11 napak pri higieni, ki jih naredite

Kdo bo dvoma, svoje navade glede higiene? Ti temeljito umiti, redno spremljajo svoje nohte in ne pozabite na kreme. To je samo zdravniki pravijo, da ni očitne higiena napake, ki so enostavno narediti. Precej verjetno, sploh ne vedo, da so škodljive za vaše telo.

1. dotikom obraz z rokami

Stavim, da ste zelo pogosto nanašajo na roke obraz: Poševni, samo misliti. Ampak vse dobesedno dotik neposredno prispevajo k onesnaženosti osebe, ker se vaše roke niso vedno ostane čista, prekinil proizvodnjo olja, nato odrevenelost, pa tudi povzroči rahlo odebelitev kože, ki prispeva k razvoju aken. Ta navada je težko premagati, in se lahko osredotočite le na to, kaj storiti z rokami.

2. obrnjene pranje po vadbi

Zdi se, da je obvezen postopek, po vadbi - sperite obraz z znojem. Kljub temu strokovnjaki pravijo, da morate za nežno pranje tik pred njo! Ko znoj, kot pravilo, si drgnite kožo, kar pomeni, da si drgne umazanijo in olja, ki so bili tam. Torej si sperite obraz, preden gredo v, nato pa se bo dodeljena samo vodo in sol, in so popolnoma neškodljivi za kožo.

3. sprejme vročo prho

Nič ni tako kot hladno jutro, ste vzeli vročo prho. Kljub temu, da je lepo in toplo vodo poslabša stanje kože: odpre pore, kar pripomore k izgubi notranje vlage, in briše zaščitne kožne olja. To povečuje stanje vlage, ki povzroča izsušenost in nadraženost. Želite, da vaše telo izgleda čudovito v zimskem času? Postopoma zmanjšuje običajno temperaturo pod prho.

4. losjon uporablja prepozno

Ko ste pozno za delo, ne za lepotno rutino? Slaba novica: če uporabite kremo ali vlažilno prepozno, se ne pričakuje, da bo imela nobenega učinka. Po prevzemu kopel treba obrisati z brisačo, vendar ne drgnite kožo suho in nato nanesite vlažilno kremo. Pomembno je, da ne pretiravajte, in velja enako skrbno in odmerek, kot tudi krema za obraz.

5. Ti milom dan

Zima - težki časi za vse, ki imajo suho kožo. Včasih se zdi, da ne glede na to, koliko losjon stisnemo roke - še vedno se bodo počutili suha in razpokana. Če naši recepti ne delujejo, poskusite uporabiti manj gel za prhanje v kopalnici, in v preostalem času le temeljito sperite.

6. Ne uporabljajo za zaščito pred soncem

Dermatologi ne naveličate ponavljanje tega, ampak bomo še naprej, da prenese vse sredino. Tudi če živite v Sankt Peterburgu in mislim, sonce ti ne bo škodilo - je ni. Poglej za dober ton Clem s SPF, da se ne pozabi pred soncem. Poleg tega si bo krema je pripravljena, če se nenadoma odloči, da vzlet na počitnice v topli in sončni lokaciji.

7. Ne spreminjajte krpico

Kdaj in kje ste kupili svojo krpico? Če se ne spomnite, potem je vsekakor čas za nakup novega. Naše gobe lahko vsebujejo bakterije, plesni in drugih škodljivih stvari. Preverite, ali je dovolj suha, in ga spremenite pogosto.

8. Ali vas čisto ličila ščetke

To je precej enostavno v teoriji, ampak v praksi, vsekakor preden ni dosežen. Globinsko čiščenje traja nekaj minut, vendar boste prihranili let, ki se lahko zahtevajo za zdravljenje vnetja. Make-up čopiči kopičijo velike količine bakterij, zato ne pozabite, da jih temeljito umijte z milom in vodo, tako da vaš ličila ostal neoporečen.

9. uporabljate ustno vodico

je

alkoholna tekočina dejansko precej izsuši usta, vendar pa takšni pogoji - gojišče za bakterije. Uporabljajte le posebna orodja z ksilitol, ki spodbujajo izločanje sline.

10.

krtačke po Kava

Nihče ne mara, da se počutijo kavne obloge na zobeh, vendar zobozdravniki priporočajo umivate zobe, ne prej kot 20 minut po obroku, še posebej, če ste vzeli pijače in hrane z veliko ogljikovih hidratov in sladkorja. Enako velja za kislimi živili, ki slabijo sklenino in lahko povzročijo poškodbe zaščitnega sloja. Greš na pomemben sestanek, in 20 minut niso opravili? Sem sperite usta z vodo.

11. žeblji niso bili izperemo

Redno smo umiti roke ves dan, ampak koliko časa dejansko porabili za to? Najpogosteje smo hiteti, da konča postopek in priti nazaj na delo. Vendar pa je pomembno, da ne samo, da se opere roke, ampak tudi čiščenje nohtov, ki lahko kopičijo bakterije in umazanijo. Seveda, ko se dotaknete svoje roke na ustih ali obrazu, da vse pride neposredno v telesu.