Star način: živel na dan, kot je Victoria Beckham

Pogosto smo občudovali slog in modre kotacije uspešne ženske. Kaj je še treba navdih, tako da je s tem, kako slavne organizirati svoj dan. Začnite ponuditi brezhibno Victoria Beckham, ki združuje visoko življenje, ki delajo na svojo zbirko oblačil, potovanja in še vedno najde čas za svojega moža in štiri otroke. Zvezda deliti svoj urnik z The Guardian. Ob pogledu na to, da je jasno, da material, blaginjo in osebje pomočnikov ne odpove togo disciplino in omejitve.

05:30

Rast

Zgodnje zbudi - eden od najpomembnejših navad uspešnih žensk. Smo že povedali, kako lahko produktivno porabili zjutraj.

Victoria Beckham raje, da začnete dan s športom. Vstane med 5:30 in 6:00 uro zjutraj in hitro pripravo za usposabljanje.

, 06:00

Ostalo

Izobraževanje - je pomemben del življenja Victoria Beckham. Začne se z malo toplo-up, nato pa gre na stezo, kjer je preživel 45 minut. Med vožnjo, Victoria pogosto gleda dokumentarce združiti posel in zabavo.

Če se čez dan v času Beckham sprosti, pa tudi poskuša preživeti v telovadnici, ki se že delajo s trenerjem.

Victoria vedno najde mesto v svoj urnik za šport, ni važno, da je doma ali na potovanju. Victoria odličen primer tega, ko je želja, obstaja možnost.

Če ste še vedno začnete dan z jog samo v sanjah, si oglejte naše nasvete o tem, kako motivirati sebe za jutranjo vadbo.

, 8:00

Zdrav zajtrk

Victoria Beckham ne pretvarjati, da ona poje kar hoče. Ona skrbno spremljati njihovo prehrano in priznava, da je večina pripravo hrane izbral moža, kot je storil.

Zajtrk Beckham družina sestavljena iz napitke. Najljubši recept: jabolko, špinača, brokoli, kivi, limone in chia semena. Drugo jutro obrok - vzklila semena z mandljevim mlekom ekološko.

Victoria se redno kolagena in vitaminov za ohranjanje zdravja in dobro obliko. Kot je povedal v intervjuju za Star The Guardian:

Jaz sem zelo, zelo disciplinirano, kako treniram in kaj jem. To me veseli. Veliko pričakujem od svojega telesa - stara sem 44 let, imam štiri otroke, delam veliko, potujem. Da zdrži vse to, moram jesti zdravo hrano in vadbo.

, 9:00

Zdaj glavne dejavnosti Victoria Beckham je skoncentrirana v modni industriji. Prejšnji teden je predstavila skupno zbirko z Reebok, ki bo marca v prodaji. V skladu s čevlji, dodatki, športna oblačila za oba spola bež, oranžne, črne in bele barve.

Beckham preživi veliko časa v svojem studiu, ki poglobi v vse procese od zasnove do izbire podob glasbene in video snemanje.

Od trenutka, začnem delati, delam v non-stop, - je dejal Victoria Harpers Bazaar. - moram biti zelo osredotočen.

Na poti v službo, je ponovno načrtuje svoj dan. Beckham ima ekipo pomočnikov, ki sledijo koledar in jo spominjajo, če bi se izkazalo. Poleg tega, Victoria je njen dnevnik, ki beleži vse načrte.

13:00

kosilo

Victoria Beckham ima veliko opraviti, ona poskuša izpolniti za 16 ur, da preživijo čas s svojimi otroki. Tako je pogosto poje naravnost na delo z ekipo.

Beckham je bila vedno ravna po pravilu: moraš biti dober, da vaše telo, če želite, da veliko od njega. Ona priznava, da ima rada zdravo prehranjevanje, tako da je težko držati pravilno prehrano. Najboljše kosilo za Victoria - losos in zelenicah.

17:00

Večer primera

Victoria kaže, da zapusti urad na območju 16 ur, v čas, da poberem otroke iz šole. Potem začnejo običajne družinske zadeve: za krmo, da lekcije ali pa se udeležijo družabni dogodek skupaj.

Približno 19 ur Beckhams kosilo. Najpogosteje v restavraciji - verjetno zaradi dejstva, da Victoria ne mara kuhati. Ona organizira zmenek z Davidom, ali je otroke na družinsko večerjo.

Po večerji, je čas, da televizijske programe, ponavadi otrok. Ko so mlajši otroci spat, Victoria nekaj časa plačano delo, tudi od doma.

21:00

Osebna nega

Konec dneva Victoria je storjeno, ki skrbi zase in dobro nego kože - in v tem, da je podobno kot mnogi od nas. Ni važno, kako zapletena ali je vaš urnik, vedno dovolj časa, da sam vzgajati in tune v jutri.

Kaj so uspešne ženske vas navdihuje?