6 izdelkov za lepoto in zdravje kože

Vsak strokovnjak za prehrano lahko zlahka ugotovi, če jeste prav, ni videti na sestavo vaši prehrani, in stanje kože. Pogosto je vzrok za kožne bolezni postane nepravilna prehrana. Vendar pa je potrebno prilagoditi meni, in rezultat ne bo trajalo dolgo. Tukaj je majhen seznam proizvodov, ki bo pustil svoje zdravje kože in oblikujejo bo vitkejši.

1. oljčno olje

Olivno olje je naravni antioksidant in tako nevtralizirajo učinke prostih radikalov, zaradi česar bo koža zbledi in gube. Krepi imunski sistem, koristen za preprečevanje raka, diabetes in bolezni srca in ožilja. Dodajte ga na solate, testenine, žita in celo peko, se uporablja kot nadev za kruh, za kozmetične namene, ali sprejeti žlico olja zjutraj na tešče.

Zahteva oljčno olje

2. Semena Chia

chia semena so odličen vir vlaknin, omega-3 in omega-6, beljakovine, kalcij in antioksidanti, ki prispevajo k odstranjevanju toksinov iz telesa in preprečujejo staranje kože. Priporočljivo je, kot učinkovito hujšanje, saj absorbirajo vlago in nabrekne v želodcu, daje dolgotrajen občutek sitosti. Chia dodaja, da solate, jogurt, napitke, sira, zelenjave, mesnih in ribjih jedi.

pira 3.

Zaradi edinstvene koristnih lastnosti piro imenovani "črni kaviar zrna" ali "predniki darilo." Sestavek žit zajema širok spekter sestavin: vitaminov, mineralov, rastlinskih beljakovin in aminokislin. Pira ima pozitiven učinek na prebavo, poveča elastičnost kože, obnavlja izgub energije v fizični in čustveni stres, in prispeva k boju proti prekomerne telesne teže zaradi presnovi maščob prilagoditi svoje lastnosti. Pira kosmiči so kot nalašč za zajtrk: jih dodajte v sok, jogurt ali mleko.

4. Temna čokolada

Vsi dietetiki uslugo naravnega čokolado. Vsebuje antioksidante, ki boju proti prostim radikalom in upočasnjujejo proces staranja. Poraba čokolade v zmernih količinah, je koristno, da pogoj v krvi, pomaga obvladovati stres in živčni napetosti, spodbuja izločanje hormonov sreče - endorfini. Temna čokolada ima nizko kalorično vrednost, zato je priporočljivo za ljudi, ki se borijo s problemom prekomerne telesne teže. Maske iz čokolade primeren za suho staranje in mešano kožo, imajo glajenje in učvrstitev učinek.

5. Kvinoja

Krupe Kvinoja je bogata rastlinskih beljakovin, fosforja, cinka, železa in kalcija. Vsebuje vlaknin, vitaminov, mineralov in zdravih maščob. Zaradi visoke vsebnosti vlaken quinoa čisti telo škodljivih snovi, toksini in holesterola. Vitamini E B3 in B12 stimulira sintezo novega kolagena, bori s pigmentacijo, zmanjšuje vnetje in pomaga obnoviti bariero kože, zmanjšuje draženje in suhost. Cook je preprosto: vzamete 2 skodelici vode na skodelico žito, kuhana 15 minut, dokler se ne absorbira voda. Dodaj v skodelici kuhanega quinoa sadja in medu - dobili okusno zdrav zajtrk. Zdrob dodane juhe in solate krmljene kot prilogo.

alg 6.

Spirulina - edinstven alge bogate sestavek: vsebuje okoli 2000 vitamine, minerale in aminokisline. Redno uporabo Spirulina normalizira metabolizem kompenzira vitaminov in mineralov pomanjkljivosti, pospešuje izločanje težkih kovin, toksinov in radionuklidov, povečuje odpornost na stres in rakavih bolezni ter prispeva k zmanjšanju telesne teže. Maske iz Spirulina drobnih gub gladka, zategnite obris obraza in izboljša barvo kože. Vse te izdelke, ki jih lahko najdete v spletni trgovini dobrot iz Oliva & Co Sredozemlju. Obstajajo sveža zelenjava, francoski kostanj, foie gras in paštete, tartufi in gobe. Creative sladice - Španski nugat, fige s čokolado, karamelo, bo naravni francoski postala luksuzno darilo za vsako priložnost. Spletna stran je pripravljena za darilo košarice s hrano, in lahko zbere svoje. V Oliva & Co ni najnižji znesek, da bi, tako da je nakup se lahko izvede za vsako vsoto. Dodajanje elementov v koš, okrašena z dostavo in izbrati primeren način plačila.

Naročanje pristne mediteranske dobrote.