Preprečevanje debelosti. Vzroki in posledice debelosti. Problem debelosti na svetu

Debelost - bolezen je značilna čezmerno kopičenje dodatnih kilogramov in povečane ravni telesne maščobe. Do sedaj je problem s prekomerno telesno težo ljudi, ki velja za najpomembnejši na svetu. Po mnenju Svetovne zdravstvene organizacije, več kot 600 milijonov ljudi na svetu trpi podobno patologijo. Katere ukrepe za preprečevanje debelosti so najbolj učinkovita?

Kaj je debelost?

Preden greste k preprečevanju, je treba razumeti, kje se to stanje. Debelost - bolezen, ki je značilen pojav prekomerne telesne teže in nabiranja maščob.

Z medicinskega vidika je to stanje označen s pridobitve teže 20% višja kot normalna posledica maščob rast depozitov. Ta bolezen prinaša ne samo psihološko nelagodje, ampak tudi lahko privede do motenj v delovanju številnih organov. Človek je v nevarnosti teh nevarnih bolezni, kot so srčni infarkt, kap, in drugi. Vse te bolezni lahko zmanjša kakovost življenja in privede do invalidnosti.

Zmanjšajte tveganje za nastanek teh bolezni lahko debelosti preprečevanje, katerega namen je ohranjanje zdravega načina življenja.

Razvrstitev debelosti

Posamezniki, ki imajo genetsko nagnjenost k debelosti, je opaziti prebavni debelost. Zdi se, v primeru presežka vnosa kalorij nad porabo energije v telesu, da se vidimo v nekaterih članov iste družine. V raziskavi bolnikov glede prehrane, se zdi, da so ves čas jesti. Telesne maščobe hkrati pa so enakomerno porazdeljeni pod kožo.

Hipotalamus debelosti razvije pri ljudeh, ki imajo živčni bolezni sistema s poškodbami hipotalamusa (v tumorjih, travme). Maščobne obloge se nahajajo na boke, trebuh in zadnjico. Endokrini debelosti pojavi hipotiroidizem. Maščobne obloge v telesu neenakomerno porazdeljene in vidni znaki drugih hormonskih motenj.

Stopnja debelosti so razvrščeni po naslednjem sistemu:

1. vnaprej debeli. Ta stopnja je označena s pojavljanjem 25-29, 9% od prekomerne telesne teže v primerjavi z normalno.
2. Debelost 1 stopinje. To je značilno 30-34, 9% dodatnih kilogramov. To se ne obravnava kot patologijo, ampak kot kozmetično napako.
3. Debelost 2 stopinji. Pojav 35-39, 9% prekomerne teže. V tem primeru je očitno resno maščobe.
4. Debelost 3 stopinje. Značilna 40% ali več odvečne telesne teže. Ta stopnja vidne in videza zahteva urgentno zdravljenje.

Preprečevanje debelosti se mora osredotočiti na boj proti prekomerne telesne teže, vendar pa je najprej ugotoviti razloge za njegovega nastanka.

Simptomi debelosti

Glavni simptomi te bolezni so:

• , pojav čezmernega kilogramov;
• zaspanost, zmanjšana učinkovitost;
• dispneja, edem;
• povečano znojenje;
• razširitve, ki se nahajajo v krajih, kjer odvečne maščobe;
• zaprtje;
• bolečine v hrbtenici in sklepih;
• kršitve srca in ožilja, dihal in prebavnih sistemih;
• zmanjšan libido;
• nervoza;
• nizko samospoštovanje.

Vzroki za debelost

Razmislite, kaj so vzroki in preprečevanje debelosti? Sprva razvoj patologije nastane zaradi neravnovesja, za katero je značilno količino energije, ki jih prejme od hrane in stroškov njenega telesa. Presežne kalorije niso v celoti obdelani, pretvori v maščobo. On se začne kopičiti v trebušno steno, v notranjih organov, podkožnega tkiva in drugih. Kopičenje maščobe vodi do odvečnih kilogramov in disfunkcije številnih človeških organov. V 90% debelosti povzročajo prenajedanje, in le 5% primerov kršitve metabolizma. Razmislite, kaj so vzroki za presnovne motnje. Preprečevanje debelosti mora temeljiti na njih, tako da za različne kategorije debelih ljudi je lahko zelo različna.

Ti dejavniki privede do prekomerne telesne teže:

1. fizična neaktivnost.
2. ​​Zmanjšanje telesne aktivnosti.
3. genetska predispozicija.
4. endokrinega.
5. neuravnoteženo prehrano.
6. fiziološko stanje (nosečnost, menopavza, laktacije).
7. Poudarek položaj.
8. S starostjo povezane spremembe v organizmu.

Debelost - bolezen več dejavnikov. To je vplivalo kako genetske nagnjenosti in načina življenja.

