Kako ustaviti krivijo sebe za napake

• Kako ustaviti krivi sami napake

Ne moreš iti v službo, da bi zadovoljili svojo mamo po operaciji. Kolegi še naprej delajo na projektu, in greš domov za bolnega otroka. In ti si pol ure prepozno za srečanje s prijateljem. Krivda se povečuje, in to je v redu. Toda izkušnje izven ukrepa še ne splača. Kako se naučiti preživeti razmere hitreje, da se ne pomika v sebi ves čas?

1. ločevati krivda zadrega

Ne bi smeli kriviti sebe, če ste naredili vse, kar je prav, ampak kdo je bil užaljen. Treba je razumeti, da je nerodnost krivic nekoga drugega niso ista stvar kot vino zaradi dejstva, da ste vznemirjeni z nekom. Na primer, če so svatov majhen mejnih, nekdo ne bo dobil, da narediš z njim tukaj.

2. Razumeti, da želite

Brez končnega cilja je težko. Na primer, se počutiš grozno, ker ne morete obiskati vse nogometne tekme otroka zaradi dela. Ocenite, koliko obiskov je potrebno razmisliti tudi sam dober starš.

3 zamenljivi krivda

Poskusite spremeniti neprijetne občutke v prijetnih aktivnosti. Pozabil sem čestital njegovo sestro na njegov rojstni dan? Pojdi z njo na sprehod. Sem zamudil rok na delovnem mestu? Roko v naslednjem delu poprej.

4. manifestira del

Če menite, da so ostali ves čas obsojajo svoja dejanja, ustavi se obsoja. Človek je naredil napako? ga podpirajo. Potem vam bo pokazal, da drugi večinoma!