Kaj storiti, če vas je strah sprememb

Čakam na spremembe, se lahko primerja z občutkom, kako jezik in možgani zamrznitev ob misli svežega sladoleda. Ali menite, da je življenje po selitvi, ali novo delovno mesto je popolnoma drugačen, ne poznajo, in niste pripravljeni za takšne spremembe. Sedite in skrbi, kaj se bo zgodilo, ampak ne naredi ničesar, da se pripravijo.

Za začetek je razumeti, kako pride do sprememb v vašem življenju?

Prva faza. Odpornost.

je značilna dvoma in nelagodja, ker si aktivno upreti in primerjati nove razmere s staro. Obsodijo, in ne vidite prednosti.

V drugi fazi. Trim

Označen s tem, da delate več, kot si želite. Zbira informacije o tem, kako živeti v skladu z novimi okoliščinami, da povezavo, jo postavljajo vprašanja. Na splošno je velik posel.

tretjega obdobja. Živiš v novih kot v starih

Faza, ki jih ne opazimo, ker ne izgleda kot oder. Prideš na novo mesto in boste videli, da veliko novih možnosti, da bi bilo videti, kot da bi novo - to je res stara.

Ali ne bi bilo bolj učinkovito, da pojdi v tretjo fazo naenkrat? Seveda, vendar ne deluje. Ampak, razumevanje, kako se premakniti od stopnje do stopnje, ko se boste počutili nelagodje, potem lahko rečeš: "Oh, seveda, to je tisto, kar naj bi se počutim zdaj." Kako hitro prideš skozi te faze? Vse posamično, ampak bolj ste sami povedali, da se bo vse dobro končalo, še toliko bolje.

To lahko primerjamo plavati v bazenu. Ko ste prvič prišli v to, ti je hladno in mokro, vendar po 40 minutah osvežujoč občutek breztežnosti je tako zanimiv, da si ne želite, da bi dobili ven. Nihče ogreto vodo - ste šele navadiš. Torej, tudi v primeru težav s spremembami na začetku, upam, da boste kmalu prilagoditi.

ne pričakujem nič čudovito prvi sekundi

Saj ne želite, da se odvajajo iz vrtca, nato pa - začetek za univerzo, dobiti službo - to je najboljši čas v vašem življenju. Vse, kar je še vedno isti: samo mislite, da ste mojster sprememb v vašem življenju! Nemogoče je, da bi se izognili nelagodje, vendar pa si lahko pripravite za to, in za to lahko uporabite te metode:

konča previti in duha časovne omejitve

Ali menite, da res gre za to? Nasprotujejo njegove tesnobe dejstev. Misliš, koliko časa boste potrebovali, da se prilagodijo novim razporedom: teden? mesec? Tudi če groba ocena ne ustreza realnosti - sposobnost predvideti zaključka prilagoditve pomeni, da je mogoče konec.

Ne pozabite, da se doda v enačbo

Morda boste občutek, da ste nemočni, vendar pa boste sodelovali v situaciji. Lahko ste prepričani, da imate dovolj izkušenj in orodja, da se zagotovi, da se kaj vplivala.

Nekaj ​​se spreminja, kar ni

Včasih se zdi, da je s prihodom novih delovnih mest, razmerja ali izobraževanje načrtuje vse, kar je postala nova. Ne znova odkrivati ​​- da se osredotoči na stvari, ki so res spreminjajo, in uživajte dejstvo, da se ni nič spremenilo v vašem življenju. Zavedajte se, da obstajajo stvari, ki ne zahtevajo vašo pozornost, in varčevanje z energijo, da se prilagodijo na spremembe.

Ne mislite - narediti

Najverjetneje boste počakaj motivira strel, da se počutijo bolje. Ampak motivacija sledi navade. Takoj, ko boste nadaljevali s poslovanjem, se počutite bolj samozavestni, ker se spomnim, moč, ki se lahko uporabljajo. Ne sedite in počakajte, da se svet vrne v normalno stanje. Ali majhne dobra dela.

Najboljše stvari v življenju so zaradi spremeniti, in včasih celo zaradi nezaželene. Ne smemo sprejeti spremembo za odobreno, samo potapljanje Opravila v ocean. Lahko začnete z, da bi mokre prste, preden se odpravite na morje.