Voda z limono za hujšanje: recepti in kritike

metoda hujšanja s pomočjo citrusov je kot nalašč za tiste, ki nenehno iščejo načine, da se znebite dodatnih kilogramov. Voda z limono za hujšanje, katere redno uživanje prispeva k izgubi nepotrebnega balasta, je relativno nova metoda. Z njeno pomočjo lahko dosegli neverjetne rezultate.

razlogih limona izbiro

Najprej, kaj je razumeti, zakaj je ta vrsta citrusov imam toliko zaupanja v tiste, ki načrtujejo, da izgubijo težo. Najprej moramo poudariti posebno uporabnost limone, ki je bogata z vitamini in mineralnimi solmi. To je to sadje lahko izboljša moč odpornost telesa in izboljšuje imunski sistem in preprečuje širjenje bakterij v telesu, v primeru bolezni. Sestavek vsebuje limonino pektin, citronska kislina in fruktozo. Prvi element omogoča prikaz težke snovi in ​​vitamine, ne samo izboljšati proces izmenjave, temveč tudi izboljšanje splošnega stanja telesa. Kot rezultat, limone z vodo, recept, ki je preprosta za kuhanje, omogoča, da izgubijo težo zaradi prisotnosti citronske kisline v pijačo. To zmes vstopu v želodec spodbuja hitro prebavo in delitev maščobe in odstranitev toksinov odpadkov. Kot je za čisto vodo, je lahko otopi občutek lakote.

Glavne značilnosti hujšanje sistema

Preden začnete s pitno limonino vodo, bi morali upoštevati nekatere značilnosti, ki razlikujejo te metode. Prvič, da je treba uporabiti mešanico zjutraj na prazen želodec, saj bo začel delovati v prebavnem sistemu, in tudi jasno želodec. Voda z limono za hujšanje mora biti vaša glavna pijačo tekom dneva, vendar mora biti porabljena le med obroki brez mešanja s hrano. To je potrebno, da se strogo držijo z rednim obrokom, v vsakem primeru, ne snacking vmes.

Če lakota ne dam mir uma, in pred naslednjim obrokom nekaj ur, boste pomagali medu z vodo in limono. To bo dovolj le, da dodate nekaj žlic sladke izdelka v kozarcu z limoninim pijačo - in lakota takoj postane dolgočasno. Ta metoda vam bo omogočilo, da vztrajati do naslednjega obroka brez krekerji in sendviči.

Ne zanemarjajo citronasto tudi s kozarcem vode pred spanjem - se začne proces kurjenje maščob aktivne ponoči.

Prosimo, upoštevajte, da je zaželeno, da kljub temu, da nadzor nad količino tekočine čez dan. Voda z limono hujšanja uporablja s hitrostjo 30 ml na kilogram telesne mase. Značilno je, da dnevna stopnja ne več kot 2, 5 litrov. Glede varnosti zobne sklenine, je zaželeno, da se izpiranje ust z vodo potem navadno zmes citronske sprejem.

Metode za pripravo

niso potrebne toque sposobnosti za ustvarjanje pijačo, kot limoninega vodo. Recept je zelo preprost - kozarec s čisto filtrirano tekočino mora stisnite sok polovice limone, ali dati nekaj rezin sadja. Kot alternativo - lahko zmeljemo v mešalniku in citrusov Dobljena zmes dodajte v tekočini. Bodite prepričani, da bi povečali dnevno število očala, tako da telo počasi navadila na nov sistem. Ampak, če, na primer, nekaj dni, telo ne prejme dodatnih del, prisiliti, si ni potrebno. Samo ponovite postopek čez nekaj časa. V prihodnosti lahko poveča število limon na obrok. Na primer, morda ne bo pol in celo sadje. Vendar pa to pravilo ne presega priporočljivo, da ne bi dobili večjo kislost v želodcu.

čaj z limono Kot dodaten način za zmanjšanje teže

Voda z limono za hujšanje, seveda, glavni pijačo za hujšanje. Vendar pa lahko bistveno pospeši proces maščob gorenja z dodajanjem dodatnih virov razpada dodatnih kilogramov v vaši prehrani. Torej lahko stimulator je preprosto zeleni čaj, ki ga bo izrinil tudi klini sok ali polovice sadja ali citrusov dip v skodelico za nekaj časa v procesu piva. Lemon ne bodo samo izboljšali okus, ampak tudi odličen čaj antioksidant.

Rezultati

Seveda, večina ljudi, katerih cilj je zmanjšanje telesne teže, so zaskrbljeni, kako hitro se bodo lahko pokvari dodatne teže, kadar se uporabljajo za ta namen vodo z limono. Ocene tej tehniki precej pozitivno. Na splošno velja, da je odsotnost popivanje prehranjevanja izgubili, po preizkusiti to metodo hujšanje, nekaj kilogramov v dveh do treh tednih, brez kakršnih koli omejitev prehranjevalnih navad. Ker ta sistem ne velja za metode tako imenovanega hitrim hujšanjem, ki jih ne bi smeli čakati na strele-hitro rezultatov, ki so ponavadi kratkoročni in so škodljivi za telo. V tem primeru, ljudje, ki so uporabili to metodo, obvestilo o pomembnem blunting z občutkom lakote, ki povzroča pijačo. To ni samo razčlenitev maščob, vendar pa je posebna zmernost v hrani. Ta metoda se raje s tistimi, ki so pogosto prisiljeni v skladu s trdo hrano, saj ta pijača ne vsebuje kalorij in pomaga, da se borijo z apetita. Vendar pa to ne pomeni, da lahko jeste vse, kar hočeš. Priporočljivo je, da se držijo določenih prehranskih smernicah:

• Obroki morajo končati najpozneje do 6. ure.
• ne smete jesti, jesti, dokler sitosti.
• Ne zamudite je glavni jedi, kot so zajtrk in kosilo. Bolje je, da pozabi na večerjo in omejiti vodo z limono. Stradati v tej metodi je prepovedano!

vodo z limono za hujšanje: kontraindikacij

Na žalost, lahko vsak sistem ima določene kontraindikacije, ta metoda ni nobena izjema. Pred mora voda in limona hujšanje posvetujte z zdravnikom in bodite pozorni na neprimerne pokaže spodaj:

• Uporaba prepovedana na visoko kislost v želodcu kot tudi v vseh bolezni prebavil.
• Ni nujno, da bi poskušali takšnega sistema v obdobju nosečnosti in hranjenje otroka, da bi se izognili možnosti alergijskih reakcij na otroka.
• Ta metoda je prepovedana v primeru alergije na citrusov.