10 dejstev o šipek "kralj sadja"

Granatno jabolko ljubezen skoraj vse, vendar zaradi težav s čiščenjem, veliko ljudi ne vključujejo granate v vaši prehrani. In zaman! Ni čudno, da na vzhodu granat imenuje kralj vseh plodov, saj nas čudovito varuje pred boleznijo, ki jo krepitvi imunskega sistema.

Posebej bogata šipek vitamini A, E, C in B, fosfor in kalcij, železo in jod, kot tudi kalij, natrij in magnezij. Ponujamo vam bližje pogled na to edinstveno sadje in njegov vpliv na različne sisteme v telesu.

1. Aminokisline

Znano je, da so aminokisline so zelo gradniki vseh celic v našem telesu, in večina od njih smo dobili od jedo meso, piščanca in jajca. Vendar pa so znanstveniki ugotovili, da v granat vsebuje 15 različnih aminokislin, od katerih so nekateri najdemo v rastlinskih živilih so zelo redki. To je razlog, zakaj lahko vegetarijanci granate postane popolnoma nepogrešljiv izdelek.

2. Družina užitek

Granatno jabolko lahko varno imenuje družinsko sadje, ker nima drugega sadja, ne vpliva na moške in ženske organizmi so prav tako pozitivni, kot je ta. Pomaga obnoviti hormonsko ravnovesje tako pri ženskah kot moških, in tako vzpostaviti spolno življenje. Poleg tega ženske pitje granatno jabolko pomaga z bolečo menstruacijo in menopavzo. Vendar pa lahko moški, ki redno pijejo šipek sok pozabiti na težave s potenco.

3. Akutna vid

V današnjem svetu, za vpliv na oko se povečuje vsak dan in ga lahko zmanjša, ne samo zmanjšanje časa pred zasloni računalnikov in televizorjev, ampak je tudi organ, s podporo bistveni vitamini. Odlična izbira za to je granat. Ker je vitamin A in antocianinov, ki je del granatnega jabolka, aktiviranje presnovnih procesov v tkivih očesa, ki pomaga izboljšati vid. To je res vedno, vendar pa je zelo pogosto, strokovnjaki svetujejo, da bi jedli granatnega jabolka ali pitje šipek sok za starejše ljudi, da bi preprečili razvoj nočno slepoto in sive mrene.

4. pomoč hudeyuschego

Granatno jabolko - preprosto nenadomestljiv izdelek za hujšanje. Poleg dovolj nizkokalorična (približno 60 kcal na 100 gramov), izboljša presnovo, toksine in izboljšuje prebavo. In te 3 procesi so temelj zdrave prehrane. Samo dodamo nekaj zrnc granatnega jabolka, šipek solato ali prelijemo meso omako - in lahko ste prepričani, da je vsa hrana prebavi in ​​ne odloži pod kožo kot maščobe.

5. Kozmetičar sadje v enem

Svetuje, naj posebno pozornost nameniti ljudem granat, ki imajo težave s kožo. Sestava s citronska kislina, jabolčna kislina, oksalne kisline in drugih organskih kislin lahko pomaga znebiti pege, starostnih peg in aken, zaradi česar je koža svetlejša in bolj gladko. Poskusi, na primer, zmešajte majhno količino kisle smetane z žličko sveže stisnjen sok granatnega jabolka in uporabljajo to masko na obrazu 10 minut. Toda bodite previdni in najprej preverite na zaprtem območju kože, če imate kakšne alergije.

6. pomoč srca in žil

O zdravju Kavkaza in dolgoživost je legendarna, pa vendar v rednih granatna jabolka uporabo ima hrana pomembno vlogo. Pomislite, kako pogosto uporabljajo svoje žito, na primer, v gruzijski kuhinji. Šipek teži za zniževanje krvnega tlaka z odstranitvijo odvečne holesterola in čistilnih plovil. Poleg tega, da je odlična preventiva pred aterosklerozo.

7. antioksidanti

Prisotnost vitamina C in E v kemični sestavi garnets že govorimo o antioksidativnim tega sadja. Toda poleg teh, granat obsega punikalagin edinstveno snov, ki v povezavi z Ellagove kisline so prisotni v sestavku v eksotičnih sadja tako, ni le močan antioksidant, ampak ima tudi sposobnost, da izhodnega sevanja iz telesa. Torej za ljudi, ki delajo v nevarnih panogah, šipek - nujen element v prehrani.

8. ukrep vezivo in razkužilo

Zaradi visoke vsebnosti taninov, je šipek priporočljivo za prebavne motnje. Čeprav se je največje število teh snovi skoncentrirana v skorji, sok in granatnega jabolka olupke, so dovolj, da se ukvarjajo s tako težavo, kot je driska. Prav tako lahko esence skorij grgranje za vneto grlo ali usta s krvavitvijo dlesni.

9.

Elementna antipiretik Znanstveniki so pokazali sposobnost, da zmanjša toplotno granat in olajša potek akutnih virusnih bolezni. Pomembno je dejstvo, da je dodatek granatnega jabolka v vsakodnevni prehrani, še posebej v zimskem času, krepi imunski sistem in pomaga pri preprečevanju prehladov.

10. In nekatere kontraindikacije

Zelo previdno je treba sprejeti, da granate za nosečnice in doječe ženske in možnost, da se posvetuje z zdravnikom. Poskusite omejiti vnos tega sadja, če imate nizek krvni tlak ali nagnjeni k alergijam. In tisti, ki trpijo zaradi hudih težav s prebavili, kot so razjede, gastritis ali pankreatitisa v akutni fazi, kot tudi hemoroidi, iz granatov se raje upokojil.

In kot bonus - najbolj enostaven način za čiščenje granate!