Kako izgubiti težo zvezde? Star prehrana

Ta pogosta težava je hujšanje, vsi zaskrbljeni praktična in zvezde v tej situaciji - ne izjema. Za razliko od nas, navadnih ljudi, ki so imeli v času so težje kot znanih osebnosti vedno na vidiku, in mnogi od njih so enaki. Ker zvezde shujšati?

Jovovich

Prvič je mlada zvezda sooča s prekomerno težo po porodu. vse, ki ste jo dobili v roke, in ko je opazila, da ji tehtnica je pokazala 92 kg, se je odločil, da gre na dieto Pojedla:

• Prvi zajtrk: žitna kaša, zeleni čaj.
• kosilo: nemasten rezina sira, zeleno jabolko, mineralna voda brez plina.
• Kosilo: solata z belim mesom in zelenjavo, tortilla, namočeni v vodi, mineralna voda brez plina.
• Druga kosilo: Turčija meso s paro zelenjavo, mineralne vode.
• Večerja: rdeča riba, kuhana rjavi riž, zeleni čaj.

Ta prehrana je lepa v kombinaciji z rednimi razredov v fitnes, in v 5 mesecih po njeni sliki je dobila svojo prvotno obliko.

Kako izgubiti težo zvezd Rusije?

Naše zvezde niso nič manj izbirčen o svojih številkah. Glavni primer je Anita Choi.

Ta znana pevka v svojem času padla 51 kg prekomerne teže. Vedno je verjel, da je na tešče, dodatki, naporno prehrana ne bo pomagalo v tem težkem primeru. Po vsem, samo pravilno prehrano - jamstvo za zdravje in lepo sliko. Anita se napaja pogosto in v majhnih porcijah, ne jeste nezdružljivih hrane, ne jesti po šestih zvečer in pijte veliko tekočine.

Ko je pevka potrebujejo, da izgubijo težo dovolj hitro, da sedi na dieti beljakovin. Vsako uro Anita jesti eno grenivko, ga izmenično s trdo kuhano jajce. Zjutraj je pila kozarec vode pri sobni temperaturi brez plina.

Po rojstvu

Ni potrebe, da izčrpavajoče diete, ki ogrožajo zdravje, vodi v depresijo in ne dajejo, da živijo v miru - to je osnovno pravilo mnogih znanih ljudi. Glavna stvar - da bi jedli desno in telesno vadbo. Ker zvezdami shujšati po porodu?

Jennifer Lopez

Pevka skoraj vse svoje življenje boril proti prekomerno telesno težo. Porodu dobil skoraj 22 kg. Hitro ji je pomagal izgubiti težo nizkokalorična dieta je sestavljena iz zelenjave, sadja in beljakovinskih živil. Tudi trajno zvezda fitnes center (4-krat na teden), plesa, delal na simulatorjih.

Kako izgubiti težo za vlogo zvezd?

Za vlogo v filmu slavni ljudje so pripravljeni iti, še posebej, ko je na voljo ogromno denarno nadomestilo. Christian Bale za vlogo v filmu "The strojnik", izgubljen še nihče ni shujšal v celotni zgodovini filma. Je padla 29 kg. Njena dnevna prehrana sestavljena iz enega jabolka in ene pločevinke tune. Seveda, držijo tako dieto je težko, vendar je zaradi vloge lahko nosi. Še en primer o tem, kako izgubiti težo zvezde zaradi svoje kariere - Kelly Osbourne. Zaradi svoje moči volje, pevka padla 10 kg.

Za zajtrk Cayley ate ovseni kosmiči v vodi, kuhana piščanca in zelenjave. Za kosilo - belo meso, brokoli, kozarec soka. Večerja je bila sestavljena iz kosa kuhanega piščanca in krompir.

To je zaradi tega diete Kelly je postala bolj ženstvena in šarmanten, in se nadomesti z onesnaženo hči slavni rocker Ozzy Osbourne je prišel odraslo žensko.

Vse zaradi poroke

Mnogi sprašujejo, kako zvezde izgubijo težo zaradi njihovega prihodnjega poroko. Na primer, Claire Danes shujšala s pomočjo vadbe v fitnesu, kot tudi rednih obiskov na ples Caribbean soul glasbe. S tovrstnimi akcijami zvezda prišla do oltarja v odlični formi.

Hujšanje ni enostavno, govorimo o vsem tem, vključno z zvezdami. Veliko lahko zavidam njihovo izpostavljenost, vendar ne bodi tako nestrpen za njih, ker so mnogi plačali ceno s svojim zdravjem. Bodi srečen in ljubiti sebe, kako ste!