Sreča je nalezljiva: prednosti nordijske življenjskega sloga

Temperatura zraka v severnih državah, v zimskem času omogoča nenehno uživajo v sprehodih, da ne omenjam kratko fotoperioda, vendar Danci redno vstop v top pet najsrečnejših ljudi na svetu. Morda je to prispeva k poseben način življenja, s središčem na iskanju udobje in mir.

Ameriški pisatelj Suzanne Nilsson imenovano nordijsko način življenja, "je odsotnost kaj draži ali čustveno prepričljivo, v kombinaciji z užitek prijetne stvari."

Skandinavski koncept je postala trend včeraj: na tisoče knjig je bilo napisano o tem, kako urediti prostor in preoblečete, in Oznake teme o socialnih omrežjih ne pusti prve vrstice najbolj priljubljenih tem. Toda ideja "hyugge" se ne nanaša le na položaj okoli, ampak pomeni tudi neko stanje duha, ki postavlja na glavo svojega življenja, je le nekaj, kar prinaša zadovoljstvo ali veselje. Sprememba načina življenja na nordijskem način življenja bodo dosegli veliko prednosti naenkrat na različnih področjih:

čustvene koristi

Življenje v nordijskem stilu prispeva k občutku spokojnosti in miru v svojem domu. Ker nas okolje vpliva s pomočjo podob, zvokov, telesnih občutkov, okus in vonj, ni presenetljivo, da ustvarite udoben prostor pomaga zmanjšati anksioznost. Prihaja občutek udobja in varnosti vam in tistim, ki z vami delijo prostor za odpiranje in biti enostavnejša in bolj pošten v odnosu drug do drugega dovoljuje. Druge možne prednosti vključujejo:

• Zmanjšanje anksioznosti in depresije
• Povečanje optimizem
• znižani stres
• Povečanje nega
• Izboljšanje identiteta

Fizikalne prednosti

Ko smo se počutili varno in mirno, naše telo ustrezno reagira. Okolica naše ozračje ustvarja občutek varnosti in udobja, v katerem bo um in telo počutili bolj sproščeno. Vse fizične koristi povezane, tako da pomaga rešiti večino zdravstvenih težav:

• Izboljšanje kakovosti spanja
• Uravnavanje teže
• Zmanjšanje kortizola
• Izboljšana samopostrežna praksa
• Zmanjšana potreba alkohola in drog

Izboljšanje socialnih razmerij

Nordic življenjski slog osredotoča na komunikacijo z družino, prijatelji in ljubljene. Ko se počutimo udobno in čustveno varno, skušamo zgraditi in razviti bolj verjetno posledica drugega. Po drugi strani pa, preživljanje časa s tistimi, ki so najbolj pomembni za nas, ustvarja občutek pripadnosti in povezave, ki je po študijah vpliva na naše zdravje in dobro počutje. Menimo, bolj samozavestni, če so povezani z drugimi. Poleg tega, v prijetnem okolju, se ne bojijo pokazati svojo ranljivost drugim, da je isti poenostavljenih v veliki in udobni hiši z najpomembnejšimi ljudmi okoli.

Zmanjšanje stopnje pomembnosti življenja

Skeptiki menijo, da hyugge koncept deluje samo zato, ker so prebivalci Danske in drugih nordijskih državah, v državah z dobro gospodarsko rast, visoke plače, brezplačno izobraževanje in zdravstveno oskrbo kompetentno zgrajena sistema. Dejansko je raven zdravja in dohodka upoštevati v poročilu kot eden od sedmih najpomembnejših dejavnikov sreče. Ob istem času, so sociologi ugotovili, da so finance in sreča povezana neposredno, le, če nimate dovolj, da bi preživela. Ko je vaša raven plač precej višja od ravni pomembnih stroškov - je primerjava zmanjša. Veliko bolj pomemben dejavnik je dejstvo, koliko časa anketiranci preživeti s svojimi najdražjimi. Nič opraviti s slavo in bogastvo - samo kritične družbene odnose. V zvezi s tem lahko pojem hyugge pomeni ne le zvečer v prijetnem odejo s svečami okoli, ampak majhne srečanja s prijatelji v prijetnem pogovoru. Ne telefon, kuhanje večerje in delitev enako časa za vsakogar v pogovoru.

Večina od nas radi, da se počutijo srečni in v udobju, vendar ni nujno, da se premaknete na Danskem. Lahko pa hyugge elemente v vsakdanjem življenju, in to vam ne zahteva resne stroške. To je dovolj, da ugotovi razsvetljavo v stanovanju, dodamo zdravo hrano in se naučite nove hobije. Izvajanje tudi nekatere od teh elementov lahko prinese občutek miru, komunikacije in udobje v svoj življenjski slog.

Ali ste že preizkusili tehnologijo nordijske načina življenja?