Simulator "Kardio Slim": ocene, cena, kontraindikacije

Poostrila slika - vse ženske sanje. Če želite imeti trdnejše prsi, ravno želodec, ozek pas, vitek boki, da ni potrebno, da bi porabili denar za drage naročnine v telovadnici. Če želite shujšati doma vam bo pomagal simulator "Kardio Slim." Lovljenje samo 20-30 minut na dan, boste dosegli odlične parametre sliki. Kaj je skrivnost tega uspeha?

simulator "Tanka kardio Twister"

"Slim Cardio Twister" - vsestranski simulator, ki omogoča popolno pritisk na vse mišice telesa. Njegova struktura je zasnovana tako, da v kratkem seji zagotoviti največjo učinkovitost v celotnem muskulature. "Kardio Slim" je najbolj učinkovito uresničevanje opreme. Edinstvena zasnova omogoča kakovostno mentorstvo in delo, mišice, pomagajo izboljšati fizično obliko telesa.

elementi koračni ponudi lep obremenitev na spodnjem delu telesa, in Mehanizem za rotacijo vključuje globoke mišice trebuha in pasu. Kot posledica te kombinacije z najmanj truda dobiš intenziven kardio, ki ga aktivira metabolizem, pospešuje proces izgubi teže. Simulator "Kardio Slim" vam bo pomagal, da bo vaša postava vitka in napeta. Vadba na dan, boste okrepili ne le mišice in izgubiti težo, temveč tudi povečati fleksibilnost, spretnost, moč in vzdržljivost. "Kardio Slim" - učinkovito orodje za hujšanje in izboljšanje zdravja telesa.

Rezultati usposabljanju na "kardio Slim«

Redna praksa vam bo pomagal pridobiti dolgo pričakovano vitko obliko, izboljšati celotno telo. Učinek kratko usposabljanje na "Cardio Slim" je primerljiva s polno obremenitvijo v telovadnici pod vodstvom izkušenega trenerja. Spoznanja na simulatorju dobimo naslednje rezultate:

• značilno zmanjšanje mase;
• Izboljšanje videza;
• povečanje mišične mase;
• Aktivacija presnove;
• izboljšano usklajevanje motorja;
• razvoj mobilnosti sklepov;
• odstranitvijo nepotrebnih soli;
• razstrupljanje;
• Okrepitev imunosti;
• povečanje vzdržljivosti;
• zmanjšajo utrujenost;
• krepitev srca in ožilja.

Zaradi svoje majhnosti koračni nanaša na "trenerjev za dom" kategorijo. "Kardio Slim« je kompakten, varen, enostaven za uporabo. Dnevna vadba bo za vas užitek, če ste se ukvarjajo s tem simulatorju.

Kontraindikacije

Znebiti dodatnih kilogramov in fizično krepitev telesa bo pomagalo simulator "Kardio Slim." Kontraindikacije za usposabljanje - kronične bolezni srca in ožilja, težave z sklepe in hrbtenico, virusne okužbe, in nosečnosti.

Če iz zdravstvenih razlogov, ki jih ne kontraindicirana za kardio, potem lahko varno začnete razrede. Ko se telesna oslabelost zaradi hude bolezni, med okrevanjem po operaciji ali drugih težav svetujemo, da se posvetujejo pred vadbo z zdravnikom.

Opis

Simulator "Kardio Slim" ima edinstveno obliko. Dno je zasnovan kot stepper, ki simulira hoji po stopnicah, aktivno nalaganje vse mišice spodnjega dela telesa: teleta, stegna, zadnjico. Top - vrtljiva vodoravno ročico, ki pomaga delati mišice zgornjega dela telesa: roke, hrbet, pas in trebuh. Simulator je opremljen z elektronskim zmago, po zaslugi katerih je enostavno urediti intenzivnost in trajanje vadbe. Poleg tega, da ima podatke o številu kalorij spali, število zavojev in korakov.

