5 estetsko in uporabno toast za zajtrk

Zajtrk ne sme biti samo eden od najpomembnejših obrokov, ampak tudi najbolj estetsko, saj je zjutraj - to je čas, da naše telo potrebuje energijo, in dušo - navdih. Vrzi nekaj jajc v ponev in sperete vse to jogurt, morda pride na zajtrk, ampak to estetski užitek občutite. Glede na fotografije Instagrame kaže, da je hrana je že dolgo vir za ljudi pozitivna čustva, vam priporočamo, da imajo zajtrk z občutkom, res, in postavitev. Izbrali smo za vas 5 najbolj stilsko in prehranske toast za zajtrk, tako da ne samo, obogaten z vitamini, ampak tudi veselo srce.

1. toast s avokada

Zdravica z avokadom - to je super recept. Zdaj s pomočjo njega se lahko razlikujejo tudi zajtrk. Ta recept je sestavljen iz zelenjave in zelišč, in potrebne ogljikovih hidratov je mogoče dobiti izbrati pravi kruh za toast. Rezultat je okusna, krepko, zdravstveno toast, tudi zelo lepa. Ocenite sami.

Sestavine:

• avokado,
• češnjev paradižnik,
• toast,
• slanine,
• rukola,
• olivno olje.

Priprava:

• Najprej je potrebno zdrobiti avokadovo homogeno pastozno gošče. Cool.
• Prepare opečen v ponev ali toaster. Spread pasto avokado na toast, top z ocvrte slanine in češnjev paradižnik.
• Pour oljčnega olja in sezono raketni liste.

2. medu in jabolka

Za sladko ljubitelje zjutraj je kot nalašč toast z medom in jabolki. Naboj vitaminov, da se skozi spomladansko apatija in jabolko poživljajo bolje kot kateri koli kofeina. Kombinacija sladkega medu, sočno jabolko in grenko-svežim kumino vas zagotovo presenečenje in da zajtrk še bolj koristno in okusno. Sestavine:

• jabolko,
• toast,
• arašidovo ali sezamovo olje,
• medu,
• kumina.

Priprava:

​​

• razprta sezamovo olje na toast, nato pa žlico tekočega medu s, širijo na toast.
• Cut jabolka na tanke rezine in mesto na kruh. Potresemo s kumino semen in služijo.

3. jagode toast

Kaj bi bilo bolje v času pomladnega Beriberi kot grozdje? Kljub temu, da je veliko svežih jagod niso ga še dobil, lahko vedno jih nadomestiti z vsemi drugimi sadje, kot so slive, fige ali celo suhega sadja, ki je že dolgo prodajajo v supermarketih. Enostavno toast s skuto in jagode - naši najljubši recept. Zdi se neverjetno eleganten in okus ni nič manj privlačna.

Sestavine:

• toast,
• jagode (ali sadje),
• skuta brez dodatkov,
• kis,
• Olje,
• , sol in poper.

Priprava:

• razprta toast skuta.
• V ločenem skledo mešanico narezana na majhne koščke jagod, kis, sol in poper. Mešajte.
• nalijemo zmes dobro kruha s skuto in vlijemo olivno olje.

4. Sivka toast

To toast boste zagotovo želeli kuhati, fotografiranje in, seveda, da bi jedli, ker izgleda zelo estetsko vonjave, in med sestavinami - najljubša: banane, sezamovo pasto in sivke. To se je to nepričakovano sestavina v senci sladek okus banane. Sivka pomaga dodati zagrenjenost, da bi banana bolj izrazite. Sestavine:

• banane,
• sezamovo olje,
• toast,
• lavanda,
• G
• medu.

Priprava:

• namažemo na toast sezamovem olju, čaka draga.
• rezano banane tanke vendar velike rezine, mesto na toast.
• potresemo sol in dodamo sivke.

5. toast z jajci

Tako toast - to je priložnost, da združi svoje najljubše recepte za zajtrk: umešana jajca z uporabnimi in negovalnih sestavin - na primer zelje in kozjim sirom. Mala toast izgleda zelo estetsko in ima v sebi vse koristne lastnosti, potrebne za svoje telo zjutraj in čez dan.

Sestavine:

• toast,
• Koza sir,
• zelje,
• feta,
• jajc
• poper.

Priprava:

• Prepare opečen. Fry jajca v ponvi, na obrazcu, ki je protein ni tekla po površini ponve.
• prepražimo zelje listov olivnim oljem.
• namažemo na toast kozjim sirom in feta. Nato jim je dal ocvrte zelje.
• Končna sestavina - jajce. Daj na vrhu zelja in potresemo s poprom.