12 navad, ki bolje, da nas

Ko gre za željo, da bi postala boljša različica sebe, v teku so tudi najmanjše podrobnosti. Nismo mogli potovati po svetu s humanitarno misijo, vendar pa lahko naredimo majhne dejanja dobrote. Tukaj je nekaj preprostih navad, ki vas bo bolje v očeh drugih.

1. Nasmeh tudi če ne želijo

Saj ni treba neprestano hoditi okoli z masko sreče na obrazu, da je celo malce nadležno, vendar kljub temu obstajajo dokazi, da lahko nasmeh, celo ponaredek, izboljšajo razpoloženje. Nasmejana sporočila za kemikalije v možganih, ki se borijo s stresom, zmanjšuje bolečine in sprošča na centralni živčni sistem. Vendar pa so raziskave pokazale, da je nasmejan nalezljiva, in ljudje bodo našli boste bolj privlačna, ko svetijo namesto, ko žalostno. Izjema je mogoče le za Keanu Reeves - to je lepa v svojem melanholijo.

2. Naj vrata

Držite pred nekoga vrat - to je pet sekund, vendar v zameno vedno lahko slišite hvaležnost in tudi videti nasmeh. Vljuden in preprosta gesta, ki kaže ne le na svojo vzgojo, ampak tudi lahko razveselite nekoga, ki ga potrebuje.

Živim v sovražnem mestu, tako da lahko gesta je le prijetno trenutek v mojem kaotičnem dan. Holding odprta vrata, čutim, da mi je mar nekom, in sem zadovoljen.

3. Biti vljuden poslovne korespondence

Vaš nabiralnik je lahko najhladnejši kraj na svetu, saj je veliko lažje, da izpolnjujejo vnaprej pripravljene predloge. In to je razlog, zakaj je - odlična platforma, da postane boljša različica sebe v pismih sodelavci in strankami. Naredite osebno pismo, pohvale človeka za njegovo delo, ga okrasite dan prijaznih besed. Ali nalepke. 4. Ne pozabite, da se zahvalim

Mi lahko enostavno reči "hvala" s prijatelji in kolegi, vendar smo pozabili povedati, da tujci. Hvala za osebo, ki je odprla vrata pred vami, ali natakarja, ki vam prinaša kavo, ker je vzel red in izročil pijačo. Še bi lahko naštevali.

5. prekril postelja

Sliši se zelo preprosto, vendar je skrita postelja povzroči verižno reakcijo na različne dogodke. Tudi če vse ostalo je šlo k vragu, si rečeš, "pa sem na posteljo!". Tako se boste počutili bolje, ko prideš domov v večernih urah in ne izpolnjujejo uničenih odeje.

6. Pustite padla kovancev

V času krize, se boste borili za vsak peni, ker hej, to je vaš denar! Ampak ne moreš samo skomignil in nadaljuje svojo pot, če se spusti nekaj rubljev. Poznate občutek neverjetno srečo, ko boste našli denar na tleh?

7. Call Mom

Zdi se zelo enostavno, ampak vsi vemo, kako lahko spremenite ton na dan po pet minut pogovora z materjo. Lahko si ji povedal, "zdravo" in govori malo o tem, kaj storiti, da ne omenjamo njihovih problemov.

8. prijaznost sotsseti

Kljub temu ste lahko vljuden in prijazen do svojih socialnih računov.

Zahvaljujoč mojih osebnih in poklicnih socialnih ciljev, imam navado pisanja zelo vzvišene komentarje za fotografije ljudi. Lahko so popolnoma seznanjeni, vendar sem odprl svoje srce za njih in poskusite, da bi jih počutijo najlepše, inteligentni, neverjetno in čudovito osebo.

- coachers Zakia Rouzbell

9. Mali magija

Ljudje prisegajo, da se počutijo moč kristalov in eteričnih olj. Torej, zakaj ne bi poskusili, da bodo imeli? Študije so sporna, vendar je jasno, da ni nobene škode iz kremenovega kristala. "vidci" je prepričan, da pomaga, da jasno um. Ritual olje daje občutek zadovoljstva in zaščite. Dodajanje nove dodatke za vaše slike, ki bodo pomagali, da se počutijo bolj samozavestni. 10. Preskoči na nekoga v prometnem zastoju

Ko si zaljubljen v prometnem zastoju, zadnja stvar, ki jo želite - počakati na naslednji zelenega signala, ker preden se držijo v drug avto. Toda zakaj jih ne pustite, namerno, in z vrsto nasmeh? Ti misliš, da bi lahko nekdo prepozno za vaše imenovanje, če ga ne bo pustil.

11. stalnega travo

Eden izmed najlažjih trikov, da se počutijo bolje - na dotik bosih nog mehko travo. Prav tako je težko znanstveno dokazati, ampak, glede na duhovnosti psihologov, tako da se lahko znebite statične elektrike v našem telesu.

12. Ustvarjanje seznama zahvaljujoč

Odpri svoj blog v večernih urah in napisati seznam ljudi, ki so pomagali, da živite še en čudovit dan. Kot je v knjižico glasbeni album.

Začnem moj dan razmišljam o tem, kaj sem hvaležen: za streho nad glavo, moje štiri pse, moje delo, družino, moje zdravje, je dejstvo, da sem živ. Ko živiš v ozračju hvaležnosti, bo Universe je dobro za vas, in vrniti enako.