Kot je internet vpliva na našo samopodobo

Zakaj primerjamo z drugimi

Primerjaj sebe z drugimi - to je popolnoma naraven pojav, za posameznika in družbo. Ljudje se naučijo, da se primerjate z drugimi še vedno v zgodnjih fazah psihološki in socialni razvoj (7-8 let). Pri tej starosti, otroci so se jih primerjate z drugimi otroki, poskuša ugotoviti, kako dobro lahko opravi nalogo. Na višjih starostih, smo se začeli zanimati za odnose z ljudmi, vključno z romantično, kar pomeni, da je seveda primerjava videz.

Primerjava je potrebno za nas, da bi ugotovili, kako dobro smo se prilega v to družbo. Začenši z objektivnimi merili, kot so višina in teža, na primer, se obrnemo k bolj subjektivno, kot lepoto in inteligenco.

Socialna primerjava - primerjava temelji na vašo sposobnost, da se kot nekdo drug, in stori vse, kar je enako kot to počne. Na primer, si ogledujete fitnes račun in vidim nekoga, čigar fizična oblika pritožbe za vas: mišice, sliko, sposobnost za opravljanje določene telesne vaje. Na tej točki lahko določite sami zase, kako je ta oseba privlačna z vidika družbe in primerjajo svoje sposobnosti s svojimi sposobnostmi. Z drugimi besedami, socialna primerjava, kot vsaka primerjava - to je psihološka reakcija na to, kar je videl in samoodločba proces.

Ali nam lahko družbena primerjava pomoč

sebe v primerjavi z drugimi, se soočamo z dejstvom, da smo lahko bodisi boljše ali slabše kot nekdo drug. Ista vrsta privlačno dekle fitnes inštruktor lahko tako motivirati za spremembo na bolje, in način samopotrditve v svoji popolnosti. Na primer, si naletel na profilu Instagrame, kjer si prizadevajo, fitnes navdušenec pravi, da je šele na začetku svoje delo na njih, in na tej točki ste lahko srečni za mene in moje že izčrpane programa vadbe.

Socialna primerjava lahko koristi ljudem z visokimi zahtevami glede sebe. Ti lahko doživite navdih in motivacijo za doseganje še večje rezultate v sedanjem trenutku. Iščete račune povedo od nekoga dosežke, se lahko oseba z zdravo samopodobo in racionalen pristop k uspehu te informacije kot izziv za self-izboljšave uporabo.

Imeydzh mediji, kot Instagrama Pinteresta ali, v resnici, pokazati svoje uporabnike z zunanjim svetom, ki temelji na vizualno, videz, ne pa na fizično zdravje ali dejanskih dosežkov. Zahvaljujoč teh storitev, so ljudje z visokimi zahtevami po sebi lahko dosežemo dobre rezultate ravno zato, ker je nagnjena k socialni primerjavo. To željo, da se spremeni na bolje, ki temelji na tisto, kar vidimo na socialnih omrežjih se lahko obravnava kot pozitiven vpliv.

Kaj nas se primerjati z drugimi,

Spoznanje, da ima lahko nekdo, ki jim sledimo v družabnih omrežjih boljše življenje, vpliva na način vidimo sami. Morda boste ugotovili, da so vaši napori niso dovolj za srečno življenje, in da morate nekaj spremeniti vsakič, ko vaš pas obstajajo nove fotografije iz tistih, lep, uspešen, izobražen in socialno, kot ti. Začnemo primerjati sebe, in to iz več razlogov:

1. Današnji uporabniki socialne mreže jih uporabite več kot socialna "pozornosti", in ne kot odraz sami ali nekaterih straneh resničnem življenju. Nihče ne želi deliti fotografijo ali neuspelo negativne informacije, saj bi to lahko odvrne privržencev slediti račun.

2. Ljudje, ki niso tako močno vezani na socialnih omrežjih, ne posvečajo pozornosti, kako urediti z eno ali drugo sliko, obložene z nekom od naročnikov.

3. Imamo takojšen dostop do socialnih omrežij, kar pomeni, da je takoj, ko smo dobili dolgčas in nimajo nič, gremo na VKontakte ali Instagram in začeti, da se potopi v sami primerjali z drugimi precej nezavedno.

Kako se zaščititi pred škodljivimi vplivi socialnih omrežij

Seveda, socialna omrežja, uporabniki lahko opravlja številne ukrepe, da bi njihova prisotnost na internetu manj psihološko nevarno. Najprej moramo razumeti, da se socialna primerjava ni vedno negativno vpliva. To vam lahko push za izpolnjevanje svojih ciljev. Glavna stvar - da se zavedajo, da je cilj realno za vas, in ga lahko dosegli, zlasti na področjih, kot so zdravje, fitnes, prehrani. Če po obisku socialnih omrežij se počutite depresivni - odmor in razmišljati o tem, zakaj se počutim tako. Zato je najbolje, da se ustavi zainteresirane uporabnike, posodobitve, ki vam povzročajo negativna čustva. Glede na to, da je vsaka oseba, ki je nagnjena za primerjavo, morate razumeti, da si določite sami, in to mora biti tako. Strani ogledov vi, ne glede na to, ali so verjetna ali ne, ne bi bilo treba določiti, kdo ste. Še posebej, če upoštevamo, da je v današnjem svetu, se odločite, kaj boste gledali, kako in kdaj.

Vzemite svoje življenje pod neodvisnim nadzorom. Na koncu, okrog vas je toliko stvari, ki vam lahko pomagajo, da se bolje, da izpolnite svoje življenje, prinašajo izkušnje in srečo, da preživijo čas, se v primerjavi z drugimi in o tem motnja je samo neumno. Ne pozabite, da je tudi v najhujših časih lahko zaviti negativno vpliva na pozitiven in uživati ​​v življenju, tudi na internetu.