Od kar celulit? Vzroki celulita postavitev. Metode boj, preprečevanje

Celulit - zelo razširjen pojav, zdravljenje, ki je še posebej popularna v 21. stoletju. To nabrali maščobe pod kožo, ki se nahaja neravnin, ki negativno vpliva na videz določenih delih telesa. Mnogi ljudje pravijo celulita "pomarančno lupino", saj so njeni simptomi podobni tem elementu.

celulita med nosečnostjo

Za mnoge se postavlja vprašanje, zakaj je bil celulit med nosečnostjo. Ta pojav je mogoče enostavno razložiti z vplivom hormonov v telesu. Ta razlog je mogoče pojasniti s tem, kar se zdi, celulit, ne samo med nosečnostjo, ampak tudi v času pubertete, menopavzo. V času nenehnih sprememb na ravni nekaterih hormonov v krvi telesa shranjeni odvečno maščobo, ki sproži nastanek celulita.

Če pogledate statistiko, se lahko upošteva mnenja znanstvenikov. Pri izvajanju raziskav strokovnjaki so ugotovili, da če pride do nosečnosti, je celulit pojavil pri 20% žensk. Menopavza je težji dejavnik, tako da je "pomarančne" tvorjen pri 25% žensk. Puberteta je značilno manjše spremembe, relativno malo stresa v telesu, zato so nagnjeni k celulita le 12% mladostnikov.

celulita pusto

Mnoge ženske se sprašujem, zakaj, tudi z dieto in ko je majhna telesna teža se ne more znebiti celulita. Postopek pride zaradi prisotnosti in količine nekaterih genov v organizmu. Vsaka oseba ima drugačno intenzivnost kurjenje maščobnih celic. Da bi se prepričali, da je razlog, s katerim celulit v genih, je treba vprašati o problemu in stari starši.

Če geni zagotavljajo nizke intenzivnosti gorenja maščob, pojavi pomarančne lupine glede na telesno težo. Za boj proti temu pojavu je potrebno. Pomoč šport in dozirana prejemanje zdravo hrano. Tudi, če bi bilo prirojeno nagnjenost k celulitu opustiti slabe navade in zdravega načina življenja. Če je celulit pojavil, ki ne vedo veliko žensk, vendar ob upoštevanju osnovnih pravil zdravega življenja, si lahko hitro znebiti.

starost

Starejša oseba postane, bolj verjetno videz celulita. Če postopoma zmanjšala gibalne aktivnosti mišični tonus slabi. Ko je starost pomemben, s tem negativnim pojavom uskladiti hormonske motnje, upočasnjuje metabolizem. Zaradi tega je hitro kopičenje maščobnih celic v telesu in posledično nastanek celulita.

Pomanjkanje telesne aktivnosti

Če je celulit, ki ga tvori papež, je verjetno, da je razlog za to malo telesne aktivnosti ali sedečega dela. Iz teh razlogov lahko vplivajo le na nastanek celulita brez dodatnih kršitev. V tem primeru je "pomarančne kože" bo izstopajo malo, vendar bo viden, vendar olajšava se poveča v sorazmerju s starostjo osebe. Da bi preprečili nastanek celulita ali temper njegovo resnost, morate športom, in poskušali narediti njihovo življenje bolj aktivni.

Stres

Živčni stres je eden od temeljnih dejavnikov, ki povzročajo celulit. Zaradi negativnih čustev pri ljudeh kaže različne napake, povezane s cirkulacijo krvi, prebavo in drugih pomembnih funkcij. V kronični stres lahko nabira odvečno maščobo ne le na običajnih mestih, ampak tudi pod rebri ali v zadnjem delu glave, ki vodi do stanja, v katerem se ljudje hitro ugotoviti, da se je začela pojavljajo celulita.

razvad

uživanje alkohola, kajenje, lahko nezdrava hrana sproži kopičenje toksinov v telesu. Če so ti procesi še poslabša in škodljivih snovi, ne bodo prikazani v času, bo prišel veliko negativnih učinkov, od katerih je celulit.

