Vpliv jesensko vreme na človeško psiho in kako se boriti

jesensko vreme • Vpliv na človeške psihe in kako ravnati z njo

Kratki dnevi, stalna tema in mraz resne škode za zdravje večino ljudi. Tradicionalni jesenski blues lahko dobro posredoval veliko bolj resno zimsko depresijo - priti iz takšnega stanja bi bilo dolgo, in ne dejstvo, da bi ga na pomlad. Poglejte, kakšno nevarnost se skriva za tančico snega pozimi in kako se obnašati, da svoj um nedotaknjena.

bipolarne motnje

Na žalost, psihologi, določena vsako leto več in več ljudi z BAR. To stanje je zelo podobno klinično depresijo, vendar veliko bolj nevarna. V hladni fazi motnje bolnik spremenil pogosteje kot običajno, od prekomerne aktivnosti in dobre volje nesrečen skoraj takoj skoči na globoko stresa in nezadovoljstva z življenjem.

anksiozna motnja

Zima je še posebej problematično nevrotiki, ki v toplejšem letnem času pogosto doživeli iracionalno anksioznost. S hladno vreme prihaja večjo razdražljivost, brezvoljnost, glavo in nespečnost lahko poslabša le to neprijetno stanje.

gala navijači

Simptomi duševne bolezni postajajo vse bolj in bolj težko za praznike. To je še posebej pomembno za Rusijo: Novoletni dolg vikend za 34% prebivalcev naše države postanejo ne počiva, in v realnem mučenja. Denarni stroški obkrožajo nečimrnosti, da je treba imeti čas, da zaprejo vse poteka dela do konca leta - v takih razmerah in zdravo osebo, bo padla v depresijo.

posttravmatski sindrom

Ne, to se zgodi, ne le v akcijskih filmih. PTSD pogosto pojavlja na žrtve prometnih nesreč, in večina vseh avtomobilskih nesreč, ki so potrebni samo za hladno sezono. Spomin na travme lahko uniči najbolj veselo in novo leto ...

Katere

V idealnem primeru - da si dolge počitnice in pustite hladno vreme daleč. Tajska, Turčija in Izrael - ni važno, dokler je sonce sijalo. Na žalost niso vsi ljudje imeli tako priložnost. Psihologi priporočajo druge metode zaščite psihe v hladnejših obdobjih leta: poskusite spremeniti svoj dom v najbolj priročno, udobno in varno mesto. Poleg tega lahko pomanjkanje vitamina D (ima tudi negativno vpliva na duševno zdravje), da bi nadomestili seveda vitaminov in solarij. No pomaga vadbe: telovadnica trikrat tedensko obravnava depresija je namreč veliko bolj učinkovito tablet.