Debelost, ki ga povzroča endokrine motnje, se lahko pojavi po operaciji (odstranitev maternice pri ženskah), kot tudi pri zdravljenju hormonskih zdravil.

Včasih so dodatne teže v telesu žensk med nosečnostjo in dojenjem. Po statističnih podatkih, so 2-krat bolj verjetno, da trpijo zaradi debelosti kot moški.

Vzroki za debelost pri otrocih

Odvisno od dejavnikov, ki povzročajo prekomerne telesne teže, lahko debelost razdelimo na:

• za bolezni, ki se pojavi zaradi neuravnoteženo prehrano in sedeč način življenja;
• endokrine - pojavi pri otrocih in mladostnikih v različnih bolezni endokrinega sistema.

Vzroki za debelost pri mladostnikih in mladih otrok določene stroke po pregledu pacienta, potrebne študije in razprave s starši.

Če je otrok v celoti, in starši imajo tudi sliko maščob, in obstajajo kalorij dietna živila z visoko vsebnostjo ogljikovih hidratov in maščob, je zelo verjetno, dojenček trpi zaradi prebavnega debelosti. Dodatna teža zaradi neusklajenosti med vnosom in porabo energije. To je posledica povečane prehrani kalorij in manj aktivnega načina življenja, posledično kopičenje maščob.

Debelost pri otrocih nastane zaradi energetskega neravnotežja, ki se kaže v povečani potrošnji in zmanjšano porabo energije.

To je dokazano, da je tveganje njenega pojavljanja v otroka, če so starši debelih 80%. Če prekomerno telesno težo le med ženskami - 50%, samo papež - 38%.

So ogroženi otroci, ki imajo visoko porodno težo (nad 4 kg) in imeli večje povečanje teže, medtem ko formule hranijo. Otroci, mlajši od enega leta debelosti lahko pride, ko overfed umetne zmesi ali napačno uvedbe dopolnilnih živil.

Mnogi otroci imajo težo kršitev pojavi zaradi neuravnotežene prehrane in nizke telesne aktivnosti. Običajno otrok z debelostjo, ki je prisoten v prehrani: hitre hrane, sode, bonbone, vendar ni dovolj hrane, ki vsebuje beljakovine, vlaknine.

Mnogi otroci ves prosti čas namenjen gledanju televizije ali računalnika, vendar pa se ni ukvarjal s športom.

Včasih debelost pri otroku ne pojavi kot posledica genetske predispozicije, vendar je zaradi hudih bolezenskih stanj (Downov sindrom, Cohen, meningitis, encefalitis, možganskih tumorjev, itd).

Pri otrocih, lahko debelost pojavi zaradi psihološke travme (izguba ljubljene, nesreč, itd).

preventivne ukrepe debelosti pri odraslih

Pomembno preprečevanje debelosti pri odraslih, starejših od 40 let, če vodijo sedeči način življenja. Ljudje imajo tendenco, da prekomerno telesno težo, je treba od zgodnjega otroštva odreči presežne ponudbe. Ne morejo razširiti dieto tudi med počitnicami. Teža hranijo v stabilnem stanju, morate nenehno sodelujejo v športu in vaje v vsakdanjem življenju. Omejitve v hrani in hojo za 40 minut, bo pomagala pri ohranjanju stabilnega težo.

V veliki meri se pojavi povečanje telesne mase pri konstantni rabe alkohola. V tem primeru, izboljšuje apetit in povečuje kalorij vnos hrane. Veliko Drinkers vse dodatne kalorije so zaužili se pošljejo odlog maščobe. Vsak znesek, alkohola, je treba popolnoma izključiti pri bolnikih, ki so prekomerno telesno težo.

Zaradi različnih situacijah pri ljudeh so predpogoji za razvoj debelosti (nosečnost, dojenje, menopavza, itd). Zmanjšana presnova po 40-45 letih, lahko privede do debelosti. Ta obdobja so kritični in jih je potrebno vedeti, kako se odzvati na njih. Primarno preprečevanje debelosti bo pomagalo, da popravi svojo prehrano in telesno dejavnost, prav zato, da bi preprečili nastanek debelosti. Starejši ljudje, zaradi svoje starosti ne morejo opravljati višje fiznagruzki naj bi to pravilo, ki hodijo peš, na primer, v parku, kot tudi da je treba spremeniti svojo prehrano.

Sladkarije, pecivo, sadje in zelenjava, ki so prisotne v sestavi prebavljivih ogljikovih hidratov vodi do hitrega telesne mase. Najboljši preprečevanje debelosti - domača hrana, saj je pripravljena brez uporabe konzervansov in vse "kemije", ki je prisotna v izobilju v živilih, kot so čips, krekerji, prigrizki.

