal vaš način življenja kot mladeniča, ki je že vplivalo na vaš pogled po 3-5 letih. Tukaj je nekaj stvari, ki bodo kmalu dodali nekaj let na vašo starost. Z večino od njih se soočamo vsak dan.

1. Sladkor

V skladu z dermatologom Debra Dzhaliman, uživanje velikih količin sladkarij sčasoma imajo negativen vpliv na kožo. Glukoza kopiči v kolagena, zaradi česar je težko. Extra krof ali žličko sladkorja v kavi zmanjšuje površino kože, zaradi česar je bolj dovzetna za gube.

2. Alkohol

Pogosta uporaba alkohola, tudi na koncu dodajte vašo starost nekaj dodatnih let. Je umetno suši kožo in širi krvne žile, ki daje obrazu značilno rdečo barvo. Dehidrirana koža se hitro stara. Poleg tega, da postane bolj nagnjeni k aknam.

3. blazino

Napačna blazino škodi ne samo vaši lasje. Kožne celice se posodablja skozi noč, tako da je čas za vlaganje v stvari, ki bodo pomagali vaša koža videti bolje. Uporabite satena ali svile blazino - in potem bodo vaši lasje manj zaplete in dehidrirani, in koža ne ostane več gub.

4. tan

To pravilo, ki nikoli ne škodi ponoviti: vedno uporabljajte zaščito pred soncem. Izpostavljenost soncu ima kumulativni učinek. Celo 10 minut v odprtem soncu, je dovolj, da povzroči resne težave in se starajo kožo.

Prepričajte se, da uporabljate za zaščito pred soncem širokega spektra: mora zaščititi pred žarki, ki prodrejo globoko v kožo, in tistimi, ki gorijo na površino kože.

Kajenje 5.

Na pakiranjih ženskih cigaret je treba pripraviti ne sežge pljuča in nagubano kožo: Outlook 20 z rahlo videti starejša od svojih let strah raka hipotetično.

Cigaretni dim zmanjša dotok krvi v kožo in povzroča gube na obrazu. Kajenje povzroča nastajanje encima v telesu, škoduje kolagena, tako da je koža izgubi elastičnost. Poleg tega, zasvojenost z nikotinom zmanjšuje sposobnost telesa in kože, vključno z regeneracijo.

6. življenje v mestu

Če živite v onesnaženih mestih - in drugih velikih mestih, in ne - celo dnevno potovanje na delo ali običajno sprehod škoduje vaši koži. Vsak večer, očisti obraz in za odstranjevanje onesnaževal in odmrle celice. Tudi v torbici in prehrana mora biti veliko živil z antioksidanti. Najboljše od vsega pa se borijo s toksini in druge adaptogene superfudy.

7. crash dieto

Diete, ki temeljijo na skrajno omejitev kalorij, pomaga, da izgubijo težo hitro, ampak poškoduje kožo. Še posebej so nevarni po 30 letih. Niso vse maščobe škodljive za vaše telo. Kot rezultat crash dieto lahko izgubite naravnih olj na obrazu, da bi koža mlajša. Videti si vitek, ampak izčrpana. Bolje je, da bodite pozorni na prehrano, ki bo ste zdravi in ​​odpravi pozivam, da Tolmačiti, kot keto-prehrane.

8. Veliko število kozmetičnih

To ni niti približno dekorativne - tako in tako vse jasno. Bust s serumi, kreme, lahko toniki draži kožo in povzroči prezgodnje staranje. Ogromna izbira negovalnih sredstev zmedeno, vendar nikoli uporabljati nekatere iste izdelke po istem postopku času.

Pri kateri starosti ste začeli razmišljati o tem, kako ohraniti mladosten videz kože?