Kaj morate vedeti o njihovi sposobnosti, da zamisliti

Ni pomembno, da si ne želijo otroka zdaj, je verjetno, da želite v prihodnje. Zdravniki na Yale College resni: morate načrtovati, kako zasnova zgodi, ravno takrat, ko ste vklopili 20. Ena od 10 parov v reproduktivnem obdobju težave spočetju, in se jim izogniti, morate vedeti nekaj pomembnih dejstev o plodnosti.

Število oocitov omejena

Najprej: Se ne proizvaja novih jajc skozi vse življenje - delati izključno z dejstvom, da obstaja. Ob rojstvu v vseh žensk vsaj 2 milliona jajca, ampak z vsako menstruacijo njihovo število zmanjšalo. Prav tako boste izgubili foliklov - POO znotraj jajčnikov, ki vsebujejo nezrele celice, ki nimajo ovulacije. Lahko izgubijo na stotine foliklov vsak mesec, in vaš način življenja lahko pospeši proces.

Kontracepcijski ne vpliva na plodnost

Kljub temu, da kontracepcijske tablete preprečijo ovulacijo, to ne pomeni, da ste ubijanje jajc. Še vedno ostaja v notranjosti, in ti bo enako sposobnost, da zamisliti, kot ponavadi, ko prenehate jemati zdravila.

Zdravniki poročajo, da imajo bolniki pogosto občutek, da potem, ko so prenehali jemati tablete bo trajalo nekaj časa, da se "opere" zdravilo iz telesa. To je iluzija: dejansko zanositvijo lahko takoj, ko ste prenehali tečaja. Kaj je pomembno, da ne vpliva na razvoj zarodka. Nekateri strokovnjaki priporočajo do konca meseca uprave cikla, nato pa uporabiti ovir kontracepcijska sredstva, samo da bi bilo lažje slediti datumov in rokov za dve več ciklov.

pa vpliva masa

Presežek teža lahko privede do hormonskega neravnovesja in težave z ovulacijo. Debelost je tudi tesno povezana s sindromom policističnih jajčnikov, ki je najpogostejši vzrok za neplodnost. Tisti, ki imajo ta sindrom, seveda, ni popolnoma sterilen, vendar so njihove možnosti za spočetju bistveno zmanjša.

Pomanjkanje teže povzroča težave tudi: to lahko privede do nepravilne menstruacije, kot tudi vaše telo proizvaja manj estrogena. Ali želite povečati možnost nosečnosti - Poskrbite, da je teža ostala v mejah normale.

Dieta mora

Ni čarobna dieta, ki bi povečala možnosti za srečanje s spermo in jajčeca. Najboljša stvar, ki jo lahko naredimo - je, da porabijo čim več hranilnih snovi, kot je mogoče. Študije do sedaj niso izkazali za povezavo kofeina, kar se mesa ali iz drugih razlogov, da so možnosti zanositve. Obdržati ravnotežje, in to je bilo dovolj.

Vse je posledica genetike

Učite se od svoje matere, ko je njen menopavza. Najverjetneje se bo to zgodilo, da vas v približno iste starosti. Vedeti morate, da je starost, da bi odločitev o tem, ali si želijo otroke, zdaj, ki temelji na tem, koliko časa imate res. Povprečna v Rusiji v tem trenutku - 51 let, vendar pa, če je vaša mama odstopajo od statističnih podatkov, to lahko vpliva na vašo plodnost.

Ne jemljite preveč

Redna vadba je zelo koristno za vaše telo, vendar pa ni treba pretiravati. Norveška študija je preučila 4000 žensk, mlajših od 45 let, in ugotovili, da so bile ženske, ki so opravljale za 5 ali več dni na teden, trikrat bolj verjetno, da neplodnost. To je posledica dejstva, da je skrajni vadba štejeta resen pritisk na telo in vodijo do pomanjkanja kalorij v telesu.

zdravljenje SPB čas

Vse spolno prenosljive bolezni, kot so klamidija povzroči tudi težave s plodnostjo. Spolno prenosljive bolezni lahko ostanejo neodkriti, za dolgo časa, in če jih ne zdravimo pravočasno, lahko ustvarijo vnetje medenice. Dlje kot se pojavi bolezen, je več škode obravnavala na svojih reproduktivnih organov. Pomembno je vedeti, da se te nalezljive bolezni lahko pobrali celo brez imajo spolne odnose, zato redno opraviti zdravniške preglede in se prepričajte, da se obrnete za pomoč pri morebitnih sumljivih simptomov.

Ne zanemarjajo okolja

V reviji Environmental Health Perspective študija se je pokazalo, da se onesnaževala v zraku, pesticidi in drugi industrijski onesnaževalci škoduje plodnosti do 29%. Da ne omenjam dejstva, da obstaja nevarnost, da se sestane z ftalatov - snovi, ki pripomorejo k zgodnji menopavzi - tudi pri običajnih kozmetičnih izdelkih. Izogibajte laki in WC vodo, ki nima oznake CE.

res vredno odreči alkohola in kajenja

Kajenje resno zmanjša vašo sposobnost spočeti otroka. Če še vedno ni bilo dovolj motivacije, da zaprete slabo navado, kar ni razlog? Isto velja za prekomerno uživanje alkohola, seveda.

Nadzor holesterola

Študije so pokazale, da imajo visok holesterol tudi negativno vpliva na plodnost. Dvojna grožnja, in če je vaš partner visok holesterol.

Študija, objavljena v reviji Reprodukcija reviji je ugotovilo, da je visoka stopnja stresa je neposredno povezana s povečanjem tveganja neplodnosti. Vse je narobe v alfa-amilaze - stres hormona: ko se poveča verjetnost nosečnosti udeležencev raziskave je padla za 29%.

biološka ura teče in moških

Raziskovalci iz univerze v Bristolu in Brunel so ocenili 8500 parov ugotoviti vpliv starosti na čas, ki je potreben za zamisliti. Ugotovili so, da je, medtem ko le 8 odstotkov moških, mlajših od 25 let ne morejo impregnacijo svojega partnerja po letu poskuša, vendar je ta številka po 35 letih poveča za 15%. Torej ne mislim, da vse odgovornosti na vas!