Zdravniki, ki sodelujejo pri problemu debelosti, daj svojim pacientom dati v posteljo takoj po obroku, in jih spodbuja, da hodi malo. V tem primeru lahko rešili problem ne samo debelosti, temveč tudi drugih bolezni. Ti vključujejo bolezni srca, krvnih žil, jeter, spojev, itd

Posvetovanje in preventivni pregledi dietetik bo pomagala opredeliti prej telesne teže in pojdi za zgodnje zdravljenje.

Preprečevanje debelosti pri otrocih in mladostnikih,

Preprečevanje debelosti pri otrocih je potreben previden pristop. Če je diagnoza, za zdravljenje dveh komponent, ki se uporablja - vadbe in pravilne prehrane. Celoten prihodnje življenje najstnika bo temeljil na teh načelih. Zdravljenje z zdravili je podana le v primeru sočasne bolezni.

prehrana je sestavljanje dietetik, ki mora biti pravilno izračunati potrebe rastočega organizma beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov. Izdelke beljakovin mora biti sedanje meni (ribe in pusto meso, sir, jajca, mleko).

Iz prehrane je potrebno odpraviti: hitra hrana, sladkarije, margarino, hidrogenirane maščobe, testenine in pecivo.

Moč mora biti prisotni sadja in zelenjave, ki so bogata z ogljikovimi hidrati. Iz prehrane je bolje, da se odstranijo izdelke in jedi, ki povečujejo apetit (bogato juho, meso, začimbe, začinjene jedi).

Debeli otroci v telesne tekočine z zamudo, tako da je treba za zmanjšanje vnosa soli. Ne smemo dati otroku piti med zajtrk, kosilo in večerjo.

Dnevni prehrana, tako je treba razdeliti med glavnim obrokom je potekala v prvi polovici dneva, ko je dojenček premika več in zato porabili veliko energije. Večerja mora biti najkasneje v 2-3 ure pred spanjem.

Eden od preprečevanja izpostavlja debelosti pri mladostnikih je vaja. Konec koncev, bo telesna dejavnost omogoča, da preživijo, pridobljen iz hrane, energije, in ne spremeni v maščobo.

Otroštvo debelost obravnavati hitreje kot odrasli. Zato morajo starši v primeru bolezni začnejo nemudoma ukrepati.

Zapleti debelosti

Poleg psihološke težave bolnikov s prekomerno telesno težo imajo veliko resnih bolezni, ki vključujejo diabetes, kap, angino, artritis, artrozo, zmanjšano plodnost, menstrualni ciklus in druge.

Ljudje z debelostjo, visoko tveganje za nenadno smrt iz obstoječih bolezni. Stopnja umrljivosti moških, starih od 15 do 69 let, ki imajo idealno telesno težo, presega 20%, je za tretjino več kot ljudje z normalno težo.

Debelost v svetu

V preteklosti, kopičenje teže dovoljeno oseba za preživetje v času prisilnega posta. Popolne ženske služil kot simbol plodnosti in zdravja.

V evidencah indijske, grške in rimske kulture prekomerno telesno težo delovala kot primež. Hipokrat je ugotovila, da debeli ljudje živijo malo, in debelih ženskah so neplodni.

Od iznajdljiv izum narave - maščobe veliko ljudi trpi na svetu. V Evropi je 25% prebivalstva je predebelih. Svet je priča rast debelosti pri otrocih in mladostnikih.

Debelost je postala nujna za socialno nevarnost in povzročajo nevarnost. Patologija povzroča invalidnosti pri mladih, sposobne ljudi, zaradi razvoja nevarnih sočasnimi boleznimi (diabetes, ateroskleroza, neplodnost pri ženskah, žolčnih kamnov).

dobro počutje oseb s problemom debelosti v današnji družbi, postane pomembno in družbeno pomembna. Društvo nehote povzroča svojim državljanom nepotrebnih kilogramov nastopil z visoko kalorično zaužite hrane in spodbuja tehnološki napredek sedeči način življenja.

Preprečevanje debelosti v mnogih državah še daleč od želenega. Zdravniki so imeli idejo, da je debelost - najbolj človeški problem, ki izhaja iz nepravilne prehrane in pomanjkanja gibanja. Zato je glavni cilj zdravljenja z odvečno težo, je ne samo, da bi težo nazaj na normalno, ampak tudi nadzor presnovo in preprečevanje resnih bolezni, ki se pojavljajo pri debelih bolnikih.

Skratka,

Debelost - resno stanje, ki zahteva ustrezno pristop k zdravljenju. Napotitev k specialistu bo zmanjšanje teže, ne da bi ga ponovno pridobivajo po koncu zdravljenja in brez škodljivega vpliva na telo, povečali dolžino življenja bolnika.