Kako postati močnejši med živčnega zloma

Vsakdo, ki je kdaj doživel živčni zlom, vem, da ni zabavno, v njih ne, in izkušenj, bi se težko primerja z močjo svojega območja udobja. V živčni zlom um je v meglo, tesnobe in paraliziran napadi panike, in v najtemnejših trenutkih depresije pridejo in mislil, da je v tem svetu za vas ni nič ostalo.

Obstaja več vrst živčnih okvar, in vsak posameznik je značilen za eno ali drugo izmed njih: od skrajne telesne izčrpanosti na duševno propada. Kljub temu, da je živčni zlom - to ni nesmisel, v sodobnem svetu govorijo o njih preveč redka in preveč tiho. Nihče ne želi priznati svojo šibkost in pokazati, kaj je notri. Zato smo se odločili, da bi ugotovili, kako lahko postanete močnejši, če bi morali prenašati živčni zlom.

1. živčni zlom veliko razjasniti

Živčni zlom navadno pomeni označite točko. Če je vaše življenje veliko šla brez razmišljanja, brez dvoma je to potrebno, ali če iz kakršnega koli razloga, ki so utrpeli nekaj časa, zdaj pa je eksplodirala, smo lahko potolaženi z dejstvom, da v tem trenutku - to je najslabše, kar se je zgodilo čustveno. Dajte si čas, da se premaknete iz čustva preobremenjeni. Naj megla, zapletejo vaš um umiri, nato pa lahko začnete razmišljati o tem, kaj je vaše življenje ni bilo tisto, kar ukrepi morajo ste vzeli, vendar niso prejeli, in kaj je treba spremeniti v prihodnosti. Resno čustveni izbruh ima čistilni učinek, saj je stara uničena, in boste začeli zavedati, da je vaše življenje vredno pozornosti, vendar to ni vzdržijo preizkus moči.

2. živčni zlom - naravni restart

Zdaj, ko ste šli skozi vrsto razmišljanj, lahko traja nekaj ukrepov. V večini primerov, upamo, živčni zlom znebili veliko slabih navad, odnos, ki vas in vaše življenje ubil, kot tudi iluzij in lažnih upov. Če je mogoče primerjati živčni zlom z naravnim zagonu, postane jasno, da je to težko obdobje se lahko obrnila v svojo korist, saj je vse okoli postane jasnejše in jasnejše, stvari, ki sodijo v mesto in pripravljeni, da začnete spet deluje. Na tej točki, je najbolje, da začnete sajenje svoje nove navade, da bi našli nove pomene.

3. Ali se zavedaš, koliko potrebujete druge ljudi

V težkih trenutkih oseba potrebuje pomoč, in ni nič nenaravno, da si za njo. Živčni zlom kaže, da je na prvem mestu, - oseba, zato so njihove potrebe, želje in jih je treba spoštovati želje. Zelo pogosto, ženske iščejo neodvisnost, bi prevzeli vse na mojih ramenih, vendar to ni res. Dejstvo, da potrebujete pomoč, ne da bi si šibka, ampak nasprotno, poudarja, da ste dovolj racionalni in dovolj močna, da prizna svoje slabosti v tem trenutku. Ne bojte se, in se nanašajo na tiste, ki so pripravljeni, da vam pomaga.

4. Določite lahko tudi "svoje ljudi"

Ne glede na to, ali ste šli skozi čustveno okvare ali psihičnih težav, vaše odnose z drugimi ljudmi testirali za moč v tem obdobju. Veliko ljudi se vidimo na drugi strani pa se lahko spremeni svoj odnos, zgraditi zid nerazumevanja ali izginejo iz svojega življenja. Tako težko, kot je lahko, lahko uporabite svoj živčni zlom kot priložnost, da razumejo pomen odnosov, ki vas vežejo prav zdaj. Da, v podobnem testu, nič navdihujoč ali pozitiven, vendar pa ste prepričani, da razumete, ki te ljubi in je še vedno splača, da imajo na njej. Ta lekcija je lahko zelo dragocen, zato jih ne zanemarjajo.

5. živčni zlom, zaradi katere ste bolj pošten

V času težkih psiholoških izkušenj, boste začeli, da si razumel bolje, ker je bolj pošten do sebe, in zato z drugimi. Živčni zlom kaže, kako krhka ste, in kaj je treba spremeniti, da bi postali močnejši. Začnete, da bi pritegnili ljudi, saj postane bolj odprt in iskren, in s tem začeli ustvarjati boljšo različico sebe.