5 uporaben in enostaven sladice

Veliko sladko - to je slabo, in vsi vedo o tem. Ampak sladice ni nujno, da je škodljivo ali koristno, vendar ne sladko. Za tiste, ki radi jedo nekaj sladkega, a ne želijo, da dolgo stati na plošči, kot tudi pri nalaganju želodcu veliko maščobnih sestavin, smo pripravili nekaj preprostih receptov, ki bodo pomagali raznolikost prehrane, prepustite svoje najdražje.

1. čokoladni mousse

Enostavno za projektiranje in nežen okus čokolade pene - to je odlična sladica za tiste, ki ne marajo pecivo in veliko maščobnih sestavin. Če sledite recept, mousse struktura je zelo svetlo in zračno. Sladica se lahko izvede kot čokolado in smetano, če vam ni všeč čokolada. Tudi ta recept je vedno mogoče dodati sadje in jagode, nato pa v daljšem časovnem obdobju, lahko naredite več pene za vse okuse.

Sestavine:

• 1/2 art. vreli vodi
• 2 uri. Želatina žlice
• 1, 5, Art. kakav v prahu žlico
• 4 jajca
• 1/3 art. sladkor
• 1 smetana paket

Priprava:

• Zmešamo vodo in želatino, mešanje, dokler vilico dokler se želatina raztopi.
• Dodajanje kakav v prahu, ohladi.
• V skledi zmešamo smetano in beljake, postopoma dodamo sladkor, premešamo pri visoki hitrosti, nato dodamo rumenjake in še naprej mešanje.
• Dodajanje jajčni zmesi želatino v in mešamo do enakomernega stanja.
• nalijemo v posode in damo v hladilnik za 4 ure.

2. sherbet banane

Nič ni bolj svež in uporaben kot sorbet banan. Magnezij in vitamini, ki jih vsebuje banane lahko pomagajo dvigniti ton, kakor tudi skrbeti sliki, ter nežno in sočno okus bo primerna za zajtrk ali kot sladico za kosilo. Najboljši del o tem receptu je, da je kuhanje ne bo trajalo več kot 5 minut.

Sestavine:

• 2 banane, sesekljane in zamrznjeni
• 1 banana, sesekljane in zamrznjeni (da, en)

Priprava:

• V skledi zmeljemo banane, jih spreminja v pire. Dodamo sadje, cimet in orehe ali zelišča po okusu in služijo.

3. Vroča čokolada pogačo

Za lahko ljubitelje čokoladnih slaščic zelo koristna enostavno in hitro pripravo zlit torto. Nežen testo, stopljeno čokolado in svetlo nemastna tekstura - popoln recept za tiste, ki radi sladkarije, vendar pazi za zdravje.

Sestavine:

• 1 žlica. moka
• Člen 3/4. sladkor
• 6 art. žlice kakav v prahu
• 2 uri. Žlica razryhlielya
• 1/4 ure. Salt
• 1/2 art. mleko (2% maščobe)
• 2 žlici. žlice rastlinskega olja
• 1 h. Žlička vanilije
• 1 žlica. vroče vode
• sladoled ali smetano, da izberejo

Priprava:

• Segreti pečici na 180 stopinj. V veliki skledi zmešajte moko, sladkor, kakav v prahu, pecilni prašek in sol.
• V drugi posodi zmešamo mleko, olje in vanilijo. Nato mešanje dveh zmesi.
• nalijemo v model za peko.
• Mix malo sladkorja z kakava v prahu, prelijemo z vrelo vodo in dodamo zmesi pito, ne premešamo.
• pečemo 35 minut. Služijo s sladoledom ali smetane.

4. čokolada sendvič matica

Preprost recept za okusno in hranljivo sendvič je odlična kot prigrizek za kosilo, ko želim, da bi jedli nekaj sladkega, in čas za rezervne. Prav tako lahko to sladico bi jedel zjutraj, da bi dobili energijo in razpoloženje za cel dan, zahvaljujoč kombinaciji orehov, banane in čokolade.

Sestavine:

• 1/4 skodelica čokolade in oreškov paste
• 4 rezine kruha
• 1

banan

• 1/8 ure. Salt
• 1 5, Art. žlici masla
• 1 žlica. žlica sladkorja v prahu

Priprava:

• spečemo kruh v toaster ali v ponvi.
• razprta čokolada kikirikijevo maslo na vseh štirih rezinah. Put CUT banane, potresemo s soljo.
• Vzpostavi kruh v sendvič in potresemo s sladkorjem v prahu.

5. Keeling kolački

Kokos kolački - original, okusno in lahka sladica za tiste, ki radi moke, vendar ne želijo jesti. Priprava je zelo preprosta, saj se testo lahko kupite ready-made, in druge sestavine, ki ne potrebujejo zdravljenja. Posledica tega je, a sveže, mehke in zdrave kolački, ki bi lahko služili kot sladico ali sladek prigrizek.

Sestavine:

• 50 gramov testa
• 1 paket vanilije pudinga
• 1 pločevinko kokosovega mleka
• stepene smetane
• kokosovo

Priprava:

• Segreti pečici na 180 stopinj. Pripravite obrazce za muffine in jih namažite z oljem.
• razdelimo testo v 12 kosov. Daj testo v obliki muffin in enakomerno porazdelimo. Pečemo 12 minut.
• Po peki, uporaba stekla za potiskanje center posledičnih kolački. Cool.
• V ločeni posodi zmešamo pudinga in kokosovega mleka. Postavite zmes v središču vsake muffin.
• Okrasimo s smetano in kokos.