Kako obnoviti spolnost po porodu

Večina žensk doživljajo pomembne spremembe v njihovem spolnem življenju po porodu. To je povsem normalno. V tem obdobju je raven hormona spremeni ženska doživlja nove občutke, še zlasti v zvezi s svojimi nalogami, kot mati. To lahko vpliva, kako se počuti med seksom, kako pogosto se ukvarjajo, koliko ga je všeč in všeč tudi.

Ta članek, ki smo jih pripravili skupaj s partnerjem EAPTEKA.RU, online hipermarket izdelkov za zdravje in lepoto, ki se je ukvarjala z glavnih razlogov, za katere je izgubljena spolna želja, in kako jih rešiti.

kronične utrujenosti

stalna skrb za majhnega otroka, monopolizirati vašo pozornost, zamudno in fizično moč. Pogoste nadgradnje v sredi noči, konstantno hranjenje, sprehajalne in igranje, igračkanje z plenice in pleničke, za ohranjanje čistoče v hiši - to ni presenetljivo, da je spolno življenje utaplja v zadnjem načrtu.

Odločba Če čutite utrujenost, traja en dan otroka k babici in Making of počitnice in za dolgoročno zaradi obračanja na vitaminskih kompleksov. Seek vsebujejo folno kislino, vitamine B, C in E -, da bo pomagalo povečati vitalnost, in spet začutili val moči in energije.

neravnovesje ženskih hormonov

Glavni vzrok za hormonsko neravnovesje po porodu je sprememba ravni ženskih hormonov - estrogena in progesterona. To lahko privede do pogostejših nihanje razpoloženja, nespečnost, glavoboli, edem, visok krvni tlak, letargija in zmanjšan libido. Odločba Obrnite se zmanjšujejo vaj, dodamo k prehrani več vlaknin in zdravo hrano z veliko maščob prehrana - jabolka, banane, krompir, fižol, korenje, ajde in rib, bogatih z omega 3. Poskusite spati več in začeli jemati dopolnila z vitamini B, C, D in E. Celostni pristop za pomoč pri obnovi ravnovesje ženskih hormonov v telesu.

Zaporedne vitamini

Nezadovoljstvo s svojim telesom

Ženske, ki so nezadovoljni s stanjem svojega telesa po porodu, je bolj verjetno, da trpijo zaradi nizke samozavesti in depresije. Povečanje maternice - začasen pojav, in v roku 4-6 mesecev po porodu vrne v prejšnje stanje. Vendar zaposli med nosečnostjo dodatno težo in ohlapne kože ne bodo izginile naravno, tako da bodo morali prizadevati za njihovo izginotje.

Odločba Če ne boste dobili, da sliko v formi med nosečnostjo, bo njeno okrevanje po porodu. Za prvič je mogoče zateči k zmanjšanju telovadnico in preprosto vajo za krepitev mišic bokih in hrbtu. Ko bo vaše telo priti močnejši, lahko greš na joga, plavanje in ples. Za hitro prinese kožo v tonu, uporabite vplivne-up telo losjoni se na osnovi naravnih rastlinskih sestavin in kolagena. Ti bodo pomagali preprečiti nastanek strij, zategnite kožo in celo ven teksturo.

Zaporedne obnavljanje kozmetika

Suho spolnih

suhosti nožnice se lahko ohrani tudi po nekaj mesecev po rojstvu. To je zaradi strmega padca ravni estrogena in progesterona v telesu med dojenjem. Kot rezultat, boste začasno doživlja nelagodje in bolečine med spolnim odnosom. Odločba Intimate mazivo bo pomagalo vlažijo kožo in da bi se izognili nelagodje med spolnim odnosom. Prav tako je treba odreči uporabi navadnih mila in geli za tuširanje v nego intimnih delov telesa. Izberite občutljivo peno z naravno sestavo dodatno ne izsuši občutljivo kožo vagine.

Sklep pena

Naročite potrebne vitamine, regeneracijskih kreme, mazila in gele lahko intimno spletu ura spletna lekarna EAPTEKA.RU. Tukaj boste našli vse vrste izdelkov za lepoto, zdravje in higieno po najnižjih cenah in s hitro dostavo na vaš dom v 3 urah.

Priročna iskanja in primerjave vam omogoča, da bi našli pravo orodje, da se naučijo svojo oceno, koliko stane in ali prodati brez recepta. Spletna lekarna deluje in dostavi blaga, ki jih je kurir na več mestih: Moskva, St. Peterburg, Tula, Voronezh, Tver, Vladimir in Nižni Novgorod.

Za bolj priročno uporabo in hiter prehod v trgovino si lahko prenesete aplikacijo lekarna na iOS in Android. Tukaj, cene so nižje kot na mestu, in prvega reda boste prejeli enega izmed izdelkov 6 na izbiro za samo 1 rubelj.