Kako, da si opomore od spontanega splava

Le nekaj tednov nazaj, lahko uživate pozitiven test nosečnosti, in tudi če še niste videli svojega otroka, še vedno vedel, kaj raste v tebi. Najverjetneje si tudi sam predstavljal mati, ampak nenadoma incident - izguba nosečnosti - spremenilo celotno situacijo. Lahko pride do več različnih čustev: žalost, šok, žalost, zamere, nočejo jesti in spati, ali pa sploh ne sprejme realnost. Na splošno je ta reakcija je popolnoma normalno, vendar je še vedno vredno je, da se naučijo nekaj stvari, ki vam bo pomagal obnoviti hitreje po spontanem splavu.

Kaj storiti, če splav

Splav je proces, kjer se zarodek iz maternice, preden lahko preživi sama. Glavni simptomi tega dogodka je huda krvavitev in ostra bolečina v trebuhu in hrbtu. Glede na to, koliko tednov je trajala nosečnost, lahko to stanje traja več dni, v tem primeru si je vsekakor treba biti pod nadzorom zdravnika.

Do takrat, ko se zavedaš, da ste imeli splav - proces ni mogoče ustaviti. Spontani splav je mogoče preprečiti, če opravi redne preglede z ultrazvokom in dati kri za preverjanje ravni hCG in Rh združljivosti.

Ko zdravnik potrdi splav, bo pripravila priporočila za nadaljnjo mehansko obdelavo. Da so menstruacijske cikluse vrnil, mora vaš maternica popolnoma brezplačno. Včasih se pojavi naravno in fetalni tkiva se nahajajo neodvisno včasih dodeli zdravila ali kirurški poseg. Zdravnik lahko tudi priporočajo, da ne uvede ničesar v nožnico za dva tedna -, da imajo spolne odnose ali uporabo tamponov - da se prepreči kontaminacija. Nekaj ​​tednov po spontanem splavu je vsekakor treba opraviti dodatne preiskave, da bi razumeli, če lahko zanosi.

pripravo različnih Stopnje izkušnje

Veliko ljudi, ki trpijo zaradi izgube katere koli vrste, skozi niz korakov na poti do čustvenega zdravljenja. Vrstni red, po katerem bodo prve tri stopnje se lahko spreminja, kot tudi občutki, ki jih doživljajo, ampak znanje o tem vam bo pomagal razumeti, da si - ne edini skozi to bolečino.

• šok in zanikanje. Ali lahko počutite izgubljeni in ne verjamem, da se je to zgodilo s tabo. Ta zaščitni mehanizem za zaščito psiho iz travmo izgube.
• Vinsko jezo. Lahko začnete sami krivi za to, kar se je zgodilo, "če ne bi bilo več kot zadovoljni, da so te nosečnosti, bi otrok preživel," "Nisem veliko počitka in podhranjenih." Začnete lahko krivi druge - partner, ki ni zgraditi popoln odnos z vami, ali celo Boga dovoljeno, da se to zgodi. Vi ste sposobni čutiti jezo in zavist okoliških žensk, ki so še vedno z veseljem in noseča ali že imajo otroke.
• depresije in obupa. Lahko se boste počutili ves čas žalostna, jokala ves čas, da pride do težav s spanjem in hrano, pa tudi, da razmišljajo o tem, kaj je življenje izgubil pomen.
• ukrep. Na koncu, boste morali sprejeti izgube. Kaj je pomembno, je: da ne boste pozabili na to, da jo lahko sprejme in se vrniti v normalno življenje.

Dovolite si doživeti čustva

Oprosti, da čutite, da je realno, in ni pomembno, v kateri fazi nosečnosti ste izgubili otroka. Blizu konzolo lahko začnete z "boste mogli roditi" pomembnosti zmanjšanja svojih izgub. Nekdo lahko ponudili za izvedbo ritual žalosti - kot plenice za odstranjevanje zapreti vrsto Gestalt. Te metode se lahko zaplete samo proces zdravljenja. Ob istem času, če ste doživeli spontani splav, je treba spomniti, da imate pravico žalovati za nerojenega otroka toliko, kot ga potrebujete.

zahteval podporo

Iščejo podporo svojega partnerja - tudi če ne izgleda vidno pretresen, to ne pomeni, da se mu ne gre skozi. Če odkrito delijo svoje občutke s seboj, namesto da bi jih skušal skriti, bo to pomagalo okrevanje po splavu si tako.

Večina ljudi ne ve, kaj naj rečem in kaj ne, da se zdi vsiljiv v tako težkih časih, zato je verjetno, da vaše ljubljene samo da vam prostor. Seveda, lahko ustvarite občutek, da ste vrgli - tako povedati drugim, da lahko pomagajo celo tiho objem, kot tudi priznanje dejstva, da ne boš šel skozi to sama.

Če ste veren, vprašajte za nasvet svojega mentorja. Lahko tudi delite svoje izkušnje s skupino za podporo ali s tistimi prijatelji, ki so tudi doživeli spontani splav. Ne pozabite, da je 10% do 20% žensk v nosečnosti konča v izgubo, in morda boste presenečeni, da veš, koliko vaših prijateljev iti skozi to, ampak ne povej. Če ne želite deliti svoje občutke in ne čutijo potrebe po tem - imate tudi pravico, da tega ne stori.

Obnavljanje splav

Dajte si čas

Ne glede na to, kaj čustvo prevladuje zdaj, daj si čas, da se zagotovi, da preživi. Priznaj, da je v svojem srcu prostor za izgubljeni nosečnosti, in morda počutite žalostni zaradi tega celo let kasneje.

Sčasoma boste morali bolje počutijo, če pa se to ne zgodi, in še vedno ne more imeti slab spanec, nekoncentrirana in se izogibajte stiku z najbližjimi - je treba poiskati strokovno pomoč.

Razpored veliko

Poskusite načrtovati nekaj pomembnega: na primer, posadimo drevo, cvetje, gredo na dopust, ali vsaj preživeti nepozabno večerjo s svojim partnerjem. Nastavite si globalen problem, ki nima nič opraviti z delom, in ugotovite, kako splav pripraviti za naslednjo nosečnost.

Upoštevajte, da to ni konec

Tudi pri ženskah s štirimi zaporednimi nepojasnjenih splavov, okoli 65% pa uspešno naslednjo nosečnost, ki se konča z naravnim porodom.

Spomni se, da ste še vedno sposobni zamisliti in rodila zdravega otroka. Za velika večina žensk splav je en sam dogodek - in v resnici znak plodnih priložnosti.

Ali vaš dogodek ali vaše ljubljene, da pride do splava?