6 wellness blogerji, ki naj bi se naročite

Da bi dobili največ koristi od tistega, koliko časa boste porabili na socialnih omrežjih - spremeniti svoj band, jim dodal najbolj navdihujoče osebnosti, in se znebite tistih, katerih dosežki se vam ne spodvigaet za samorazvoj. Zbrali smo nekaj Instagram blogerjev, ki spreminjajo naš svet zdaj, ki vplivajo na sistem zdravstvenega varstva, pa tudi uničujejo stereotipe o prehrani, fitnes in celo dihalne tehnike.

1. Ella Mills @deliciouslyella

Ella se je začela s tem, da je pisal v družabnih omrežjih svoje nasvete o tem, kako pripraviti hitro in zdravo, potem pa se je izkazalo v zbirko receptov v knjigi za sodobne dekleta. Postala je tudi vključeni v pridelavo zdrave hrane, ki je vedno bolj priljubljena po vsej Veliki Britaniji, je odprl svojo mrežo wellness kavarno in še naprej zbira odlične ideje za zdrav zajtrk. To je mogoče razumeti kot instagrame objav o tem, kaj poslovna odločitev ima, da bi, in zanimiv video o kuhanju v prehrani na rastlinski osnovi.

2. Lauren Roxburgh @loroxburgh

Loren zahteva sam človek, ki je "šepeta s telesom" - ona preživi osebno svetovanje na meditacijo, ki vam pomaga najti povezavo do vaše telo, kot tudi za pisanje knjige o tem, kako to storiti sami. V skladu z njo, morajo dekleta posebno pozornost na mišice medeničnega dna - da ima največji vpliv na fizično, čustveno in duhovno zdravje. Poleg tega je redno objavlja afirmacije in motivacijskih slogane, ki bo redno vas dvig zjutraj.

3. robin Bersin @robinberzinmd

Podjetje, katerega ustanovitelj je Robin Berzin, se je zavezala, da bo zdravilo čim bolj dostopno za vse ljudi na svetu. Zajemajo tradicionalni model zdravstvenega varstva, vodenje nasvet usposabljanja za začetnike zdravnikov v ZDA, kot tudi organizirati aktivno fundraiser za spremembe obstoječe zakonodaje. V svojem osebnem instagrame ona strinja skrivnosti uspeha, pripoveduje zgodbo o življenjski taksist, ki je pomagal združiti delo v velikem podjetju in skrbi za malo sina.

4. Ana omenimo @hannahbronfman

V knjigi Bronfman "Delaj tisto, kar se zdi prijetno" - navdihujoča zgodba, ki pomaga, da se ponovno razmisli svoj odnos do zunaj telesa uma. Priznava, da smo vsi rojeni z različnimi oblikami in vrstami telesa, ker je težko, ampak je več žensk najti ravnotežje, hitreje se to zgodi. V svojem instagrame ona deli nasvete o vzdrževanju zdravega obliko telesa - ne da zasije na pisti, ampak da bi se počutili sveže in močne. Poleg tega, da daje nasvete dekleta s temno kožo, kako poudarjajo dostojanstvo posameznikov, in ne oklevajte, da se pritožijo na dneve, ko gre vse narobe.

5. Lindsay DAL @ beautycounter.hill.nerd

Lindsay - podpredsednik Beautycounter, ki opravljajo družbene in okoljske odgovornosti, in promocijo blagovne znamke etične obravnave lepotne industrije na okolje. Ona organizira redne konference na temo, kako lahko kozmetika postati okolju bolj prijazno, in kaže, ženske, kako pomembno je vedeti, da del svoje najljubše kreme.

6. Ashley Niš @ashley_neese

Ashley - ambiciozno mlado dekle, ki je bila sposobna soočiti z dvema zelo zahtevnih projektov, za eno leto: je pred kratkim rodila svojega prvega otroka, in je prav tako ustvaril knjigo, "Kako, da diha." Že vrsto let se je zaposlila v podporo ljudi s povečano anksioznost in depresija, zelo funkcionalno, s poudarkom na pravilnem dihanju. Njeno znanje o delovanju človeškega živčnega sistema, ki omogoča, da ustanovi delovno vezje, ki se lahko uporablja tudi zdravniki. Zdaj je še, da se priporoči metode za naročnike, s pomočjo katerih so lahko tudi obvladovanje stresa in dobili več storiti.

In koga priporočate, da vas podpis?