Kako izvajati podatke sam obljublja

obljubil zase, in teden dni kasneje pa je ugotovila, da ni moči, da jo izpolni? Če želite uspeti, zelo verjetno boste potrebovali malo pomoči.

Novi datum na koledarju ne pomeni, da ste nenadoma mogli dokončati bolj boste postali guru fitnesa in takoj dobil vozniško dovoljenje. Boste morali posvetiti čas, da doseže svoje cilje in izboljšati vsa področja življenja, mi pa vam bomo pokazali, kako.

Če obljubil, da se ohranja v obliki

Kdo je na splošno ljudem omogočajo, da hkrati objavili v svoj tok in slike s Adriana Lima in Maroški piščanec Recept? Imejte v formi v takih razmerah se zdi nemogoče. Na staromoden način preprosto jedo manj ne deluje, ločen hrane kot škodljiva, vendar je sodobna prehrana sistem je tako zapleten, da se zdi potrebno, da boste prejeli posebno izobraževanje, da bodo razumeli sebe.

Na srečo, imate priložnost, da v obliko, zahvaljujoč motivacijsko HLS storitev "Čas za spremembe." Predlaga 7 spletnega programa serijo "Lep in zdravo telo" z dnevnimi nalogami v vašem računu, ki je zasnovan tako, da prenese na domu.

Program gradi celovit in pokriva vsa področja: od hrane in način za motivacijo in količino telesne dejavnosti. Ampak to ni bilo tako dolgočasno, da opravlja naloge, je sistem zgrajen na načelu igre: ste živi, ​​ravni, nagrade in darila.

V skladu s specialisti storitev "Čas za spremembe", 68% žensk vsako leto, zastavljene cilje, povezane s spremembami v telesu. Od 10. januarja, se bo zdaj začela izvajati jih ima manj kot 50%, in do konca januarja ostal v vrstah 23%. S tem programom lahko obdržite razpoloženje in motivacijo za delo s svojim telesom in njegovo zdravje, in skupnosti 22 tisoč. Članice bodo podpirale Svet in navdih, ki ga npr. Več informacij o programu "Čas za spremembe"

Če se potovanje hrepenite

Če je vaš cilj v letu 2018 videti svet, potem boste veseli, da se naučijo, da je po mestu Contiki, potovanje naredi boljša različica sebe. Ne pozabite uporabiti posebne aplikacije, ki bodo pomagali izbrati poceni lete, kot tudi storitve cashback storitev ob rezervaciji hotelov.

Hočeš videti svet zastonj? Pridružite enega od programov prostovoljskih smo govorili prejšnji teden. Skupinsko delo z drugimi ljudmi, da potujejo, živijo in delajo v različnih mestih po vsem svetu.

Za več informacij o prostovoljnih programov

Če želite, da se naučijo nekaj novega

Ni dovolj samo, da bi dobili učbenik - boste morali, da bi spremljali svoj napredek. Dodaj na seznam aplikacij, so tisti, ki pomagajo slediti dnevni napredek, na primer projekt HWYD navada ali uporabe.

Ne pozabite, da mora biti glavna naloga razdeljena na več manjših. Na primer, če ste vzeli za učenje novega jezika, ne moreš naučiti vsa pravila slovnice za en teden. Ključ v rednem ponavljanju za dolgo časa in preobremenjenost z informacijami bo zapletlo le svoje delo in odvrača željo, da izpolni obljubo.

Več o navadah generacije

Če načrtujete velik nakup

Novo leto, ostajajo stari problemi. Ste še vedno boji, da ni dovolj denarja za najem stanovanja, in zdrobljen telefon je velika tragedija. Hkrati pa ste dolgo sanjal o nakupu velik televizor, ali celo avtomobile. Zdaj je pravi čas, da začnejo načrtovati svojo porabo in porabo v letošnjem letu. Pridobite si poseben dnevnik, v katerem ste graditi svoje finančne načrte. razdeliti fazah in instills disciplinirati si denar. Vsak dan si zapišite vsako gibanje v in iz blagajne. Več o tem, kako privarčevati za nakup sanje

Če želite končati tekočih projektov

Za več nalog težkem podstupatsya. Zdi se, da je treba dodeliti z njim nekaj dni off, spat, ustvariti pravo vzdušje. V praksi, psihologi priporočajo razdeliti velik projekt v več manjših, uporabite metodo mayndmepa - konstruiramo zemljevide idej, kot tudi redno dati svojo najljubšo stvar vsaj 15 minut na dan. Na primer, če se fizično ne more biti sam z računalnikom za druge rutinske zadeve in ni začel pisati svojo knjigo, Preživite 15 minut vizualizirati svoje sanje. Predstavljajte si, kaj se bo pokrov na svoje ustvarjanje, in kaj mesto je potrebno na policah. Premišljen znakov in blagovno znamko replika. Vsak dan praksa, da pridejo gor z ostrim oknu!

Več podrobnosti o tem, kako biti uspešen

Če ste se odločili, da zapustijo nesrečno razmerje

Vendar pa je slaba in strašno sam? Žal, to je glavni znak, da je vaš odnos nima prihodnosti. Pomislite, kaj se lahko držijo skupaj le navade in pričakovanja, ki pa v resnici oba časa za izgradnjo svoje življenje individualno. Sever odnose težke ko glava preobremenjeni razmišljanje o tem, ali ne bo vam žal njegova dejanja, in strah, da vas ne bo pustil nov začetek. Veliko slabše, če ste zaskrbljeni več o tem, kaj lahko vaš partner reagira preveč negativno vrzel, kot je kričal, agresivnost in dolgotrajna maščevanje. Ugotovite strupene navade v svojih odnosih in jih dela za njihovo srečno prihodnost v letu 2018.

Več o strupenih navadah v razmerju

Po podatkih Ameriškega psihološkega združenja, boste najverjetneje bo uspelo v vseh pogledih, če je vsaj en novoletne zaobljube. Tudi ena pomembna sprememba bo izboljšalo vaše življenje in vam pomaga najti moč za nove cilje.