Plavanje prsno za zabavo in v imenu športa

Če opraviti raziskavo med navadne ljudi o tem, kaj slog so raje plavanje, najverjetneje, bo večina call it prsno. Ta slog je zelo pogosta, saj je plavanje prsno ne povzroča večjih težav bodisi za začetnike ali s strani strokovnjakov. Naučite se jadrati na ta način, je zelo preprosta, tako da, če se počutite negotovi v vodi, ki ste jo bolje začeli z prsno.

razlik procesa

plavanje prsno, čeprav je enostaven za učenje in izvajanje, vendar ima svoje posebnosti in pasti, da se zavedajo. V prvi vrsti je dih. Postopek lahko deluje tudi na kopnem, potem bo veliko lažje, kasneje, ko greš v vodo. Pomembno je, da se spomnimo, da je dihanje, medtem ko bo kopanje sinhroniziran z gibanjem vaših rokah, tako da lahko začnete usposabljanje doma in združiti gibanje zgornjih okončin in vdihov z izdiha. Poleg tega je pomembno, da se spomnimo, da je plavanje prsno zahteva natančen nadzor položaja telesa. Prtljažnik mora biti postavljen vodoravno, kolikor je mogoče ustvariti popolno racionalizacijo in uporabo vseh značilnosti tega sloga.

Baze

Plavati prsno, ne smemo pozabiti, vodnjak, da bi morala opraviti svoje roke in noge, saj je v njih leži zavezo za uspešno navigacijo. Začnimo z nogami, ki se gibljejo drugače od ostalih stilov - morate jih odvrača. Močnejši potisni stran, bolj jadro - da je celotna skrivnost uspeha. Plavanje prsno torej zahteva maksimalno sinhronizacijo. Prej ste se naučili, da je treba združiti gibe z rokami in nogami, in zdaj morate zavedati, da boste morali za sinhronizacijo več prometa in noge. Če opraviš svoje roke narazen in ločen odriv noge, nato pa hitro izdihom in ne bomo dosegli veliko uspeha. Ključno je, - gladka. Treba je rake v rokah hkrati vodi in odvrača noge, tako da gibanje prejme največ izmerjena. Plavanje prsno zgraža nad agresijo in hitenja. Če se mudi off na vodi, bi raje bodite pozorni, da preišče. Če želite plavati prsno, nato pa se pripravite na mirnih gibanj. Seveda, z edino izjemo - če ne želite, da postane športnik. Razlike konkurenčni prsno

plavanje prsno tehniko v tovrstno športno tekmovanje je malo drugačna od skupnega.

Pri tem je treba uporabiti agresivne in ostre premike, in vse, kar pride do točke, ki jih bo treba stalno potiskanje del telesa nad vodno gladino, nato pa se potopite Opravila. Prav ta element razlikuje šport od običajnega medenine. Če ste obvlada ta stil odlično, nato pa si še vedno težko, če boste poskušali plavati kot športnik. Strokes roke in noge tresenje morali narediti veliko več, in to pomeni, da so porabili več zraka. Dobiček zrak v pljučih, je težje, ker vsak drugi si potopi v vodo s svojo glavo. Če želite varno plavati prsno, potem ste dovolj osnove, če pa se odločite, da postane športnik, moraš trdo delati.