8 situacije, v katerih izlet na psiholog boljši od pogovora s prijateljem

Dobro, če imate prijatelja, s katerim se počutite udobno in ji lahko zaupate vse moje skrivnosti. Klepet z ljubljeno osebo lahko dal potrebno moč in motivacijo, vendar v nekaterih primerih je treba poiskati strokovno pomoč. Zbrali smo nekaj primerov, v katerih njihovi problemi ne bi smeli povedati tesen prijatelj in svetovalec.

1. Se bojite obsodbo

Če vas skrbi, da se lahko vaš pogovor s prijateljem spremeni v prepričanju, morate vedeti, da tega pogovora - vaše celotno območje, v katerem ima pravico, da se odzove na govorjeno besedo, kot se mu zdi primerno. To ne pomeni, da ne morete več ji zaupajo svoje skrivnosti, vendar čakati na 100% sprejem sebičen.

Pogovoru s psihologom odvzeta intimnost, ki je prisotna v osebni dialog. Njen mandat ne vključuje projekt na vas svojih čustev in da sodelujejo s svojimi reakcijami. Strokovna podpora je namenjena vam pomaga govoriti o tem, kaj je sramota za celo priznati, da sebi in da bi vam znanje in orodja, ki vam lahko pomagajo pri reševanju težave.

2. Po pogovoru se počutite slabše

Tako kot v prejšnjem problem, tvoj prijatelj ni odgovoren za to, kako se boste počutili po pogovoru. Tudi njena iskrena želja, da vam pomaga in svetuje iz življenjskih izkušenj, se lahko spremenijo v nove travme za vas. Dejstvo, da je bil vaš prijatelj posebej usposobljeni za pomoč ljudem v težkih razmerah, in je verjetno, ne vem, kako se odzvati ali kaj naj rečem.

Strokovno psiholog vam bo postavljati prava vprašanja in pomoč pri iskanju notranjih virov za premagovanje težav. To je razlog, zakaj najbolj pogosto po pogovoru z terapevt ljudje prišli do spoznanj in občutek, navdih in čustveno svobodo.

3. ste nenehno govorimo o isti

Dejstvo, da je za dolgo časa ste razpravljali isti problem - zanesljiv znak, da je napredek v svojem stanju in nikoli ne bo. To se zgodi, ko se ne zavedamo do konca, kakšen cilj si prizadevajo, prosi prijatelje poslušati nas. Če potrebujete le olajšati dušo, potem par pogovorov ponavadi dovolj. Če pričakujete, da se bo situacija spremenila, je bolje, da se odstranijo prijatelja odgovorno za shranjevanje svoje življenje in se obrnejo na psihologa.

4. Vsak srečanja si pritožujejo zaradi svoje

Eden od lepo bonuse prijateljstvo - priložnost, da se čustveno podporo. Ampak, če so vsi pogovori zmanjša na razpravo o vaših težav, je vredno sprašujete, če ne uporabljate svojega prijatelja kot prosti psiholog. To je nepošteno, da pričakujejo, da se bo razmerje še naprej poslušati svoje pritožbe, ne da bi dobili nobenih pozitivnih čustev. Sklicujoč se na psihologa, da ne samo, da lahko bolje razumejo sebe, ampak tudi shranite prijateljstvo, ker je - kot vsako razmerje - je dvosmerna ulica.

5. Si siten, ko se ukvarjajo povezava

jeza zaradi nezmožnosti, da bi dobili podporo ljubljene osebe - popolnoma normalno. Toda, če se vprašajte, kaj je za njim, boste videli, da je obremenitev rama svoje odgovornosti na nekoga, ki ima svoje življenje in oskrbo. Bolje je, da preusmeriti bes v produktivno smer - da pridejo na sejo na psihologa in delo preko svojih skrbi.

6. Ima dovolj težav

Počakajte, da prijatelj bo pripravljen poslušati vas - to je zelo pomembno za odnos, če pa ne upoštevajo okoliščine in je ne zanimajo problemi, v odgovor, to pomeni, da je treba govoriti, da si postala sebična. V tem primeru je bolje poiskati strokovno pomoč, da bo spet na znanje, da se zanesejo na sebi in ne uporabljajo finančnega vzvoda punco, ogroža vaš odnos.

7. Ni dovolj, da vam pomagajo

Da bi spoznali, da ni dovolj samo govoriti - pomemben trenutek prehoda pri reševanju vaših težav. V tem primeru je treba spomniti, da je tvoj prijatelj ni specialist v travme in preprosto niso fizično sposobni, da vam pomagajo. To ne pomeni, da je vaše prijateljstvo spremenilo v kakovosti - je prišel ravno čas, priznati, da potrebujete strokovno pomoč.

Pohod na psiholog - je sposobnost preseči vsakdanjem pogovoru in najti v sebi globino katerega ste zavedajo. Toda odkritja o sebi deliti s prijateljem.

8. Ali menite, da lahko poškodoval sami

Obsesivno misli o boli sami - rdeča zastava, ki pravi, da potrebujete strokovno pomoč. Pogovor o destruktivno vedenje lahko prestrašiti svoje prijatelje in svoje ogorčenje in prepovedi, da razmišljajo o stvareh, ki v svojem naslovu ne bodo pomagali.

Psiholog, po drugi strani pa ve, kako preusmeriti svoja čustva in kaj storiti, da se iz krize.