5 načinov, da se počutijo seksi, če le začel trenirati

Če imate lepo postavo, uživajte v treninge, tako kot vsak poklic ste postali bolj napeta. Ampak, če v ogledalu stran od namišljene popolnosti ali še niste šli v telovadnico, lahko hitro izgubijo motivacijo. Skupaj z blagovno znamko športnih oblačil XEXYMIX RUSIJA, želimo, da vam pomagajo pri vaših prizadevanjih, in pokazati, da vajo - to ni test za vašo samopodobo in učinkovit način, da se naučijo sprejemati in ljubiti svoje telo. V nadaljevanju razloži, kako je to mogoče doseči, če še niso prepričani in seksi.

1. Naredite seznam prednosti

Ne pozabite, da je pravica razpoloženje - je pol bitke. Poglej svoje telo, ne samo kot kritika, ampak tudi svojega najboljšega prijatelja in ljubimca. Vzemite list papirja, ki je razdeljen na 2 dela in ne bodi len, da bi porabili pol ure za opravljanje manjših nalog. V levem stolpcu pisati vse, kar vam je všeč na sebi, na desni - naredite seznam, kaj je želela spremeniti z usposabljanjem. Tako boste lažje pripraviti podroben akcijski načrt za opredelitev določenega cilja in brez težav premakniti v svoji smeri. Glavno pravilo: vsebina mora biti večje od slabosti.

2. Poglej za zanimivo vadbo, ki niso seksi fotografije

Da ne bi znižala razpoloženje, ne glej motivacija, ki je videti na slikah zaostrili modeli, in mislim, da tak podatek vam sveti samo v vzporednem vesolju. Bolje je, da sliko v glavi, ki ga želite doseči, in se osredotočiti na vaje, ki vam bo pomagal pri tem. Izberite kombinacijo navidezno bolj zanimivo. Mogoče, da se osredotoči na tiste, ki se bo izšlo vse mišice v telesu hkrati. Na primer, najprej, da bi bar, nato pa pojdite na squats z skakanje ven, vodijo v kraj ali lahkih različic Burpee. In ne pozabite, da zapustijo konec razreda časa raztezanje in jih in pohvale pa občudujem za opravljeno delo!

3. Vzemite seksi oblačila

Tako boste videti med vadbo - vam bo omogočilo, da se čustveno pripravljeni na težave in se počutijo bolje že v zgodnjih fazah. Pobiranje oblačila za vadbo, se ne osredotoča le na kakovost materialov, temveč tudi na slog v sozvočju s svojim notranjim duhom. Izberete lahko povodcem vrhu in gamaše barvno sočno breskev ali združiti jakno z odprtim hrbtom in kratke hlače z ruffles na bokih - lepe obleke je lahko dvigne razpoloženje in vas spomnim - žensko, zato je spolna energija je v tebi po rojstvu , treba si ga le razkriti. Bolj ste zadovoljni s tem, kako si videti med vadbo, bo bolj samozavestni tvoj razred. Na XEXYMIX RUSIJO znamko mogoče najti eleganten in svetel fitnes oblačila, ki vam bo pomagal, da se počutijo samozavestni in privlačna, tudi če ste šele pred kratkim začeli trenirati in še vedno ni povsem zadovoljna s svojim telesom.

Nastala je na podlagi priporočil joga in pilates inštruktorjev, tako da ne le priročno, ampak tudi dobičkonosno poudarja naravno lepoto ženskega telesa, in daje veliko breme za trebušne mišice, bokov in zadnjice. Vrhovi, hlače in gamaše so narejeni iz dovolj elastičnega materiala, ki omogoča, da se prosto gibljejo brez stiskanja ali drgnjenje kože. Prednost blagovne znamke je, da združuje praktičnost in udobje športnih priložnostne obrabe, tako da se lahko uporablja za dejavnosti na prostem. Mimogrede, v katalogu najdete tudi majice, jakne in jopice za zimski trening in aktivnega načina življenja.

S skrbnim pristopom k razvoju športna oblačila, XEXYMIX je glavni konkurent za Adidas in Nike v Južni Koreji, in v tem letu je bila tudi priznana blagovna znamka №1. Če greste na svojem Instagram-kanal xexymix_russia, je mogoče ugotoviti, da oblačila blagovne znamke privlači moško pozornost: ne škrt na Huskies in pogosto ostanejo navdušene komentarje pod fotografijami.

4. Prodajna von krepitev predvajanja

Dobro izbrana-sestava, katerega ritem ustreza intenzivnosti obremenitve, vam bo služil kot neke vrste motivacije, vam bo pomagal, da se osredotoči na vaje, počutim mišice delajo in posvetlitev razpoloženje. Na primer, joga, je najbolje, da se poberem počasne skladbe v etno slogu in fitnes ali moč trening - in poživljajoče ritmične glasbe, kot so hip hop, dubstep, ali težkih kovin. Poslušajte naš zanosen pooblastitve seznamu, izberite tistega, ki ustreza vašemu okusu.

5. Rezultati tira

Oceniti vpliv usposabljanja na spremembe v teži - ni povsem pravilna. Povečanje telesne mase lahko pripišemo močni rasti mišic ali kopičenje odvečne tekočine v telesu, tako ne mudi, da bi dobili razburjen. Namesto tega, fotografiranje iz različnih kotov po vsakem treningu, gledal nekaj časa so videti, kako delujejo mišice, in redno zavezuje spremembe. Sčasoma boste videli, da je telo začelo spreminjati, ki vam bo pomagal še naprej izvaja, in občutek, da ste na poti do zdravega telesa in spolno.