Učinkovit pomočnik za hujšanje - priročen in kompakten "Kardio Tanka" (simulator). Navodila, ki pride v paketu, vam bo pomagal hitro zbrati ta železa prijatelja za vitko postavo na domu. podrobno preučevali podatke od proizvajalca na tehniko vaj, boste sami zagotovili najvišjo stopnjo varnosti v razredu in ne pride do poškodb ali drugih težav. Skupaj z navodili, so prehranska priporočila, ki omogočajo, da se pospeši proces izgubi teže.

diete

Dnevni razredi plus prehranskih omejitev - ključ do lepih oblik. priporočljiva prehrana z malo maščob namenjen za 2-3 tedne. To bo pomagalo, da hitro znebiti dodatnih kilogramov, umakne odvečno vodo in sol iz telesa. Posebna obrok načrt, naslikal med tednom, zagotavlja uravnotežen dnevni obrok 3-Time. Če ste pravkar začel trenirati, potem bo ta dieta z nizko vsebnostjo maščob lahko hitro izgubimo 3 do 5 kg v tem obdobju. V prihodnosti, je priporočljivo, da se držijo z uravnoteženo prehrano, ki omejuje porabo škrobnih živil in sladkarije.

Za več nasvetov o prehrani:

• dnevno pitje 2 litra ogljikovim dioksidom;
• in omejiti porabo alkoholnih gazirane pijače;
• brez preskakovanja obrokov, jesti majhne obroke;
• ne uporablja pri pripravi soli ali zgornji mejni znesek;
• dodajanje živilom niti začimb, zlasti: kumino, česen, rožmarin, limono, rdeči in črni poper.

Zaradi posebnega načrta obrok procesu hujšanje postane bolj učinkovito. To aktivira metabolizem, odstranjuje strupe. Kot posledica čiščenja boste znebili dodatnih kilogramov, se počutite val moči in izboljšati splošno vzdržljivost. Ta proces je koristno za obnovo in pomlajevanje vseh telesnih celic. Izgubiti odvečno težo in oblikovati lepo postavo bo pomagal simulator "Cardio Slim." Cena tega neverjetno prijatelje železo harmonijo zanimiva za mnoge ženske. Koliko je simulator?

Stroški "Kardio Tanka"

Če želite izgubiti težo hitro, potem kupiti simulator "Kardio Slim." Cena v trgovinah danes giblje od 6 000 do 10 000 rubljev. V dneh od delnic in posebne ponudbe simulator je mogoče kupiti z občutnim popustom 30-40% - za 4000 rubljev. Čas in stroški dostave je odvisen od vaše območje. V povprečju lahko stroški prevoza v Rusiji v razponu od 300 do 2000 rubljev.

Kako ravnati z?

Simulator "Kardio Slim" vam bo pomagal, da hitro obnoviti fizično obliko, da se znebi odvečne teže. Da bi dosegli največji učinek hujšanje priporočeno dnevno vadbo. Predviden čas lekcija odvisna od začetne fitnes. Novinci zaželene za začetek usposabljanja na odpornosti na ravni pljuč nastavitev vzvod za FAST, traja 5 minut ali več. Napredni uporabniki, ki so v dobri formi, lahko začne usposabljanje z obremenitvijo: čas - 30-40 minut, ročica - SLOW.

Prvi dan usposabljanja je potrebno:

• , izvesti majhen toplo-up za pripravo mišice in sklepe za vadbo;
• Vzvod za želeno stopnjo odpornosti;
• Vzpon na simulatorju v zaporedju: najprej dal svojo desno nogo na pedal, nato pa se zavezujejo, z obema rokama na volanu, nato nastavite levo nogo;
• poglobitvi stopenjsko naraščajočo stopnjo;
• po koncu programa na simulatorju, da obvezno raztezanje.

usposabljanju se priporoča z določeno srčnim utripom. Priročnik podrobno opisuje postopek merjenja in optimalne ravni za različne starosti. Priporočila za območja srčnega utripa: za začetnike - od 138 do 108, za napredno - od 156 do 120. Poleg tega je navodilo za simulator zajema različne izvedbe tehnoloških korakov za usposabljanje določenih mišičnih skupin: korak, globoke squats, gibanje z ozkim oprijem, in tako naprej. d. Upoštevajte te nasvete in smernice, boste povečali učinkovitost dela in pospešiti proces hujšanje.

Simulator "Kardio Tanka": ocene

Mnogi so že prepričani, da je to najboljši pomočnik v boju proti prekomerne teže doma. Simulator "Kardio Slim" povratne informacije, prejete v glavnem pozitivne. Ženske potrjujejo učinkovitost usposabljanja za popravek in izboljšanje videza. Mnogi izmed njih so dosegli dobre rezultate, se redno ukvarjajo v simulatorju. Če želite hitro in enostavno shujšati, dnevno usposabljanje o "Cardio Slim" bo pomagal najti vitko in lepo postavo.