Kako se znebiti celulita pravilno prehrano

Odstranite in preprečiti ta pojav lahko dozira s pomočjo, racionalno prejeli zdravo hrano. Treba je vsak dan jesti veliko sadja in zelenjave, ki jih nadomešča okusna, ampak zdravo hrano. Prav tako je treba narediti sir in jogurt. To je bila prednost za hujšanje, morate kupiti te izdelke z najmanjšo vsebnostjo maščob, ampak se omeji na njihovo sprejemanje neprimerna. Če želite znebiti celulita, boste morali ne samo shujšati, ampak da postane bolj zdrava, bolj fizično aktivna oseba.

Za preprečevanje te bolezni, je potrebno vedeti, katere izdelke iz celulita. Ne, ne moreš jesti različne moke izdelkov. Če je oseba, ki je ljubitelj hitre hrane, je potrebno ustaviti njegovo uporabo in se znebite tega slabe navade. Prav tako bi morali omejiti količino sladkarij. Ne jemljite maščob ali močno ocvrte hrane, saj so te jedi slabo absorbira, kar lahko povzroči vloge pod kožo, podobno pomarančno lupino. Prav tako ne more jesti velike količine hrane naenkrat. Treba je ločiti hrane na manjše dele in jesti 5-8 krat na dan.

Športna proti celulita

Šport ni samo pomaga premagati celulit, ampak tudi, da izgubijo težo hitro, takoj dobili odlično oris oblike. Tudi če oseba ne more redno iti v telovadnico ali pa pojdite na aerobiko razrede, lahko naredite preproste vaje doma, porabi na njih minimalno količino časa. Odličen dodatek za vadbo je hoja po stopnicah in hoja na delo in z dela. Če obiskan kraj je daleč stran od doma, je možno, da se ustavi prej, da se umakne iz javnega prevoza, da se zagotovi velik ton za cel dan.

zavijanje celulita

Mnoge ženske raje boju proti celulitu doma, tako da traja seveda obloge. Ta postopek omogoča, da jasno kožo in neguje njegove celice koristne snovi. Poleg tega ti ukrepi pozitivno vplivajo na krvni obtok, pomaga gorijo maščobne celice in postopoma sklepati odvečno tekočino iz telesa.

Zaviti celulita pomoč je potrebno ne samo za njihovo izvedbo, ampak tudi, da nenehno spremlja svojo prehrano in način življenja. Znebiti ali preprečiti, da od tistega, kar se zdi, celulit, morate hkrati spremljati kakovost in količino hrane, aktivno sodelujejo v športu, kot tudi o uporabi drugih postopkov za čiščenje telesa.

Preprečevanje celulita

Da bi se izognili videz celulita na kateri koli starosti, je potrebno odstraniti vse dejavnike, ki jo povzročijo. Najprej in predvsem na oblikovanje tako imenovanega pomarančno lupino vpliva oslabljeno cirkulacijo in mikrocirkulacijo. To je potrebno, da odpravijo vse nagnjena. Stagnacija je glavni razlog, ki vpliva zakaj celulita. Zanje je značilno, motnje v venski odtok v kateri del sega nazaj krvi v tkivu, zaradi česar se tlak v njej pade in posledično upočasnjena mikrocirkulacija.

venskih zastojev lahko pride, ne samo med sedečega dela, ampak tudi zaradi dolgega časa preživel na nogah. Takšni dejavniki vključujejo delo prodajalca ali frizerja. Na zastoje vpliva tudi na nosečnost, še posebej v poznejših fazah. Večina iger na nastanek celulita telesne neaktivnosti. Za izvajanje preprečevanje venskega zastoja, lahko omejijo normalno hojo. Priporočljivo je, da se na dan od 5 km, če pa to ni mogoče, je potrebno hoditi manj, ne zanemarjajo celo majhna možnost, da bi dodatne korake. Če je nagnjenost k nastanku "pomarančno lupino", morate dosledno ukrepati v zvezi s preprečevanjem zakaj celulita. Pod tušem, lahko uporabite posebno masažno krpico z voskom. Na voljo je tudi masaža čopič, v kateri so ščetine razporejene v mestu zob z zaobljenimi deli na koncih. Da bi ohranili zdravo kožo in prepreči odvečno maščobo, morate nenehno vzdrževati mišice in koža napeta, ne prinaša proces za tekočo stanje, ko se zdravljenje celulita postalo težje.