10 nasvetov, kako biti samozavesten

Pravijo, da je drznost - drugo srečo. Seveda, to ni tako, in nihče ne mara nesramni. Toda imeli poguma, da bi morali drugo polovico, in "dober twin" - vztrajnost. Skupaj z vztrajnostjo bo koristno za nas vsak dan kot osebno komunikacijo, in v izrednih razmerah. Torej s tem "drugem sreče" lahko samo vztrajnost.

Junakinja nam pove, kako naj se obnašajo in kaj storiti, vsak dan, da postane bolj samozavesten, in zato - je lažje doseči njegov.

1. Uporaba slikovno motivacija

Če želite izvedeti, kako doseči svoje cilje, ki jih je treba bolj specifično lahko predstavlja točno tisto, kar želite. Naše razmišljanje je urejen tako, da je bolj abstrakten naša želja, težje pa je na nas, da si predstavljati, kako bomo šli k njemu. Na primer, če želite, da bi prihranila denar za potovanje v Evropo, ne moremo živijo na tako nejasno besedilo. Premišljen in pisati - ali celo Skica - vse do zadnje podrobnosti. Kje, kako in kaj voziš, kjer boste ostali, kaj znamenitosti boste videli, kaj se stvari zberejo v prtljago in kaj spominki pripelješ prijatelja. Torej, ko lahko ugotovimo, približno koliko denarja boste morali rešiti - in cilj je postalo veliko bolj jasno.

Če želite, na primer, da izgubijo težo, ne samo za razvoj celotne slike sanjsko postavo, ampak tudi vizualizirati svojo težo. Na primer, svinčniki za zbiranje piramide, pri čemer je vsaka svinčnika kot simbol 100 gramov prekomerno telesno težo. Ven svinčnik za 1 za vsakih 100 gramov hujšanje in videli, kako se ta piramida tali pred našimi očmi.

2. Razdeli v majhnih korakih

Ko ste se odločili za svoj cilj, razdeliti čim več od najpreprostejših korakov. Potem izvajanje teh majhnih korakov versko in se ne ustavi, dokler ne prideš skozi njih vse enega po enega. Vsak tako majhne naloge opravljati veliko lažje, kot razmišljanje o globalni problem v celoti. Na primer, želite, da bi dobili povišico. Razmislite o tem, kaj je treba narediti in kdo za pogovor? Naredite seznam svojih delovnih dosežkov in argumentov za višje plače, govori v neposredni nadzornik možnost take tožbe, ugotoviti, kdo govoriti neposredno, za izračun ocenjene dobiček, jo napišite, izberite ustrezen čas. Če točka ni za opravljanje dela, nato pa ponovno načrt in da morebitne prilagoditve nanj.

3. sebe in druge Upoštevajte

To je zelo težko, da se naučijo, da sebe in druge enake spoštovati. Korenine rastejo boleče sramežljiv, čudno, kot se zdi, ne iz lažne skromnosti, ampak zaradi neenakega obravnavanja ljudi. Pomembno je razumeti, da drugi ne želite, da vas boli, da delajo dobro ali užaliti. Torej, imate pravico zahtevati od njih spoštovanje za njegovo lastno osebo, v zameno za njihovo spoštovanje. Ne bodite tiho, če imaš kaj za povedati, ne bojte se novih poznanstev, ne bojte se zavrne in vztrajajo na - vse to so znaki spoštovanja ljudi. Utemeljeno kritiko - to je tudi znak spoštovanja, zato ne bodite sramežljivi, včasih kritizirajo druge v rahlem način, če lahko pojasni svoj pogled na situacijo.

4. Sledi zunanje strani izdaji

V primeru vztrajanja pomembno vlogo zunanjih atributov igral. Hočeš nočeš, boste morali za interakcijo z drugimi ljudmi. Da še vedno vztrajno in poiskati sami, so se osredotočili na zunanjo manifestacijo čustva, da predstavljajo in držo. Naj bo vaš hrbet raven, ki bo dala samozavest, ne skrivajo svoje oči, ne dvigniti svoj glas ali šepet. Bolj gladko in tiho boš obnašal, bolj verjetno je, da ste od prvega časa bodo mogli izvajati svoj načrt. Če ste težko takoj spremeniti strategijo zunanje vedenje, nato pa pojdite nazaj na 2. korak našega seznama in podpiše vse možne ukrepe v zvezi z majhnimi koraki: je bolje, da nosijo, kako spremljati držo, kretnje, ki bi samozavestne ljudi. Pri vsem tem vam lahko pomaga spremljati vztrajne ljudi, ali branje knjig in člankov o ljudski psihologiji. Na primer, nekaj o govorico telesa. Ne skrbite, če naenkrat ne bo deloval, in poskusite, da bi vgradili zunanje navado vztrajnost in samozavestno osebo naenkrat. Zelo kmalu bodo neločljiva od vas.

