Kako podaljšale noge brez operacije?

Moč hormon somatotropin

Dejansko, če vemo, kako bi podaljšale noge in težave s povečanjem rasti, bo izginila sama od sebe. Morda ne vsi vedo, da za odgovorno rastnega hormona somatotropina, ki je v naši krvi. Da bi povečali njegovo vsebino, morate vsak dan, da bi vaše telo pozornost: 1, 5-2 ur bo zmerno vadbo. To pa ni edina možnost, da bi podaljšale noge, je nekaj drugega.

Fizična kultura predvsem

Če izvesti vse potrebne vaje, da v dnevnih urah, raven rastnega hormona še naprej raste in ponoči. Zato bo učinek poveča: raven somatotropina v krvi se bo dvignila, kar bo neposredno vplivalo na stopnjo rasti. Iz tega lahko sklepamo, da so otroci, ki so že od zgodnjega otroštva se nenehno ukvarjajo s telesno vadbo, rastejo hitreje, in je znanstveno dokazano. Glede na ta način življenja se lahko podaljša noge, in s tem postali višji. Poleg šolske športne vzgoje, je treba obravnavati v različnih oddelkih, tako da je telo fizično ves čas zaseden, saj moramo za rast. Otroci, ki obiskujejo različne dele, kjer želite opravljati, imajo bolj razvito telo in največjo rast (v primerjavi z otroki, ne da bi posebno pozornost nameniti športne vzgoje). Sistematično ponavljanje daje rezultat

Da bi vedeli, kako podaljšati vaje za noge, ki se izvaja sistematično, saj bo pomagal izboljšati krvni obtok, dihanje, nevrohumoralno uredbo, intenzivnost presnovo, poveča raven rastnega hormona. Na koncu, vse mišice, kosti, vezi začnejo rasti tako v širino in dolžino.

Bezhirurgicheskoe raztezne tačke

Ne bomo govorili o tem, kako bi podaljšale noge s pomočjo kirurškega posega, saj ta metoda ni všeč vsem. V vsakem primeru boste morali uporabiti vse naravne metode, ki jih je mogoče uresničiti s svojimi prizadevanji. Edina pomanjkljivost kirurških metodah - je rezultat počasi, ker morate delati dolgo in težko, in kar je najpomembnejše - sistematično. Ti vključujejo raztezne vaje, ki se razteza od dolgih kosti v področjih rasti, kar bo prispevalo k njihovi raztezek.

opravimo raztezanje

Ker lahko noge razširi skozi vaje in raztezanje, kar potrebujete, da zaloge na potrebno opremo. Govorimo o tehtanja sredstev, ki jih je mogoče kupiti na skoraj vsakem trgovino s športno opremo. Dovolj je, da priložite težo 5-7 kg, to ni več potrebno, saj lahko samo poškodoval sebe. Raztezanje lahko opravlja naslednje vaje: kick svoje noge, skakanje vrvi, napade. Najprej morate drgnjenja noge, nežno masažo.

toleranca in le pacient

Morate, da zaloge na veliko potrpljenja, da bi dobili dobre rezultate. Glavna stvar je, da so vse vaje redno in zmerno izvaja, v vsakem primeru, ne morete dodati večjo težo in utežmi ali pa se razteza dni na koncu brez prekinitve. Morate opraviti vaje vsak dan z več pristopov k vedno pozitiven sentiment za pozitiven izid.