Bila je 54, vendar bi fanta svojega sina

• Bila je 54, vendar bi fanta svojega sina

Glowing kožo, debele lase in ne gub: 54-letni Britanec ve, kako opraviti za žensko polovico mlajše od sebe. Pamela J iz Yorkshira izgleda tako mlad, da je treba za dekle njenega 22-letnega sina. Neporočena mati je zadovoljen deliti skrivnosti lepote: Vse je v dnevnem joge, zdravega prehranjevanja, in kokosovega olja.

"Ljudje pogosto mislijo, da lažem, ko so našli mojo starost. Včasih so tako šokirana, da sem skoraj morali dobiti potni list, da bi jih prepričali. Včasih še sam pogledam v ogledalo in ni mogel verjeti, da sem '54! Nisem prepričan, da sem videti enako kot takrat, ko sem bila dvajset-čudno, čeprav ljudje pravijo, da me. Mislim, da bi šlo za žensko, ki trideset-nekaj, sodeč po mojih notranjih občutkov, "- pravi Pamela.

"Moj sin in sem pred kratkim obiskal hišo, in vprašal, če smo par. Ko sem rekel, da je moj sin, realtor zardel in pogledal zelo sram. Sin ves čas šalil: "Mami, ali sem videti stara, ali pa si tako mlad!" "

Pamela ponosno deli svoje lepotne skrivnosti. Ona vstane ob šestih zjutraj in začeti dan z zdravim zajtrkom jajc in toast vasi brez glutena črne kave z dodatkom kokosovo olje žlice.

V večernih urah, ženska piling kože s suho krtačo, tuširanju, s pomočjo piling in vlaženje kože s kokosovim oljem. Vse to traja približno eno uro. Pamela pravi, da je kokosovo olje ji pomaga videti tako dobro v '54.

"Jaz ga uporabljajo povsod - za telesa, las, hrano. To je čudovito, stane okoli £ 15 za kozarec in to traja približno šest tednov. To je res čudež sredstvo. Uporabljam in veliko drugih možnosti. Redko sem jih kupil, ampak da še vedno, sem kupil dobrih orodij, kar je dovolj za dolgo časa. "

"Za popoln make up, imam dovolj pet minut. Poleg tega vsak dan uporabljam kremo z zaščitnim faktorjem soncu. Uporabljam SPF 50 Dermalogica obraza in Korres telo. Všeč mi je, da sončenje, vendar je pomembno, da je treba zaščititi pred UV žarki. Če je le mogoče, sem poskusil za uporabo naravnih sredstev za blagovno znamko in brez parabenov ", - pravi Pamela.

V skladu z njo, zdrava prehrana je prav tako zelo pomembna za ohranjanje mladosti. "Poskušam jesti čisto in ekološko pridelano hrano, in jesti veliko solate in uporabnih beljakovin. Jaz ponavadi jem zajtrk vaške jajc in brez glutena nazdravili s kozarcem kokosova voda z dodatkom tekočega železa, nato pa vsak dan sem pripravil solato za kosilo, "- je rekla.

"Ponavadi kuhamo nekaj iz organskega zelja, špinača, arugula, kumare, olive, paradižnik, paprika, in avokada, dodajanje bučna in sončnična semena kot čips sestavino in jajca lososa ali piščanca kot proteinske komponente".

"Peščica mandljev je tudi zelo dober prigrizek za ohranjanje vitalnosti v zaseden dni. Poskušam, da ne jedo veliko sladkorja in moke, saj povzroča napihnjenost. Uporabljam veliko začimb v svojih jedi, kot so ingver, kumino in kurkuma, ki delujejo kot prehranskih dopolnil. "

"večerjo običajno sestavljen iz maščobnih vrst rib, piščanca ali organske Biftek z veliko zelenjave. Skušam slediti pravilo 80/20 - sem bil strog sam s seboj 80% časa, vendar sem se dovoli od časa do časa, puding ali košček temne čokolade, če želim ".

Pamela vsak dan popil več litrov filtrirane vode, vsak teden, hodi na fitnes razredov in joge, pa tudi delaš raztezanje zjutraj in zvečer, in meditira.

Poleg tega, da je enkrat na teden, gre v telovadnico, ki se pari v savni, nato pa je ledeno prho ohraniti kožo v dobrem stanju. Enkrat na teden, Pamela je detox kopeli z roza himalajskih kristali soli in naredi maske za obraz in lase.

"Na koncu je vse odvisno od moje prehrane in življenjskega sloga. Če bi imel ves čas nezdravo Fed, je malo verjetno, da se bo tako dobro sem pogledal in se počutil. Mislim, da sem vedno videti mlajša od svojih let, vendar je očitno, da sem dobro ohranjena za svojo starost. Mislim, da je smeh zelo koristen. Imam noro smisel za humor, in vedno sem se smejati, skušamo videti pozitivno stran življenja ", - pravi Pamela.

To omamljanje mladosten videz je negativna. Pamela je dejal, da je včasih težko izpolniti moške, saj apelira na tiste, ki že več desetletij mlajši od nje. "Mnogi ljudje, ki pridejo do mene, mlajši, včasih tridesetih letih. Kdaj, kako star sem, sem jim povedal, pa so presenečeni in takoj povedal svoje prijatelje o tem. Vedno mislim, da sem prišel do, ne verjemite. Večkrat tudi morala pokazati vozniško dovoljenje! Nisem popoln in ne mislim, da si tako mlad, kot sem rekel, nekateri ljudje, ampak sem res ponosen na to, kako sem videti. "