5. spodbujajo srečo

Da bi bili uspešni, morate pozitivno razmišljati. Za začetek, da seznam svojih dobrih lastnosti in prednosti. Pred začetkom pomembno zadevo, ne pozabite, posodabljanje in pozitivni naboj ogled. Naj vse verodostojni črk, hvala zapiske in samo citira od stičnih točk, kjer se cenijo.

V tem primeru, ne pozabite, da se pohvalim, od časa do časa - za dobro je stvar, njihove vztrajnosti in sreče drugo nujno sami spodbujali.

To je lahko samo vstop v posebnem "blog zmaga," označevanje blog ali ploščice najljubšo čokolado. Glavna stvar - čustveno sporočilo.

6. integriran pristop k področju

Ne pozabite, da je v primeru vztrajanja ni nepotrebnih podrobnosti. Vsak detajl, da govorimo o tem, je treba upoštevati. Če boste manjka nekaj korakov, kot da je preveč očitno, nato pa v pravem trenutku vsa splošna strategija ne more delati zaradi nekaterih manjših plošč. Poskusite vedno pogled na problem celostno, potem nič ne more ujeti s presenečenjem. Mimogrede, se pripravijo na morebitno odpoved - je tudi zelo uporabna stvar. To je vedno treba imeti v mislih. Takoj, ko začnete nekaj doseči, se prepričajte, da premislite, kaj boste storili, če opravlja njegov načrt ne bo uspelo. Ne domnevamo, da je pripravljena za poraz - precej razumne kritje redi v primeru taktični umik.

7. Ponovi do zmage

Ne bojte se ponoviti nekaj, če prvič niste uspeli. Morda to ne bo mogoče, in drugič, in tudi s tretje - ne skrbite. Ne mislite, da se nanašajo na eno in isto osebo z isto vprašanje večkrat - je vsiljiv ali moteča. Večina vprašanj, primerov in problemov, zahteva več pristopov, še toliko bolj, med njimi jih bo sposoben analizirati napake in razumeti, zakaj se ne da bi jo naredil. Obstajajo tudi situacije, ko načrtuje, da bi v življenje ne deluje iz neznanega razloga nekatere specifične in ne more biti drugače. Toda to je vprašanje skrbno načrtovanje - morate postaviti realne cilje, nato pa, da bi dvomili strategijo ponavljanje ni potrebno.

8. Pripravite sodelujejo

Skoraj vedno vztrajnost predlaga, da bi morali biti sposobni skrbeti za druge in je pripravljena pomagati nekomu drugemu. V tem primeru, ne bodite sramežljivi, ker vzajemne pomoči - v osnovi ne le timsko delo, ampak tudi osebni uspeh. Nič ni narobe, da od osebe, da bi nekaj narediti, če vam pokaže, da je pripravljen, da mu zagotovi z lastnimi zmogljivostmi namesto. In to je nujno potrebno, da je bil prijatelj ali stari znanec - lahko in mora pomagati tudi neznane ljudi.

9. Analiza napredka

Po vsakem majhen korak na poti k svojemu cilju, po vsakem pomembnem pogovoru in majhno zmago - ali majhno neuspeha - vedno traja nekaj minut za analizo dejanje. Kaj te je naredil in kaj ne deluje? Ali menite, da vas v tem delu? Kaj bi lahko naredili bolje? Kaj je bilo najtežje narediti?

oblikujejo odgovore na ta vprašanja - in naslednjič, ko bo veliko lažje izvesti podobne ukrepe.

In takoj, ko se navadiš, da analizira vse njegove dejavnosti, na primer analiza bo nekaj sekundah.

10. Razmislite vse igre dogodka

Ne se preveč resno o vztrajnosti, uspeh in druge stvari, ki jih lahko dajo pritisk na vas psihično. Vsaka oseba, ki opredeljuje meje svojega uspeha in osebnosti. Pomislite na vse, kar se dogaja kot igra, kjer je možnost neuspeha le majhen korak, nič pomembne za celotno sliko. Sprostite se in uživajte.